Da settembre organizziamo bei giri a Cagliari?

30 Agosto 2010
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Rientrando ho incontrato il V. T. che mi ha raccontato di aver perso il con il V. sulla salita delle fonti. E io che pensavo che si sarebbe preso una rivincita rispetto alla volta precedente! Forse il V. sta riprendendo ad allenarsi a un buon passo?
 

Cuore Nero

Gregario
28 Dicembre 2012
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Principali: Cinelli Nemo, Olmina, Baionetta, Blato I, Blato II, Cinelli Hobootleg

Il V.ld:ha detto che sta facendo solo dei brevi giretti ogni tanto. A suo dire stava camminando piano perchè non è più abituato a fare giri lunghi, la sua bici camminava quasi per inerzia, in quelle stade che ben conosceva! Comunque c'è rimasto male perchè il V.T. non non ha voluto fare il giro completo.
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Sestu
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Bottecchia Duello Veloce RS 220

bisogna assolutamente riorganizzare per dare modo al V.T. di rifarsi, magari con un attacco in discesa dei suoi
ps: sarei curioso di vedere il V.V.ld: all'opera sul Pix-Nux..
 
30 Agosto 2010
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bisogna assolutamente riorganizzare per dare modo al V.T. di rifarsi, magari con un attacco in discesa dei suoi
ps: sarei curioso di vedere il V.V.ld: all'opera sul Pix-Nux..

O meglio ancora, bisognerebbe dare una mano al V.T. ad allenarsi in salita, in vista di una bella rivincita sulla salita delle fonti.
Da quando ha cambiato bici è visibilmente migliorato (e con un po' di sano allenamento può migliorare ulteriormente, tanto fa sempre bene alla salute a prescindere).

Quanto al Pix-Nux, secondo me ld: lo teme (e non ci verrà mai)...
 

Armungesu

Pignone
4 Novembre 2011
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Bianchi via nirone
e bravi ragazzi!!! io mi sto rimettendo in marcia, ho re-iniziato a prepararmi lungo i rettilinei pianeggianti della Trexenta, 40 Km e più con un buon ritmo per mettere Km nelle gambe...risultato???? Stavo per morire ahahahahah
 

Cuore Nero

Gregario
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e bravi ragazzi!!! io mi sto rimettendo in marcia, ho re-iniziato a prepararmi lungo i rettilinei pianeggianti della Trexenta, 40 Km e più con un buon ritmo per mettere Km nelle gambe...risultato???? Stavo per morire ahahahahah

E noi che volevamo ingaggiarti per la Ballao - Goni :asd:. Sappiamo tutti cosa si prova a riprendere la bici dopo averla mollata, è già pesantuccio saltare una settimana, figuriamoci, ora che inizia il caldo è peggio che mai. :->
Comunque continua ad allenarti e non ti scoraggiare.
A presto.
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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e bravi ragazzi!!! io mi sto rimettendo in marcia, ho re-iniziato a prepararmi lungo i rettilinei pianeggianti della Trexenta, 40 Km e più con un buon ritmo per mettere Km nelle gambe...risultato???? Stavo per morire ahahahahah

concordo con Cuore-Nero dacci dentro, a breve torneremo per fare il famoso giro di Goni e San Basilio, e magari potremo includere pure la temile salita del Castello di Sassai...
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Questo pomeriggio per me sessione di ripetute in pianura: 2 serie da 5, prima 1 minuto e mezzo con 1 minuto di recupero, poi 2 minuti sempre con 1 minuto di recupero. Intervallato da adeguato recupero, preceduto da 20 min di recupero. Infine sessione finale di 15 minuti a intensità medio-alta.
Tosta, specie quando controvento, ma gestibile. Spero proprio di riuscire a incrementare il passo in pianura con queste sessioni da Passistone!!
 

Armungesu

Pignone
4 Novembre 2011
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concordo con Cuore-Nero dacci dentro, a breve torneremo per fare il famoso giro di Goni e San Basilio, e magari potremo includere pure la temile salita del Castello di Sassai...

Mi sto preparando proprio per fare il salitone del castello!!! Per ora continuo con questi percorsi medio poaneggianti...poi inizio con la salita verso isili e poi da senorbì verso il radiotelescopio....purtroppo dopo il lavoro al max posso azzardarmi un 50 km al max per rientrare con la luce in sicurezza!!! Poi mi riporterò la bdc in zona Armungia e la saranno salitoni a manetta
 
30 Agosto 2010
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Io il sabato mattina ho appuntamento fisso con il Gruppetto Maledetto. Però ho paura che il passo non sia molto amatoriale (nel senso che hai detto) ...

Tra l'altro sto combattendo con un pochino di influenza, non so se questo sabato riesco ad uscire (spero per domenica - sempre se il meteo lo consente)
 

Cuore Nero

Gregario
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Anche secondo me per domenica le previsioni non sembrano poi tanto malvage. La Campu Omu può andare. In alternativa potremo fare un percorso con meno discesa continua del tratto bivio Burcei - San Priamo, tipo Sant' Andrea frius - Senorbì - Suelli - Mandas.
 

jo3

Novellino
19 Settembre 2012
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cagliari
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cinelli proxima
Domani non uscirò in bici purtroppo, ma per fortuna per domenica pare scongiurato il pericolo di pioggia
Per cui per domenica mattina possono inizare le adesioni
Suggerimenti per il percorso? Io direi Campuomu - San Priamo e ritorno

accidenti mi son ricordato di non poter mancare a una cerimonia domenica... :(
 
Ultima modifica:
30 Agosto 2010
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accidenti mi son ricordato di non poter mancare a una cerimonia domenica... :(

Bene, rimandiamo alla prossima - io sono ancora acciaccato dalla maledetta influenza, così ne approfitto per saltare l'uscita anche io.

In alternativa potremo fare un percorso con meno discesa continua del tratto bivio Burcei - San Priamo, tipo Sant' Andrea frius - Senorbì - Suelli - Mandas.
Dato che quella zona a me non piace gran che (per via del traffico della 387) se voi fate quel giro la cosa mi aiutebbe parecchio a saltare l'uscita senza troppi rimpianti
E ci aggiorniamo direttamente alla settimana prossima per il giro di S. Priamo...
 

dtmajesty

Gregario
18 Luglio 2011
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Viste anche le varie defezioni, direi che sarebbe una variazione interessante al limite dopo Senorbi si potrebbe optare per San Basilio e Goni.. sai per non farci mancare un po' si salita..
 

Cuore Nero

Gregario
28 Dicembre 2012
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Viste anche le varie defezioni, direi che sarebbe una variazione interessante al limite dopo Senorbi si potrebbe optare per San Basilio e Goni.. sai per non farci mancare un po' si salita..

Va bè pazienza si fa per dire! Siamo rimasti noi due. Allora ti verrò incontro come al solito alla bancarella delle mele sulla S.S. 387 alle 8,15. Probabilmente faremo la Ballao - Goni con rientro da Silius. Penso possa bastare .