Sei un Boss!turno massacrante con 12 uscite l'ultima COMODA... madonna.....con trasferimento a PD 20 minuti prima di smontare.
460 km di uscita!forse record mondiale.
Alle 7 in quel di Padova cioccolata calda da 50 eurocent.
Smonto alle 9(solo 3 ore dopo orario dovuto),sonno zero nervoso a mille!
Decido di andare a Verona per ritirare tubolari.
Mossa da compassione(o da amore :eek: o perche' l'assicurazione sulla vita e scaduta)la mojera mi accompagna e guida lei.
Al ritorno pranzo al MAC(altre mega madonne:ma la birra che servono...la fa Gheddafi??)
Ore 13...mi butto!
Ore 14.dio dio dio...suona il postino(ma non doveva suonare solo 2 volte)raccomandata del caxxo!!
e il nervoso sale...orco se sale....
Vado ritirare la tata.Caxxo e' venerdì!!!NOoooooooooooooooooooooo piscina!!
Al rientro bistecca con finocchi e patate.mezzo di lambrusco(fan@@lo)caffe e rasentino.
Son desfa'.....e son pericoloso!!:angrymod:
che vita di mer@@ penso.....poi accendo la tv.....scorrono immagini che ti riportano alla dura e cruda realta'.....la tata ti tira fuori il lavoretto per la festa del papa'...cerca di intonare una pseudo poesia....e ti ritorna il sorriso e la forza!!
Ciao recioni.
si è fatto anche 300kmcolazione di matt goss stamani alle 7...da twitter:
Bowl of pasta gone, bowl of kelloggs gone. coffee to wash it down. That should get me to the italian finish line!
Evviva i CHO!!! Splendido MATT....
appunto......un caso??? secondo me NO...si è fatto anche 300km
comunque ti dirò io ho provato a far cosi, e son andato come una moto, forse la prestazione migliore di sempre
infatti sto rivalutando i CHO. Credo che le basse percentuali non facciano per me.appunto......un caso??? secondo me NO...
infatti sto rivalutando i CHO. Credo che le basse percentuali non facciano per me.
se volete vi descrivo l'esperienze di colazione 100%CHO
sicuramente, infatti personalmente ho deciso di staccare nel "controllo" dell'alimentazione, evito solo schifezze e robe industriali, per il resto mangio quello che passa in conventole basse percentuali non fanno per nessuno che non faccia le cose a puntino!
è chiaro che se sei spesso e volentieri in deficit e fai giorni dove integri poco e niente in cho, mettici l'allenamento costante la scuola etc. etc. , è chiaro che appena metti dentro benzina ti sembra di volare
poi credo che con la nostra (dilettanti) mole di lavoro meno di 45% di cho sia il caso di non andarci mai, ma basse percentuali cosa intendi?
non è una critica, è uno stimolo x fare sempre meglio!
sicuramente, infatti personalmente ho deciso di staccare nel "controllo" dell'alimentazione, evito solo schifezze e robe industriali, per il resto mangio quello che passa in convento
le basse percentuali non fanno per nessuno che non faccia le cose a puntino!
è chiaro che se sei spesso e volentieri in deficit e fai giorni dove integri poco e niente in cho, mettici l'allenamento costante la scuola etc. etc. , è chiaro che appena metti dentro benzina ti sembra di volare
poi credo che con la nostra (dilettanti) mole di lavoro meno di 45% di cho sia il caso di non andarci mai, ma basse percentuali cosa intendi?
non è una critica, è uno stimolo x fare sempre meglio!
Alleluja!!ben arrivato nel club degli eletti!!:eek::eek::eek:
colazione di matt goss stamani alle 7...da twitter:
Bowl of pasta gone, bowl of kelloggs gone. coffee to wash it down. That should get me to the italian finish line!
Evviva i CHO!!! Splendido MATT....
si è fatto anche 300km
comunque ti dirò io ho provato a far cosi, e son andato come una moto, forse la prestazione migliore di sempre
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