Sono un cicloamatore che d'estate esce 3 volte a settimana per una media totale di circa 180/250 km. a seconda del tempo a disposizione,ma d'inverno si riduce di molto il kilometraggio,tanto che ho deciso di iscrivermi in palestra per tenermi in forma.Al momento faccio 1 ora di fit-boxe che mi scarica e mi diverte, tapis roulant, e un pò di pesi per tonificazione senza mettere massa.La mia palestra non dispone di cyclette adeguate tanto che ti vengono le piaghe al
dopo 15 minuti,ergo esco solo la domenica.Voi che fate in alternativa?
ciao,
Valeri