oggi a pranzo 90g di riso, con 100g ricotta e spinaci....in gergo "riso verde ricotta e spinaci". La ricotta l'ho aggiunta nel piatto e poi girato il tutto,
olio evo e parmigiano...una sola parola...spettacolare!!!!!
poi pane e pomodoro, una mela e noci.
Vi invito a provare il riso con la ricotta poichè il gusto è perticolarissimo e unico. Mai assaggiato qualcosa di così buono. mi do un 10 e lode
Proverò senz'altro, bella idea!!.
Io come spuntino pre uscita a volte grana e noci/cocciole/mandolre e 1 mela o altro frutto di stagione (ora mandarino/arancio ottimi), le quantità decidile tu.
Ragazzi qualcuno mi saprebbe dire i valori nutrizionali del salmone affumicato per intenderci quello che vendono nelle buste?
Facendo una ricerca su internet noto parecchi valori discordanti alcuni dicono 117kcal altri 140 non capisco il perchè di questa differenza
Direi lascia perdere sia l'affumicato che il confezionato (conservanti), al limite meglio salmone naturale congelato, lo butti nel micro con poco è fatto.....ma poi per quale motivo lo prenderesti?. Gusto, praticità o cosa?.
Magari 1 volta per sfizio ok, ci fai 2 tartine con il burro e ci metti un prosecco ghiacciato.
@Emma e amanti tiramisù: mia moglia ha la "palma d'oro" per questo dolce, non potete capire.....se passate da queste parti...
Oggi: digiuno terapeutico del lunedì + riposo.
(chissà se Tony è sintonizzato sullo stesso canale...
)
Colazione: the verde con limone e poco miele.
Spuntino: 2 caffè amari, durante il g h2o.
Pranzo: tisana alle erbe relax...con poco miele.
Spuntino: 1 caffè amaro, h2o.
Cena: camomilla (si camomilla!!
) con limone e miele....h2o.
@senna: complimenti, buon inizio.
Importante sono le sensazioni.
cito va che è 2 settimane che lo chiedo a mammà 
