Appena sveglio qualche biscotto e marmellata, caffè.
Running: 20,5 km con oltre 500 d+
Colazione: 200 g albumi, banana, mela, 10 gallette di riso con marmellata, capuccino.
Running: 20,5 km con oltre 500 d+
Colazione: 200 g albumi, banana, mela, 10 gallette di riso con marmellata, capuccino.


