Ricordatevi che....si deve anche morire e li variabili non esistono!
Buon inizio settimana a tutti :-)
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cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
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non credo
diciamo che se fai un'uscita a 35kmh di media, con 25 gradi consumi 50% di fat e 50% di cho, ossia 1000kcal di cui 500 fat e 500 cho
se un' uscita sempre a 35kmh ma con 0 gradi, probabilmente consumi 40% di fat e 60% ci cho, ma il cosumo calorico totale DOVREBBE essere identico.
quindi 400 fat e 600 cho. Va da se che 500/9 + 500/4 < 400/9 + 600/4.
Quindi in grammi consumi di più (più cho) ma non dal punto di vista calorico.
Questo è quello che ho capito
Da quello che scrivi...a prescindere dalla fc il corpo per mantenere la temperatura corporea usa Cho. ...giusto?
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kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Ahaha no! Ho un amico che è un ottimo fornaio e panifica come si conviene cui ho rubato consigli e suggerimenti (oltre alla sua pasta madre, ormai un paio di anni fa... ), poi per passione mi faccio il pane in casa, dolci e pizza e per fortuna ci sono sulla rete dei forum con degli infognati di 'ste cose ben peggio degli infognati di bici che si trovano in questo forum...
panini fatti con il bimbi da mia moglie....roba da principianti rispetto a te[emoji16]Ahaha no! Ho un amico che è un ottimo fornaio e panifica come si conviene cui ho rubato consigli e suggerimenti (oltre alla sua pasta madre, ormai un paio di anni fa... ), poi per passione mi faccio il pane in casa, dolci e pizza e per fortuna ci sono sulla rete dei forum con degli infognati di 'ste cose ben peggio degli infognati di bici che si trovano in questo forum...
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kikhit
Scalatore
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panini fatti con il bimbi da mia moglie....roba da principianti rispetto a te[emoji16]
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I semmel! Boni! Sappi che a luglio ti passo a trovare, scalda il forno!
Ti aspetto....prima pedaliamo e poi mangiamo [emoji16]I semmel! Boni! Sappi che a luglio ti passo a trovare, scalda il forno!
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kikhit
Scalatore
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kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Con tutto il rispetto, senza lievito non è pizza. Se uno deve privarsi pure del piacere di un'ottima pizza...
kaiserjan86
Ammiraglia
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Non è pizza!
Vabbè, gliel'ho detto già qualche post fa che è un pò talebano in cucina, amichevolmente parlando
c era il tizio che mi ha raccontato tutta la storia della sua vita, nn mi mollava piu... e tutto per dirmi che nn ha lievito...
PRANZO:
120g lenticchie
600g cavolfiori e broccoli
10g olio EVO
aglio e peperoncino q.b. (Quindi molto :D )
Spuntino pomeridiano:
2 WASA
50g speck, di quello buono
1 finocchio fresco!
kaiserjan86
Ammiraglia
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prima di parlare, dovresti assaggiarla @kaiser... io solitamente parlo solamente dopo aver avuto "esperienze" e non a "sensazioni&pregiudizi"
sì ma, per carità, la pizza senza lievito non esiste proprio: così come la piadina vegana dell'altra volta, mi spiace contraddirti in queste due occasioni ma, già la vita è difficile se poi bisogna essere restrittivi pure su certe leccornie allora
poi oh, buon per te che ti piaccia
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Pranzo:
- 120 gr fagioli conditi con rosmarino, 2 cucchiaini di evo, origano
- carciofi surgelati, cotti nel micro, conditi con curry, pizzico di sale, 2 cucchiaini di evo, origano
- caffè con zucchero di canna
piadina vegana? ci avevo messo la fesa e il grana... cmq è buona anche con dentro pomodoro e verdure varie... bisgona variare sempre combinazioni e sapori 
cmq sono d'accordo con te... la pizza va con mozzarella e pomodoro, cosi come non mangio gelato che nn sia fatto col latte oppure prodotti surrogati ad altri... ma ti assicuro che se nessuno ti dice che quell impasto è senza lievito, tu nn te ne accorgeresti... tt qui.
Poi la mangio poche volte xke non è proprio vicino a casa mia, dunque non sono uno fissato/fossilizzato
cmq sono d'accordo con te... la pizza va con mozzarella e pomodoro, cosi come non mangio gelato che nn sia fatto col latte oppure prodotti surrogati ad altri... ma ti assicuro che se nessuno ti dice che quell impasto è senza lievito, tu nn te ne accorgeresti... tt qui.
Poi la mangio poche volte xke non è proprio vicino a casa mia, dunque non sono uno fissato/fossilizzato
ma 120gr di lenticchie pesate crude?
auguri
è si... in fin dei conti è un pranzo sulle 800 calorie... forse 700... troppe!?
kikhit
Scalatore
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Io di solito a crudo e a secco (quindi prima di metterle a bagno in acqua) ne peso 70gr... quando ho tanta fame 80gr e me ne vengono comunque due bei piattoni!
Senza dubbio 120gr sono molto sazianti!
piadina vegana? ci avevo messo la fesa e il grana... cmq è buona anche con dentro pomodoro e verdure varie... bisgona variare sempre combinazioni e sapori
cmq sono d'accordo con te... la pizza va con mozzarella e pomodoro, cosi come non mangio gelato che nn sia fatto col latte oppure prodotti surrogati ad altri... ma ti assicuro che se nessuno ti dice che quell impasto è senza lievito, tu nn te ne accorgeresti... tt qui.
Poi la mangio poche volte xke non è proprio vicino a casa mia, dunque non sono uno fissato/fossilizzato
Ma senza lievito intendi che non è lievitata nel senso tipo wasa, oppure lievita per altri fattori!?
- Stato