Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
come ti invecchi ? è il tuo compleanno ?
auguri allora vecchietto
io quando facevo yoga il mio maestro mi aveva parlato di un giorno di digiuno fa molto bene , ma non l'ho mai fatto, bisognerebbe aprire una discussione, per vedere chi lo ha già fatto e chi vorrebbe provare , ma poi sicuramente finisce a schifioGrazie.
E si, 1 volta l'anno capita anche a me.
Senna: ma hai mai provato?.
Senna: ma hai mai provato?.
Ci credo che hai rimesso non era meglio una barretta di cereali o due fette bisco con del miele?Colazione : tazza di caffe con latte
Pranzo : piatto di minestra di fagioli (con pasta all'interno) ed insalata
Subito dopo sono andato a correre ed ho rimesso l'inverosimile.
Quindi ------> 0,00 calorie assunte e non sò quante bruciate.
Se anche le parolacce consumano calorie, tempo ad una settimana perdo i 4 Kg di troppo
@ senna 977: ti capisco perchè anche a me piace tantissimo ma, ho notato che il panino della mensa mi procurava gonfiore.
quoto alla stragrandissima!!!!!!!!no mi piace troppo mangiare è uno dei momenti piu belli della giornata
1 tazza con latte e caffè difficili da digerire però sei andato dopo pranzo non avrebbe dovuto provocare il :bleah:
2 secondo me l'insalata uno degli alimenti più difficili da digerire specialmente lattuga o iceberg , io la evito propio per quello,
cambia sistema fai un'abbondante colazione e salti il pasto , io quando esco ora pranzo faccio cosìno, no, la mattina una tazzina da bar di caffè "corretto" con un pò di latte freddo.
Il correre un'ora dopo mangiato, è quello che mi frega, succede anche con la bici e prima, in pista con la moto.
Io devo sempre fare uscite a stomaco vuoto e durante l'uscita assumere gel e H2O. Allora si che tutto funziona.
Il giorno prima però mangio pasta
ed il giorno dopo anche
cambia sistema fai un'abbondante colazione e salti il pasto , io quando esco ora pranzo faccio così
No mi piace troppo mangiare è uno dei momenti piu belli della giornata
quoto alla stragrandissima!!!!!!!!
ma sei a dieta colazioneGuarda, son stato tanto male oggi, che d'ora in avanti farò TASSATIVAMENTE come dici tu.
Devo anche cambiare modo di alimentarmi
ora faccio :
6,00 tazzina caffè
9,00 tazzina caffè orzo
12,45 pranzo
16,00 tazzina caffè orzo
19,30 cena
alle 9,00 ed alle 16,00 devo abituarmi a mangiare qualche cosa (banana, panino)
E' più sano così e di conseguenza ridurrò la quantità sui due pasti principali.
sta cosa del digiuno mi sta intrigando ,non la vedo male farlo al lunedi, come recupero dalla domenica , giorno che si effettua allenamento o gara più pesante della settimana ,
sta cosa del digiuno mi sta intrigando ,non la vedo male farlo al lunedi, come recupero dalla domenica , giorno che si effettua allenamento o gara più pesante della settimana ,
lascia perdere. ma è così bello alimentarsi e sentirsi pieni di energie...xche privarsi di queste gioie quotidiane..ste cose lasciamole fare agli orientali...
(in rispetto e stima è tony)
Si bravo così poi il martedi sei vuoto e nn riesci a allenarti..MANGIATE ALTRO CHE DIGIUNO SCHERSOM!!!
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