no no io sempre e soltanto per la Coppa Kobram! voglio fare la mia porca figura ho gia prenotato ambulanza e carro funebre
[MENTION=15621]Fabercula[/MENTION] ....non conta la quantità MA LA QUALITA' io metto anche i km ma mi hanno insegnato a contare le ore di sella e il dislivello...mai mollare. e lo sforzo sia con tutti noi....
@kj822001 per perdere peso 2 lavori in sostanza: 80% della soglia ( tua penso sia a 150 bpm ) e alimentazione ...ma adesso quanto pesi? e altezza?