mah non piu' del solito
sab mattina ero 65,2 fatte 3h MTB a pranzo yogurt banana uvetta e miele
ore 19: 2 fette di salame, 3 pezzi di fontina e 3 di altro formaggio valdostano (piccoli). Poi arista di maiale al forno con prugne e patate al forno. Per dolce mousse di mele quasi senza zucchero. 2 bicch vino bianco e due rosso (era sabato..).
Domenica solita colazione. 2 h di MTB, pranzo con pasta e verdura. Cena con minestrone formaggio grana e un po' di prosciutto crudo.
Lunedi 66,8
e oggi ancora cosi'
so che non è il meglio dell'alimentazione, ma è nei miei standard, non ho fatto nulla di strano
unica cosa è il sale che potrebbe dare ritenzione.. ma perche' a volte di piu' e avolte di meno mangiando uguale?