Ragazzi sono demotivato!.... Non ho più voglia di pedalare..... Vendo tutto e ridiventò ciccione😂
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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Che succede?
Ma vedi che nn esiste solo la bici
si può star bene, trovare motivazione e interesse anche in altri sport
pedala 1 o 2 volte a sett e dedicati ad altro
consiglio mio eh
allenamenti a circuito tipo cross fit dove lasci spazio anche a qualche minuto di bici nel circuito di esercizi
cambiare la costanza degli allenamenti
fare allenamenti sempre diversi
tutto aiuta a rendere motivante la faccenda
Esempio nuoto:
3000mt fatti a stile e continui = 2 maroni che nn finiscon mai
3000mt fatti con vari es = tempo che vola, sensazione di essere hulk appena usciti dalla vasca, voglia di tornarci la prossima volta
Ho abbandonato il pedale per il periodo invernale e mi dedico alla voga e alla ricostruzione fisica.... Poi a primavera se ne riparla
Ma nn abbandonarlo del tutto, credimi
una seduta sul rullo e un paio di ore nel we fattele
almeno mantieni un po tutto quanto
ovvio!😎Ma nn abbandonarlo del tutto, credimi
una seduta sul rullo e un paio di ore nel we fattele
almeno mantieni un po tutto quanto
vedi che io scherzo... era per farti il verso che me lo dici sempre e forse hai ragione che sti kili che voglio perdere non li perdero'...
A me la panza sta scendendo facendo allenamento quotidiano col vogatore e pesi parte alta e ovviamente continuo a mangiare "sano"....la bici mi fa molta più fame e non riesco a gestire la quantità (non ingrassando ma neanche dimagrendo)vedi che io scherzo... era per farti il verso che me lo dici sempre e forse hai ragione che sti kili che voglio perdere non li perdero'...
Io non faccio gare e mi sono reso conto che in bici sono una gran seg@,quindi anche se mollo un po la briglia in questa stagione non mi cambia la vita 😂
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: io faccio quasi tutti i giorni parte alta a pranzo e bici la sera o la mattina. La panza cala pure, ma ci vuole tempo e io pazienza ne ho avuta sempre poca... 
a Natale compio 49 anni, quindi ho un po più di anni di te e con quelli mi ritrovo a lottare contro il metabolismo. Se la pensi cosi, quando arrivi alla mia età, ti spari, eheheh![MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: io faccio quasi tutti i giorni parte alta a pranzo e bici la sera o la mattina. La panza cala pure, ma ci vuole tempo e io pazienza ne ho avuta sempre poca...
No, con l'età si acquista pazienza... Quindi alla tua età saro' più tranquillo e me ne freghero' di avere 5 kili in più o in meno! 
Cmq per la cronaca, tu sei più ciccione di me!😂😂😂No, con l'età si acquista pazienza... Quindi alla tua età saro' più tranquillo e me ne freghero' di avere 5 kili in più o in meno!
Oh si scherza... Io sono ciccione solo per i ciclisti, ma alla fine ho un buon fisico! Sono forte fisicamente e ho un po' di ciccia.
68 a maggio
65 a luglio
63.5 ora
tocca andar in massa
nn ci sn scuse
Sforzarsi a mangiar piu sporco
Si ma... c e piu gusto a mangiar sporco se si puo farlo ... ahahaha
ma ci tengo al mio addome
cmq sia, posso tirarmi come e quando voglio... quindi nn bisogna farsi troppi problemi
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