[MENTION=2376]kikhit[/MENTION]
http://www.ersaf.lombardia.it/uploa...one_analisi sensoriale riso_IMP_13383_549.pdf
Il che è in palese contraddizione con quanto dissi sul riso tempo fa [emoji23]
Grazie, molto interessante, me lo sono letto in pausa, sono appassionato di riso e risotti... a livello organolettico per un buon risotto il mio preferito è il carnaroli, ho avuto modo proprio di recente di provare del riso loto, prodotto in Roero qui a due passi e devo dire che la in risotto si difende ottimamente.
Kaiserschmarren con marmellata di mirtilli rossi, weissen piccola.
Stasera faccio il Gulasch..
Mmmhhhh che acquolina.
X il Goulash potrei auto-invitarmi a cena....a parlar di scarpe [emoji6]
Spedito con piccione viaggiatore
Cumulus....??
ma nn dovevi mangiarlo col miele??? :angrymod:
Pranzo:
- fettina di finocchio
- verza stufata
- 100 gr spezzatino di tacchino, con un cucchiaio di piselli
- 60 gr panino home made con farina integrale, manitoba e di semola
- caffè
Ma possibile che un giro di 50 km a 27 di media ha un consumo calorico di 560 kcal? Secondo my personal trainer è così, secondo un'app (endomondo) sono 1400 kcal (esagerate)
Secondo me avrò consumato un 400 kcal/h quindi circa 800
Voi che ne dite?
io 50km a 32media sn circa 1200kcal
fonte Polar V800
Ci vuole una proporzione matematica allora! Non sei ingegnere tu?
[MENTION=6121]kaiserjan86[/MENTION] sei riuscito a scendere sotto i 100 kg?
Comunque preciso che era un giro tranquillo a 140 bpm quindi potrebbero pure starci le 560 kcal
dipende sopratutto dai watt espressi... la FC c'entra pocoBhe dipende che fc max hai... cmq a me sembran poche
Mahlzeit!E il Gulasch intanto.....😊
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