cosa avete mangiato? (parte 7)

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mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
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Cervia
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Bici
7 BICI
Ieri sera scofanata di sushi
stamane svegliato alle 4.30 con i crampi allo stomaco dalla fame... assurdo
vabbe
colazione con cereali integrali e qualche noce inumiditi con latte di soia e whey
uscita bdc
pranzoPWO con farro, basmati, yogurt greco e uvetta

SE ti fai una scorfanata come dico io non ti svegli con i crampi:mrgreen:,anzi si i crampi perche' esplodi ancora:-x
 

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
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Casapulla (CE)
meteoesa.com
Bici
Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 30 gr riso soffiato
- tazza di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
- compressa di multivitaminico
- caffè

Primo mattino:
- caffè amaro

Metà mattino:
- caffè amaro
- una pesca
 

Zeno63

Apprendista Passista
29 Luglio 2014
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Bici
C'è...
Colazione:
- 30 gr riso soffiato
- tazza di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
- compressa di multivitaminico
- caffè

Primo mattino:
- caffè amaro

Metà mattino:
- caffè amaro
- una pesca
Ciao Kaiser...
Ma...sei andato da un nutrizionista?
Le tue "colazioni" riescono sempre a stupirmi...;nonzo%

o-o
 

Rapasave

Maglia Iridata
2 Giugno 2009
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Alto Adige - Süd Tirol
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Bici
Specialized Tarmac S-WORKS SL6
eh...
'sto ragazzo mangia malino...e pochino pure...boh...
I muscoletti non credo siano molto contenti...e sbalzi di umore nemmeno.
Errore che fanno tanti....quello di mangiare poco....cosi facendo il metabolismo rallenta e si rischia di ingrassare o di andare in situazione di stallo dove purtroppo si trova kaiserjan

inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
 

Zeno63

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C'è...
Errore che fanno tanti....quello di mangiare poco....cosi facendo il metabolismo rallenta e si rischia di ingrassare o di andare in situazione di stallo dove purtroppo si trova kaiserjan

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Ciao...
Vorrei intervenisse...per sapere come e chi gli da ste dritte.
 
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