..addirittura Mr.Treccani...
Perdona la mia ignoranza ti prego.
cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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Perdona la mia ignoranza ti prego.
50g di gallette (avrei dovuto mangiarne 100 ma non ce la faccio ) di riso e 25 di bresaola.
Spuntino 2 arance
Per pranzo mi aspettano 400g di patate lesse e 200g di salmone
Ovviamente primo giorno di dieta :)
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Spuntino 2 arance
Per pranzo mi aspettano 400g di patate lesse e 200g di salmone
Ovviamente primo giorno di dieta :)
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dieta?
con quelle quantità va bene solo se fai 3 ore di allenamento
cmq di gallette ce ne sono un'infinità, ce ne sono pure di buone e belle croccanti..di mais, di farro, di avena, ecc....forse quelle di riso sono tra le peggiori perché hanno poco sapore, io ci spalmo lo yogurt alla frutta sopra per mangiarle
Dieta dieta, tra l'altro non prevede allenamento per le prime 3 settimane.
Però la cena è abbastanza povera (200g di carne bianca e basta)
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kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
mah...
Per come la vedo io una diete dovrebbe educare a mangiare bene, ma un regime del genere non educa per nulla.
Mi ha spiegato tante cose.mah...
Per come la vedo io una diete dovrebbe educare a mangiare bene, ma un regime del genere non educa per nulla.
Questa prima fase serve anche a "disintossicare" il corpo.
Uno degli obiettivi è concentrare i carboidrati in una sola fascia della giornata ...
Comunque se per educare intendi capire perché mangio un alimento piuttosto di un altro allora ci tiene parecchio la dietista da cui sto andando.
Poi è ovvio che tra qualche tempo mangerò in maniera diversa
Vi saprò dire tra qualche settimana come mi trovo :)
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kikhit
Scalatore
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...
Non so.
Mi stupisco sempre.
Non mi stancherò mai di dirlo.
Ma non sono nutrizionista.
kikhit
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Io non ho studi in merito e quindi mi affido a medici che ritengo competenti.
La mia opinione è che per avere chiaro cosa fare bisogna avere il quadro della situazione (età peso altezza eventuali patologie stile di vita ecc ecc)
Quindi probabilmente quello che va bene per me per un altro non va bene.
Ripeto non ho studi in materia quindi è una mia deduzione
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La mia opinione è che per avere chiaro cosa fare bisogna avere il quadro della situazione (età peso altezza eventuali patologie stile di vita ecc ecc)
Quindi probabilmente quello che va bene per me per un altro non va bene.
Ripeto non ho studi in materia quindi è una mia deduzione
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frullato pwo con mezzo litro di Zymil freddo e 250 gr. fragole.....spettacolo :-)
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Gia provato... nn sa di niente
l unico frutto che da corposita e dolcezza ai frullati è la banana.
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