cosa avete mangiato? (parte 7)

[andre.road]

caro cosa?
sono 24h che continui imperterrito a decontestualizzare una cosa al sol scopo di sminuire quello che dico per evidenziare che non ho dato un buon consiglio.
Ora non sono neanche educato perchè non t'ho risposto su domande inutili.
Io invece tempo da perdere ne ho a iosa quindi posso continuare all'infinito a collezionare attacchi da parte tua, al sol scopo di capire dove vuoi arrivare
:asd:

ps. rinnovo la richiesta di ban per l'utente gx2

pps. secondo me hai preso troppo sole qualche giorno fa, hai mangiato poco durante

veramente io rispondevo ai quote di Kikhit che aveva una posizione simile alla tua
mi sembra ti senti un pò troppo al centro dell'attenzione
in grado di esprimere giudizi sulle domande e sugli interventi degli altri...
di distinguere il bene dal male



ma mi faccia il piacere :rosik:

Prodotti bici scontati

 

[talpa]

riso basmati con cavolini di bruxelles e il solito pacco di uova


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[makkio]

riso basmati con cavolini di bruxelles e il solito pacco di uova


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io non so come tu faccia a digerire ogni giorno tutte ste uova...
personalmente se ne mangio due intere mi da gia fastidio


PS per favore, qualcuno venga qui a dimostrare a mia madre che NON mangio tanto :culo:

 

[gx2]

veramente io rispondevo ai quote di Kikhit che aveva una posizione simile alla tua
mi sembra ti senti un pò troppo al centro dell'attenzione
in grado di esprimere giudizi sulle domande e sugli interventi degli altri...
di distinguere il bene dal male



ma mi faccia il piacere :rosik:

Ma se da due giorni mi chiedi una risposta alle tue domande è normale che mi senta al centro dell attenzione

 

[gx2]

io non so come tu faccia a digerire ogni giorno tutte ste uova...
personalmente se ne mangio due intere mi da gia fastidio


PS per favore, qualcuno venga qui a dimostrare a mia madre che NON mangio tanto :culo:

Strano, di solito dalle nostre parti dobbiamo dimostrare il contrario :asd:

 

[andre.road]

Ma se da due giorni mi chiedi una risposta alle tue domande è normale che mi senta al centro dell attenzione

Dai Gigi, per cortesia.

Dimmi cosa hai mangiato così magari riesci a rispondermi

 

[gx2]

riso basmati con cavolini di bruxelles e il solito pacco di uova


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Non voglio entrare nel merito del numero di uova che mangi, tanto quando ti fai delle idee le porti avanti a prescindere. Ma perche non vari il modo di cucinarle? Ad esempio coi cavolini potevi farle in padella con un po di cipolla, strapazzate. Le gusti ancora di piu, imho

 

[Antelao]

Pranzo del ciclista:
lasagne.....pollo alla diavola....patate al forno....2 pesche
a breve caffe e cornetto algida (quello gigantesco )
PS: eppure mi sto asciugando

 

[Antelao]

Non voglio entrare nel merito del numero di uova che mangi, tanto quando ti fai delle idee le porti avanti a prescindere. Ma perche non vari il modo di cucinarli? Ad esempio coi cavolini potevi farli in padella con un po di cipolla, strapazzato. Le gusti ancora di piu, imho

Bbona fatta cosi!....in veneto,na bea fortajetta

 

[talpa]

Ad esempio coi cavolini potevi farle in padella con un po di cipolla, strapazzate. Le gusti ancora di piu, imho

verissimo.....solo che oggi sono tornato a casa che avevo una fame da lupi e zero voglia di passare tempo ai fornelli e allora ho fatto le cose un po' ''ad cazzum''

la prossima volta di sicuro....saltati con EVO,cipolla e bacche di ginepro sono il top

 

[catman]

riso basmati con cavolini di bruxelles e il solito pacco di uova :mrgreen:


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Talpa, un po' di equilibrio. ..passi da anni di semi anoressia senza mangiare nulla a qualche mese di montagne di proteine e adesso che dalle analisi hai pochi grassi in corpo (che strano [emoji3] ) a una decina di uova al giorno? !!
Ormai il fisico l' hai devastato abbastanza.
Equilibrio e un po' di tutto, variando molto dovrebbe essere la base di un'alimentazione ideale x la salute e la testa.

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[mag]

Ciao Mag....Perle di saggezza

Ciao caro, bentornato, è sempre un piacere leggerti


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[stambe]

Mi hanno appena portato una cassetta di prugne appena tolte dalla pianta, sto facendo una scorpacciata, prevedo una serata scoppiettante!

 

[mag]

Ma il vero burrito messicano non dovrebbe essere a base di far a di mais?


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Le tortilla di farina di mais si usano principalmente per i taco (cioè vengono fritte e piegate per accogliere dentro il ripieno, qualunque esso sia, storicamente fagioli, carne trita ... Ma ora di tutto e di più)

Oppure al più vengono usate come accompagnamento, tipo pane, anche se decisamente raro.

Per i burrito si usano solitamente di farina (bianca, integrale, ...). Con farina di mais sarebbe difficilmente mangiabile.



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[Cancello del Roero]

l'unico(e ultimo) burrito che ho mangiato, me l'avevano fatto in un locale(va beh locale, tipo uno dei peggiori bar di Caracas) a San Francisco, aveva la salsa guacamole più fluorescente che avessi mai visto, roba da far saltare in pezzi un contatore Geiger
Non ho avuto il coraggio di finirlo e ho terminato la mia esperienza con il cibo messicano

 

[Simone.01]

E si e se tu dopo lo sport reintegri i muscoli si riempiono e stop rimangono li fino a che non utilizzi il muscolo a fare il gesto atletico.

Queato è un ottimo punto che mi piacerebbe approfondire. Preciso che lo è per una mia curiosità scientifica non perché rilevante per la mia pratica sportiva.

Moltiplicando il mio peso per 30 e dividendo per 4 (formula che ho trovato on-line) posso stoccare massimo 450 grammi di carboidrati nei muscoli. Il resto diventa grasso.

Quindi, dando per scontato che la mia dieta quando non faccio sport sia equilibrata per il mio metabolismo basale, se eccedo rispetto al fabbisogno giornaliero di circa 450 calorie di carboidrati fondamentalmente posso evitare di eccedere fino al successivo allenamento. Corretto?

Esempio. Settimana senza uscire in bici: Durante la settimana assumo 150 calorie da carboidrati al giorno in più della mia dieta solita da persona non sportiva che però cerca di tenere un buon equilibrio. Sabato avrò i miei 450grammi di scorte nei muscoli. A questo punto posso incominciare ad integrare durante solo se faccio uscite che mi facciano consumare più di 600 calorie?

Naturalmente tutti i valori si intendono approssimativi.

 

[gx2]

Queato è un ottimo punto che mi piacerebbe approfondire. Preciso che lo è per una mia curiosità scientifica non perché rilevante per la mia pratica sportiva.

Moltiplicando il mio peso per 30 e dividendo per 4 (formula che ho trovato on-line) posso stoccare massimo 450 grammi di carboidrati nei muscoli. Il resto diventa grasso.

Quindi, dando per scontato che la mia dieta quando non faccio sport sia equilibrata per il mio metabolismo basale, se eccedo rispetto al fabbisogno giornaliero di circa 450 calorie di carboidrati fondamentalmente posso evitare di eccedere fino al successivo allenamento. Corretto?

Esempio. Settimana senza uscire in bici: Durante la settimana assumo 150 calorie da carboidrati al giorno in più della mia dieta solita da persona non sportiva che però cerca di tenere un buon equilibrio. Sabato avrò i miei 450grammi di scorte nei muscoli. A questo punto posso incominciare ad integrare durante solo se faccio uscite che mi facciano consumare più di 600 calorie?

Naturalmente tutti i valori si intendono approssimativi.

Studia anche cosa caghi e perché...non è né uno scherzo né una provocazione. Informati sulla fibra, amido resistente, carboidrati non digeriti. Non siamo macchine, 1+1 a volte fa 1,5 a volte 2,5. In linea teorica, puoi fare bene i calcoli e trovati completamente scarico, oppure ingrassare e anche velocemente. Studia l importanza degli ormoni, l influenza dello stress...

 

[mardok80]

Eilà, chi si sente!!

Ancora a parlare di mangiare?.

Americani out col cibo!!.

Dopo un bel po di astinenza da forum bdc, eccomi qua, mooolto più rilassato con il new work....peso sempre la, a cavallo di 71/72, mangio abbastanza salutare, cedo spesso alla famosa crema, la bici l'alterno alla corsa, ultima gara fatta a giugno

@bleck-sheep come ti va?. Pedali, tutto risolto laggiù?. :lookaround:

E [MENTION=13729]mardok80[/MENTION] ?

Ciao tutto ok grazie,tu lavoro nuovo come va?

 

[mardok80]

Queato è un ottimo punto che mi piacerebbe approfondire. Preciso che lo è per una mia curiosità scientifica non perché rilevante per la mia pratica sportiva.

Moltiplicando il mio peso per 30 e dividendo per 4 (formula che ho trovato on-line) posso stoccare massimo 450 grammi di carboidrati nei muscoli. Il resto diventa grasso.

Quindi, dando per scontato che la mia dieta quando non faccio sport sia equilibrata per il mio metabolismo basale, se eccedo rispetto al fabbisogno giornaliero di circa 450 calorie di carboidrati fondamentalmente posso evitare di eccedere fino al successivo allenamento. Corretto?

Esempio. Settimana senza uscire in bici: Durante la settimana assumo 150 calorie da carboidrati al giorno in più della mia dieta solita da persona non sportiva che però cerca di tenere un buon equilibrio. Sabato avrò i miei 450grammi di scorte nei muscoli. A questo punto posso incominciare ad integrare durante solo se faccio uscite che mi facciano consumare più di 600 calorie?

Naturalmente tutti i valori si intendono approssimativi.

MA sono calcoli approssimativi,ipotizziamo che tu consumi 700 gr di carboidrati ma cmq rimani sotto al fabbisogno calorico giornaliero anche se superi di gran lunga il limite di stoccaggio non andra' in grasso perche' il corpo lo usa prima come fonte energetica.

 

[talpa]

cena simile a ieri....tornato a casa dopo le 9 e zero voglia di cucinare....


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