cosa avete mangiato? (parte 6)

[andre.road]

p.s. cerchiamo di capire le cose nel verso giusto e nn fraintendere...

io per esempio ho capito, qualche giorno fa, che tutte le notti ti alzi per mangiare

Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

io per esempio ho capito, qualche giorno fa, che tutte le notti ti alzi per mangiare

e anche per fare la pipì...

 

[sovrasterzo85]

P.s. Non fraintendo.
Le parole hanno un senso...
Se provi invidia e di devi accontentare non sei soddisfatto di quello che stai facendo. ..

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evidentemene non hai capito il mio discorso... tanto vale continuare.

 

[frankdas092]

Io oggi in un giro da 100km e 1550 metri di dislivello in salita con diversi lavori al veloce e in soglia, mi sono mangiato durante il giro due crostatine alla marmellata della mulino bianco (la prima dopo quasi 2 ore e la seconda verso le 3 ore di giro), guadando la tabella nutrizionale sono simili a tante barrette sportive dal costo molto maggiore, mi sembra di digerirle bene anche in momenti "critici" per il mio fisico quindi proverò ad usarle anche altre volte, per ora mi sembra poca spesa e molta resa

 

[Pancio]

Discorso interessante, se si pensa al prezzo delle barrette tecniche. Anch'io, quando ho bisogno di soli carboidrati (= senza particolari integrazioni di vitamine bcaa e altro, cioè quando vado un po' più "a zonzo") uso prodotti da supermercato con pochi grassi e poca spesa... ma andiamo un po' ot?

 

[talpa]

Tu devi mangiare [emoji4]

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mangio,mangio

pranzo con 150 gr. di riso basmati, 2 etti di pollo e insalata mista (un ora prima pwo liquido....ero in palestra)

forse sarò noioso e monotono su quello che mangio ma a mè piace e non vado a ''essere invidioso'' di altre cose...anzi

 

[newbie]

Colazione brioches
Spuntino 60g fesa tacchino con pacchetto di cracker e banana
Pausa pranzo 48km a 28,7 media
Pranzo vellutata di carciofi 30g pane e del prosciutto cotto (ad occhio 40g)

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[gx2]

mangio,mangio

pranzo con 150 gr. di riso basmati, 2 etti di pollo e insalata mista (un ora prima pwo liquido....ero in palestra)

forse sarò noioso e monotono su quello che mangio ma a mè piace e non vado a ''essere invidioso'' di altre cose...anzi

infatti questo è un problema, ti sei letteralmente "chiuso" in un'alimentazione troppo poco varia.

 

[catman]

che potrebbe essere segnale di "chiusura mentale" ...
nel senso che hai paura a cambiare e provare cose nuove o diverse dal solito...probabilmente non solo nel mangiare :angrymod:

 

[talpa]

Colazione brioches
Spuntino 60g fesa tacchino con pacchetto di cracker e banana
Pausa pranzo 48km a 28,7 media
Pranzo vellutata di carciofi 30g pane e del prosciutto cotto (ad occhio 40g)

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fame!

che potrebbe essere segnale di "chiusura mentale" ...
nel senso che hai paura a cambiare e provare cose nuove o diverse dal solito...probabilmente non solo nel mangiare :angrymod:

:eek:

 

[gx2]

cioè [MENTION=37809]talpa[/MENTION] dici che hai mangiato pollo, immagino petto perchè di solito è quello che mangi.
Possibili varianti simili sono
cosce/fusi di pollo con pelle, con patate al forno, o alla birra, o ppure in padella con aglio e rosmarino, oppure con aglio peperoni olive.
oppure
disossato alla piastra
oppure
a spezzatino con patate e/o piselli
oppure
petto di pollo panato

sinceramente perchè non mangi queste cose? sempre pollo è, certo è un po' più condito, la coscia e la pelle hanno un po' più grasso (molto del quale si perde in cottura comunque), ci vuole un po' di olio in cottura. Ma neanche più di tanto, un cucchiaio mica un litro.

Se mi dici che il petto di pollo ti piace, e una coscia disossata alla piastra no, veramente farei fatica a crederti.
Pensaci bene, la differenza tra il petto di pollo in bianco e ciò che ti ho elencato è qualche grammo di grasso, nulla più. Qualche grammo

 

[mardok80]

Io oggi in un giro da 100km e 1550 metri di dislivello in salita con diversi lavori al veloce e in soglia, mi sono mangiato durante il giro due crostatine alla marmellata della mulino bianco (la prima dopo quasi 2 ore e la seconda verso le 3 ore di giro), guadando la tabella nutrizionale sono simili a tante barrette sportive dal costo molto maggiore, mi sembra di digerirle bene anche in momenti "critici" per il mio fisico quindi proverò ad usarle anche altre volte, per ora mi sembra poca spesa e molta resa

Piu che altro quello che cambia e la qualita.

 

[mardok80]

Discorso interessante, se si pensa al prezzo delle barrette tecniche. Anch'io, quando ho bisogno di soli carboidrati (= senza particolari integrazioni di vitamine bcaa e altro, cioè quando vado un po' più "a zonzo") uso prodotti da supermercato con pochi grassi e poca spesa... ma andiamo un po' ot?

Ma roba piu salutare non la conoscete?

 

[sovrasterzo85]

soddisfatto del mio allenamento, ora posso anche mangiar frittelle, brovada e musetto

 

[sovrasterzo85]

cioè [MENTION=37809]talpa[/MENTION] dici che hai mangiato pollo, immagino petto perchè di solito è quello che mangi.
Possibili varianti simili sono
cosce/fusi di pollo con pelle, con patate al forno, o alla birra, o ppure in padella con aglio e rosmarino, oppure con aglio peperoni olive.
oppure
disossato alla piastra
oppure
a spezzatino con patate e/o piselli
oppure
petto di pollo panato

sinceramente perchè non mangi queste cose? sempre pollo è, certo è un po' più condito, la coscia e la pelle hanno un po' più grasso (molto del quale si perde in cottura comunque), ci vuole un po' di olio in cottura. Ma neanche più di tanto, un cucchiaio mica un litro.

Se mi dici che il petto di pollo ti piace, e una coscia disossata alla piastra no, veramente farei fatica a crederti.
Pensaci bene, la differenza tra il petto di pollo in bianco e ciò che ti ho elencato è qualche grammo di grasso, nulla più. Qualche grammo

che poi tra l'altro la si toglie dopo cottura (per l'amor di dio, c è anche chi se la mangia)

 

[frankdas092]

Piu che altro quello che cambia e la qualita.

Qualità tipo?
Guardando la tabella nutrizionale non è male, sulla confezione è indicato che non vengono usati grassi idrogenati, il costo è irrisorio: con 1 euro e 15 ho preso in sconto una confezione da 10 crostatine, contando che se voglio prendere una barretta enervit la pago scontata minimo 1 euro e 50... Non dico che le crostatine siano meglio delle barrette enervit, dico che in allenamento mi trovo bene anche con le crostatine alla marmellata e con qualche soldo in più in tasca visto che tra sali, barrette e gel prima spendevo mediamente 12 euro a settimana...
Discorso diverso ovviamente durante una granfondo dove ritmi e necessità di digestione sono ben diverse rispetto ad un allenamento.

http://www.mulinobianco.it/colazione-e-merenda/merende/crostatina-all-albicocca

 

[gx2]

che poi tra l'altro la si toglie dopo cottura (per l'amor di dio, c è anche chi se la mangia)

La pelle? Scherzi? Perché non mangiarla? È buonissima soprattutto quando è croccante!!! Quindi toglie resti pure la pelle dalla porchetta [emoji33]

 

[sovrasterzo85]

La pelle? Scherzi? Perché non mangiarla? È buonissima soprattutto quando è croccante!!! Quindi toglie resti pure la pelle dalla porchetta [emoji33]

io nn l ho mai mangiata, nn sono amante delle pelli cosi come del bianco del prosciutto o della gelatina della carne lessa :)... poi conosco chi si mangia anche i nervetti... o peggio ancora, i miei scarti...hehehe
#ehohchettedevod ì !!!

 

[sovrasterzo85]

La pelle? Scherzi? Perché non mangiarla? È buonissima soprattutto quando è croccante!!! Quindi toglie resti pure la pelle dalla porchetta [emoji33]

io nn l ho mai mangiata, nn sono amante delle pelli cosi come del bianco del prosciutto o della gelatina della carne lessa :)... poi conosco chi si mangia anche i nervetti...
ehohchettedevodì !!!

 

[catman]

Qualità tipo?
Guardando la tabella nutrizionale non è male, sulla confezione è indicato che non vengono usati grassi idrogenati, il costo è irrisorio: con 1 euro e 15 ho preso in sconto una confezione da 10 crostatine, contando che se voglio prendere una barretta enervit la pago scontata minimo 1 euro e 50... Non dico che le crostatine siano meglio delle barrette enervit, dico che in allenamento mi trovo bene anche con le crostatine alla marmellata e con qualche soldo in più in tasca visto che tra sali, barrette e gel prima spendevo mediamente 12 euro a settimana...
Discorso diverso ovviamente durante una granfondo dove ritmi e necessità di digestione sono ben diverse rispetto ad un allenamento.

http://www.mulinobianco.it/colazione-e-merenda/merende/crostatina-all-albicocca

le ho usate anch'io qualche volta ma la maggiorparte delle uscite mangio datteri o fichi secchi o barrette di sesamo e miele...le crostatine sono buone e confezionate una ad una, vanno benissimo.
Tutto tranne le barrette che non sopporto