cosa fate voi???

[Biciblu]

ok è 2 sett che piove ininterrottamente... io nn ne posso + di stare in casa e nn andare in bici o cmq muovermi un po... nn possiedo rulli ciclette o cose simili e mi chiedevo se qualcuno di voi avesse qualche esercizio da poter fare x tenermi un po allenato grazie a ttt

Prodotti bici scontati

 

[scico]

Spinning!

 

[Biciblu]

cioè???

 

[mavergat]

ok è 2 sett che piove ininterrottamente... io nn ne posso + di stare in casa e nn andare in bici o cmq muovermi un po... nn possiedo rulli ciclette o cose simili e mi chiedevo se qualcuno di voi avesse qualche esercizio da poter fare x tenermi un po allenato grazie a ttt

Io sono 3 settimane di fila che non sporco i tubolari. E non va bene. Ho ripiegato sui rulli, ma sabato prossimo con QUALSIASI condizione atmosferica esco su strada.

Se non avessi avuto i rulli sarei già uscito su strada. Pioggia, nebbia o quant'altro, piuttosto mi sarei fatto un giro in zona industriale di 1 km e rotti per 2 ore almeno.... come un criceto!

 

[emig72]

Stai a letto con la donna e fai esercizio con lei!

 

[A N I M A L A Z]

Io sono 3 settimane di fila che non sporco i tubolari. E non va bene. Ho ripiegato sui rulli, ma sabato prossimo con QUALSIASI condizione atmosferica esco su strada.

Se non avessi avuto i rulli sarei già uscito su strada. Pioggia, nebbia o quant'altro, piuttosto mi sarei fatto un giro in zona industriale di 1 km e rotti per 2 ore almeno.... come un criceto!

wè
come ti capisco,la pianura......
se non piove c'è nebbia o vento,neve ed umidità.......
2 palle :-)

 

[A N I M A L A Z]

cioè???

http://it.wikipedia.org/wiki/Spinning


in compagnia di qualche donzella è piu' stimolante

 

[Biciblu]

ma io nn ho quella "ciclette" e con la donna è un ottimo es... ma come faccio quando è via? da solo? no daiii

 

[xfulk]

vai a farti una corsetta.. almeno mantieni un buon stato aerobico.....
poi puoi farti qualche esercizio a corpo libero a casa....

 

[Biciblu]

mmm correre sotto l'acqua?a sto punto vado in bici... si ma a parte solite flessioni addominali stretcing

 

[xfulk]

mmm correre sotto l'acqua?a sto punto vado in bici... si ma a parte solite flessioni addominali stretcing

c'è sempre meno rischio che ti stirino che andare in bici, bruci un pò di più e stai fuori meno tempo..... e poi c' meno rischio di cadere....
altrimenti ti prendi un rullo usato, se ne trova di ogni per tutte le tasche e cosi sei già a posto.....

 

[Rox]

Potresti provare ad iscriverti in una palestra... magari trovi un allenatore/istruttore/preparatore atletico bravo che ti fa fare un lavoro adatto alle tue esigenze...

 

[+huxley+]

Pioggia e bicicletta si sposano bene perchè non provare?

 

[Biciblu]

xk ho preso l'acqua 2 volte e sn andato x terra 3 volte... vabbè che era diluvio nn acqua ma nn vedo xk devo andare a cercare di farmi del male...

 

[tarmac sl2]

No! Dai rifugiati sui rulli parlo di quelli con la ruota bloccata, un'ora fatta bene equivale a 2h in bici, indispenzabile il conta pedalate e il cardio, inutile il conta chilometri sulla ruota posteriore, sicuramente nn perderai molto sulle uscite di 2h-2h 1/2, maledizione il bel tempo arriverà, penza che dopo S. Lucia le giornate lentamente crescono!

 

[lori]

con i giorni di pioggia ad esempio ho scoperto la camminata a buon passo sotto il porticato di S.Luca a bologna :2 km pendenza media penso elevata, 10 con punte maggiori , gradini, variazioni di pendenza. La prima volta, l'ho fatta 2 volte, il cardio mi ha segnato valori compresi tra il medio per me 148-160.
Eccezionale

 

[Paolo Vitale]

Io sono 3 settimane di fila che non sporco i tubolari. E non va bene. Ho ripiegato sui rulli, ma sabato prossimo con QUALSIASI condizione atmosferica esco su strada.

Se non avessi avuto i rulli sarei già uscito su strada. Pioggia, nebbia o quant'altro, piuttosto mi sarei fatto un giro in zona industriale di 1 km e rotti per 2 ore almeno.... come un criceto!

Io di solito se piove non esco ma quest'anno arrivo al sabato mattina che a meno che non nevichi sono fuori con qualsiasi tempo... Ciao Paolo

 

[VADABRUT]

Stai a letto con la donna e fai esercizio con lei!

quel tipo di esercizio è il "vaginning"

ma io nn ho quella "ciclette" e con la donna è un ottimo es... ma come faccio quando è via? da solo? no daiii

Quando non hai una donna a portata di tamango puoi fare un po' di "smanaccing".

 

[folinhouse]

Ti copri ed esci sotto l'acqua. Semplice.

 

[ema815]

l'ideale è andare in piscina, dai da domani si può riandare in bici, darà bello, almeno speriamo