ciao a tutti ho 38 anni peso 73/74kg alto 1.73.
fisicmanete ho gambe con molta massa muscolare, è una mia caratteristica.
vado in bici da 6 mesi circa con buoni risultati.
ho notato che riesco a sprigionare tanta potenza solo per brevi tratti, tipo volata, oppure scatti...mi perdo invece quando si tratta di sviluppare una discreta potenza per molti km...tipo salita...dove molti con gambe esili che generalmente nenache vedo all'inizio poi mi tornano dietro e mi superano coll'andare dei km...penso quindi di avere una propensione all'ala potenza per breve tempo...per capirci un velocista.
che ne dite? mi serve tanto fondo e forse con quello miglioro sulla resistenza?
grazie
fisicmanete ho gambe con molta massa muscolare, è una mia caratteristica.
vado in bici da 6 mesi circa con buoni risultati.
ho notato che riesco a sprigionare tanta potenza solo per brevi tratti, tipo volata, oppure scatti...mi perdo invece quando si tratta di sviluppare una discreta potenza per molti km...tipo salita...dove molti con gambe esili che generalmente nenache vedo all'inizio poi mi tornano dietro e mi superano coll'andare dei km...penso quindi di avere una propensione all'ala potenza per breve tempo...per capirci un velocista.
che ne dite? mi serve tanto fondo e forse con quello miglioro sulla resistenza?
grazie
