si tromba
Infatti consigliano di non svolgere le due attività contemporaneamente...Il trombare non e' compatibile con l'attivita' ciclistica, e' scientificamente dimostrato
Sono un cicloamatore che d'estate esce 3 volte a settimana per una media totale di circa 180/250 km. a seconda del tempo a disposizione,ma d'inverno si riduce di molto il kilometraggio,tanto che ho deciso di iscrivermi in palestra per tenermi in forma.Al momento faccio 1 ora di fit-boxe che mi scarica e mi diverte, tapis roulant, e un pò di pesi per tonificazione senza mettere massa.La mia palestra non dispone di cyclette adeguate tanto che ti vengono le piaghe al dopo 15 minuti,ergo esco solo la domenica.Voi che fate in alternativa?
ciao,
Valeri
na beata minchia.......................
come ti capisco, anke io faccio le notti, ho turni H24 (06-14 / 14-22 / 22-06)........avrei tempo libero ma sono sempre morto......poi tra moglie che lavora, 2 bambini piccoli, 2 cani , casa da seguire......eeee che palle!!!!!magari.da lunedì al venerdì turni al lavoro compreso le notti.a volte faccio fatica a uscire (anche se tempo ne ho) perchè devo recuperare e a volte esco comunque con delle prestazioni che rasentano il ridicolo.dopo anni di turni posso dire che mi tolgono almeno il 30% lo noto quando esco in bici quando sono in ferie
Sono un cicloamatore che d'estate esce 3 volte a settimana per una media totale di circa 180/250 km. a seconda del tempo a disposizione,ma d'inverno si riduce di molto il kilometraggio,tanto che ho deciso di iscrivermi in palestra per tenermi in forma.Al momento faccio 1 ora di fit-boxe che mi scarica e mi diverte, tapis roulant, e un pò di pesi per tonificazione senza mettere massa.La mia palestra non dispone di cyclette adeguate tanto che ti vengono le piaghe al dopo 15 minuti,ergo esco solo la domenica.Voi che fate in alternativa?
ciao,
Valeri
io mi dedico ai motori...scarico la tensione smontando sistemando testando... :)