Io pedalo da 14 giorni!
E comunque settimana scorsa ho fatto oltre 18 ore in modo più che soddisfacente (rapportato al fatto che mi alleno da 2 settimane).
cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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Io pedalo da 14 giorni!
E comunque settimana scorsa ho fatto oltre 18 ore in modo più che soddisfacente (rapportato al fatto che mi alleno da 2 settimane).
ma questo cosa vuol dire o cosa vorresti dimostrare?
Non è una domanda provocatoria.
ma questo cosa vuol dire o cosa vorresti dimostrare?
Non è una domanda provocatoria.
Che (anche alla luce del messaggio che ho appena scritto riguardo a "da quanto mi alleno") si può allenarsi bene anche con LCHF, basta adattare il corpo e ascoltarsi.
ma non è per tutti...
al netto di patologie
quasi tutti quelli che hanno adottato paleo, simil paleo, lchf come regime alimentate e poi volevano andar forte in bici, piano piano sono tornato indietro...
(ripeto, se avete voglia, leggetevi il 3d "il perchè dei carbo"...)
p.s. alcuni continuano con soddisfazione, per questo ho esordito dicendo che non è per tutti...
al netto di patologie
quasi tutti quelli che hanno adottato paleo, simil paleo, lchf come regime alimentate e poi volevano andar forte in bici, piano piano sono tornato indietro...
(ripeto, se avete voglia, leggetevi il 3d "il perchè dei carbo"...)
p.s. alcuni continuano con soddisfazione, per questo ho esordito dicendo che non è per tutti...
E' questo il punto (che tra l'altro ho già evidenziato io stesso). Io già me lo sono detto: dovessi aver problemi, proseguo con LCHF comunque. Vorrà dire che calerò l'intensità e allungherò le distanze.
Guai a chi mi tocca i carboidrati!
Se quest'anno non ho perso muscolo come gli anni scorsi, forse molto del merito ce lo hanno loro
W i carbo, di tutte le razze. Nobili e anche no.
Se quest'anno non ho perso muscolo come gli anni scorsi, forse molto del merito ce lo hanno loro
W i carbo, di tutte le razze. Nobili e anche no.
Guai a chi mi tocca i carboidrati!
Se quest'anno non ho perso muscolo come gli anni scorsi, forse molto del merito ce lo hanno loro
W i carbo, di tutte le razze. Nobili e anche no.
Sono d'accordo, e visto che ho fatto un pranzo leggero tra poco mangio un bel gelato alla vaniglia :-)
Io l'ho già mangiato
, come ogni venerdì quando non mangio a mensa ed esco fuori assieme ai colleghi 
Certo, solo non capivo perchè specificare burro o formaggio.
A colazione: pancake spalmati di miele stavolta fatti con uova intere, latte di avena e mandorla, tre noci, caffe'.
A pranzo: cucchiaio (non avevo pane fresco) evo curcuma pepenero, pasta fredda con pomodorini tonno mozzarella, prosciutto crudo e melone.
Sembra un ottima annata per i meloni ne ho mangiato uno meglio dell'altro a differenza dell'anno scorso dove non se ne beccava uno di dolce.
Pensa che un anno fa se mangiavo 1patata a cena era già tanto come fonte di cho... Si, lo so... Ero piccolo e stupido... Ora sono rimasto sempre piccolo, sempre stupido ma almeno vado meglio :)
Perché sono stati i primi cibi grassi che mi sn venuti in mente e che la gente consuma a colazione
Salsiccia e musetto è già più improbabile... A meno che sei un tedesco o un ammerigano che si sfonda di bacon
posso rispondere, perchè lo so...
Davide ha provato un po' di tutto...
ed ha inserito quegli alimenti che erano in "discussione"...
domanda successiva al conetto...
lo scopo del evo + curcuma+ pepe?
un po' di
ti ha fatto bene...altro che nessuno ti ha messo i piedi in testa :asd:
Ma il tuo "allenarsi bene" è soggettivo, io ti potrei dire che per uno di 23 anni che s allena con impegno vai molto piano. Opinione, la mia, che sarebbe appunto soggettiva. Se vuoi dimostrare una cosa devi avere un dato oggettivo, e nel campo dell alimentazione e ancor di più nell allenamento c è ben poco di oggettivo. Si contento di aver risolto i tuoi problemi di salute, stai in campana perche hai un alimentazione che protratta per anni te ne potrebbe portare altri, ma non pretendere di dimostrare nulla dal punto di vista prestativo perché non ha molto senso. Imho
un po' di
altro che nessuno ti ha messo i piedi in testa :asd:
Nn intendevo "non dar retta a chi ne sa"
:eek:
Nn intendevo "non dar retta a chi ne sa"
lo so, ma a volte, come ben sai, servi certi assist
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.906
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Io non sono un conoscitore delle culture dell'alimentazione.
Però so per certo che elementi di conoscenza validi debbano rispettare dei criteri di logicità.
Purtroppo molte cose vengono spacciate per conoscenze assolute quando in realtà sarebbero da maneggiare con la cura e le competenze del caso. Anche nelle comunità accademiche esistono dibattiti, valutazioni contrapposte, ricerche sviluppate con finalità ed obiettivi differenti. In molti casi, il sapere divulgativo finisce col produrre delle vere e proprie ideologie/ortodossie.
Ecco, mi sembra che nelle culture dell'alimentazione ci siano un pò di queste estremizzazioni. Ma è solo una mia opinione, s'intende.
Io in linea di massima, preferisco vivere un pò più sereno e stare a tavola con chi non mi rompe le balle
p.s. sono contrario alle reputazioni negative, specie per un ragazzetto
E' più che comprensibile, se consideri che le scelte alimentari stanno da sempre alla base (o meglio, sono alcune delle basi) delle più forti costruzioni identitarie, e non mi riferisco solo ai tabù alimentari presenti in religioni o culture varie.
Ci sono esempi piuttosto interessanti, senza scendere in dettagli complicati e noiosi, come quello dei Banande della Tanzania, dove tutto ruota attorno al bananeto e alla banana (non hanno problemi di picchi glicemici), luogo dove seppelliscono i morti, dove gli antenati nutrono le piante che nutrono gli uomini, che preparano una specie di birra con i frutti, che fungono anche da base per una sorta di farina per fare una specie di polenta e, cosa curiosa e significativa, nella loro lingua nande la radice del termine con cui viene chiamata questa polenta è la stessa con cui si forma la parola 'uomo' e 'umanità'... questo esempio per dire come alimentazione, cibo e identità sono strettamente legati. E figuriamoci ora dove le identità vengono costruite attraverso il web, dove nascono comunità virtuali ecc., quanto il cibo e le scelte ad esso collegate siano i catalizzatori delle stesse.
Chiuso pistolotto etnologico Ho letto per caso un articolo sulla curcuma e visto che ne avevo a casa ho provato visto gli innumerevoli benefici che "dovrebbe" avere.
Per assimilarla al massimo è consigliato accompagnarla con evo e pepe nero, diciamo che per me è diventata un piacevole abitudine pre pasto.
Vedi ultimo messaggio che ho scritto.
Comunque io dico solo che non comprendo come mai nel mio caso vi è un accanimento molto superiore a quello che c'è con i vegani/vegetariani.
Poi magari sono strano e prevenuto io, eh!
Non e vero
- Stato
