X te e il mio amico soffice( [MENTION=28265]SoftMachine[/MENTION])
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cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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- Watchers 24
- Stato
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A ,per cena io,ravioli con Ricotta e tartufo al ragù, cinghiale in umido,abbacchio scottadito,cantucci,mezzo di rosso di Montefalco+ un bicchiere di sagrantino di MontefAlco(@kikhit)
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Quando il prodotto ha bisogno di rimanere a temperatura costante in tutte le fasi, (dalla produzione allo scaffale del punto vendita).
L'olio che prendo io necessita di essere messo in frigo solo una volta aperto, almeno sull'etichetta c'è scritto così, non vorrei che significa che si tratta di una "ciofeca"...
In realtà l'olio di lino andrebbe tenuto SEMPRE al freddo, anche prima che venga aperto.
veloce da fare e dà 1000 cal. che non rimangono troppo sullo stomaco....poi il sapore non è neanche male.
cmq sei incredibile come cambi idee velocemente Davide.....5/6 mesi fà eri proprio tu a consigliarmi un Gainer e adesso fai tanto lo stupito come se avessi preso chissà cosa
veloce da fare e dà 1000 cal. che non rimangono troppo sullo stomaco....poi il sapore non è neanche male.
cmq sei incredibile come cambi idee velocemente Davide.....5/6 mesi fà eri proprio tu a consigliarmi un Gainer e adesso fai tanto lo stupito come se avessi preso chissà cosa
Te lo consigliai perchè avevi problemi col cibo... ma dato che ora mangi, xke andar di gainer e nn di cibo?? Per me è assurdo...
ti ripeto....è molto più digeribile rispetto a 250 gr. di pasta x esempio (a parità di calorie)......poi è per provare qualcosa di nuovo
ti ripeto....è molto più digeribile rispetto a 250 gr. di pasta x esempio (a parità di calorie)......poi è per provare qualcosa di nuovo
Si si ok ma...
1) a me nn gratifica ne appaga dato che in 1min te lo sei gia bevuto (è bello anche gustarsi il cibo perdendoci tempo a tavola)
2) se non hai problemi di dover far qualcosa nel tempo successivo (ad esempio un allenamento aerobico cosa che tu nn fai) nn vedo quali possano essere i problemi di digestione.
per l amor di dio... io prendo le whey al posto di altro se dopo 1h devo correre a piedi o nuotare oppure pranzo con riso e albumi o yogurt anzichè carne o pesce xke ho visto che si digeriscono molto piu in fretta... ma il gainer nn lo prenderei minimamente in considerazione... se nn altro x tt le cose buone che si possono mangiare.
Questo è solo il mio parere
guarda, di principio sono d' accordissimo col tuo ''pensiero'', infatti io l'ho preso solo nella colazione pwo per avere 200 gr. di carbo velocemente assimilabili e perchè ero abbastanza di fretta stamattina.
non mi sognerei mai di pranzare o cenare con un Gainer
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] mandami l'indirizzo di casa in mp che ti mando un gainer gusto fichi :asd:
ho aperto la marmellata di fichi, molto molto molto meglio di come immaginavo. Il limone si sente appena, ed è effettivamente abbastanza dolce ma non troppo (a me i cibi troppo dolci non piacciono)
Fatti altri vasetti con meno zucchero (300 su 2kg, contro i 400 della prima tornata), e la meta di bucce e succo di limone. Assaggiato a caldo è ottima, fredda ancora di più. Costo zero che spettacolo!
Prossima prova, aggiungere un po' di cannella
ho aperto la marmellata di fichi, molto molto molto meglio di come immaginavo. Il limone si sente appena, ed è effettivamente abbastanza dolce ma non troppo (a me i cibi troppo dolci non piacciono)
Fatti altri vasetti con meno zucchero (300 su 2kg, contro i 400 della prima tornata), e la meta di bucce e succo di limone. Assaggiato a caldo è ottima, fredda ancora di più. Costo zero che spettacolo!
Prossima prova, aggiungere un po' di cannella
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] mandami l'indirizzo di casa in mp che ti mando un gainer gusto fichi :asd:
ho aperto la marmellata di fichi, molto molto molto meglio di come immaginavo. Il limone si sente appena, ed è effettivamente abbastanza dolce ma non troppo (a me i cibi troppo dolci non piacciono)
Fatti altri vasetti con meno zucchero (300 su 2kg, contro i 400 della prima tornata), e la meta di bucce e succo di limone. Assaggiato a caldo è ottima, fredda ancora di più. Costo zero che spettacolo!
Prossima prova, aggiungere un po' di cannella
Mia mamma ci mette la cannella quando la fa... super!
Colazione: 170g yogurt greco al pistacchio, 4 fette biscottate ai cereali con marmellata, poi banana e succo di frutta
Giretto 50km 1050m disl
Post giro: due gallette di riso con marmellata, succo di frutta
Pranzo: Porzione di riso freddo con gamberetti pomodorini piselli, 100g bresaola, fettina di caciotta e qualche boccone di focaccia al formaggio, piattone di insalata pomodoro cetriolo, fetta di melone e 125g yogurt magro con qualche mandorla
Merenda: ananas fresco, 125g yogurt
Cena: ci sará pasta fredda con pomodorini olive feta, poi seppioline in umido con piselli. Contorno di insalata, poi porzione di macedonia. Magari un paio di fette di melone prima di dormire
Credo che fino a poco fa mangiassi troppo poco, ora mi sento molto più energico in bici e le prestazioni ne risentono in positivo!
Giretto 50km 1050m disl
Post giro: due gallette di riso con marmellata, succo di frutta
Pranzo: Porzione di riso freddo con gamberetti pomodorini piselli, 100g bresaola, fettina di caciotta e qualche boccone di focaccia al formaggio, piattone di insalata pomodoro cetriolo, fetta di melone e 125g yogurt magro con qualche mandorla
Merenda: ananas fresco, 125g yogurt
Cena: ci sará pasta fredda con pomodorini olive feta, poi seppioline in umido con piselli. Contorno di insalata, poi porzione di macedonia. Magari un paio di fette di melone prima di dormire
Credo che fino a poco fa mangiassi troppo poco, ora mi sento molto più energico in bici e le prestazioni ne risentono in positivo!
Stamattina mi sn lasciato andare a colazione
oltre ai soliti cereali con yogurt di soia e pan di segale con marmellata e noci mi è partita una 20ina di cm di baguette di grano duro, aperta in 2 farcita con miele e cioccolata fondente
poi sn uscito ad allenarmi pensando di esser un missile terra-aria ma... cambiato un cazz
Pranzato con cous cous con albumi e noci
Cenato con basmati, pollo al vino bianco, barbabietole e avocado
poi come dolcetto, wasa con crema mandorle e miele
oltre ai soliti cereali con yogurt di soia e pan di segale con marmellata e noci mi è partita una 20ina di cm di baguette di grano duro, aperta in 2 farcita con miele e cioccolata fondente
poi sn uscito ad allenarmi pensando di esser un missile terra-aria ma... cambiato un cazz
Pranzato con cous cous con albumi e noci
Cenato con basmati, pollo al vino bianco, barbabietole e avocado
poi come dolcetto, wasa con crema mandorle e miele
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