Differenza prestazioni primavera-estate vs autunno-inverno

[frp]

Ogni autunno, pedalando, la domanda che spesso continuo a farmi è come diavolo ho fatto durante primavera-estate ad andare così forte rispetto a questo periodo.....

adesso pur non avendo mai smesso di pedalare le prestazioni sono calate tantissimo......

le uscite hanno sì intensità minore ma anche pedalando alla morte il livello raggiunto durante l'estate è soltanto un ricordo......

e questo succede ogni autunno...

sicuramente è normale però volevo sentire qualche opinione a riguardo....

Prodotti bici scontati

 

[manumarti]

Ogni autunno, pedalando, la domanda che spesso continuo a farmi è come diavolo ho fatto durante primavera-estate ad andare così forte rispetto a questo periodo.....

adesso pur non avendo mai smesso di pedalare le prestazioni sono calate tantissimo......

le uscite hanno sì intensità minore ma anche pedalando alla morte il livello raggiunto durante l'estate è soltanto un ricordo......

e questo succede ogni autunno...

sicuramente è normale però volevo sentire qualche opinione a riguardo....

...ti sei dato la risposta da solo...è normale....il fisico ha bisogno di riposare...

 

[oiziorbaf]

credo che soggettivo, e sicuramente il fatto che hai fatto tutta una stagione di gare è ovvio dopo avere un calo....

Poi ad esempio io il freddo lo soffro molto, e quindi anche se mi preparassi per avere dei picchi di forma in questo periodo non sarebbero come quelli quando c'è un buona temperatura....

 

[Redoute]

A prescindere dal fatto che io non faccio gare ho notato che il periodo migliore per me è al passaggio fra l'inverno e la primavera (marzo-aprile) e a fine giugno e fino a metà luglio.
Poi non raggiungo più picchi di condizione, in modo particolare se ho pedalato parecchio (nel senso di km) fino all'inizio dell'estate.

 

[Batman]

In Autunno e soprattutto in Inverno, si modifica la densità dell'aria e quindi anche la possibilità di "fare" velocità.
Se vuoi calcolare la differenza, prova ad individuare un percorso in discesa e a lasciar scorrere la bici partendo da condizioni pressochè uguali, vedrai che il risultato in termini di velocità massima e di media, saranno nettamente diversi tra periodo e periodo. Maggiore è la velocità, maggiori saranno le differenze.

ciao..

 

[otello]

In Autunno e soprattutto in Inverno, si modifica la densità dell'aria e quindi anche la possibilità di "fare" velocità.
Se vuoi calcolare la differenza, prova ad individuare un percorso in discesa e a lasciar scorrere la bici partendo da condizioni pressochè uguali, vedrai che il risultato in termini di velocità massima e di media, saranno nettamente diversi tra periodo e periodo. Maggiore è la velocità, maggiori saranno le differenze.

ciao..

a dire la verità è solo la temperatura che modifica la densità dell'aria, per cui 10° ad agosto sono IDENTICI a 10° a gennaio

 

[Batman]

a dire la verità è solo la temperatura che modifica la densità dell'aria, per cui 10° ad agosto sono IDENTICI a 10° a gennaio

peccato che a Gennaio l'asfalto non resti caldo come ad Agosto


.......

 

[otello]

peccato che a Gennaio l'asfalto non resti caldo come ad Agosto


.......

d'accordo, il senso del mio intervento era: non diamo la colpa alla modificazione della densità dell'aria. e chiudo sennò andiamo OT

 

[phenomena]

differenza di temperature,di stimoli,di ormoni.andare al 100% losi puo' fare pochi giorni,al 90 poche settimane,all'80 qualche mese,al 70 tutto l'anno

 

[Shinkansen]

a dire la verità è solo la temperatura che modifica la densità dell'aria, per cui 10° ad agosto sono IDENTICI a 10° a gennaio

Secondo me a livello epidermico no. Cambiano l'umidità e i venti, che fanno sì che sopporti i 10° ad aprile in maniche corte, quando a gennaio non lo faresti nemmeno se ti pagassero.

 

[otello]

Secondo me a livello epidermico no. Cambiano l'umidità e i venti, che fanno sì che sopporti i 10° ad aprile in maniche corte, quando a gennaio non lo faresti nemmeno se ti pagassero.

ragazzi siamo OT

 

[frp]

Secondo me a livello epidermico no. Cambiano l'umidità e i venti, che fanno sì che sopporti i 10° ad aprile in maniche corte, quando a gennaio non lo faresti nemmeno se ti pagassero.

q8

 

[Big_63]

Ogni autunno, pedalando, la domanda che spesso continuo a farmi è come diavolo ho fatto durante primavera-estate ad andare così forte rispetto a questo periodo.....

adesso pur non avendo mai smesso di pedalare le prestazioni sono calate tantissimo......

le uscite hanno sì intensità minore ma anche pedalando alla morte il livello raggiunto durante l'estate è soltanto un ricordo......

e questo succede ogni autunno...

sicuramente è normale però volevo sentire qualche opinione a riguardo....

Quanto perdi rispetto ad una salita di riferimento?

 

[ezio79]

i miei muscoli ad esempio per funzionare decentemente hanno bisogno del caldo ... tipo novecolli 2009 ...

 

[e.bobo]

i miei muscoli ad esempio per funzionare decentemente hanno bisogno del caldo ... tipo novecolli 2009 ...

OT
allora, più che il caldo ti serve la graticola

OT fine

 

[TripleAcc]

In termini di prestazioni (si fa per dire nel mio caso) qualcosina si perde, ma per quel che riguarda il piacere di pedalare (il caldo non è opprimente, praticamente non si suda) si guadagna molto

 

[frp]

Quanto perdi rispetto ad una salita di riferimento?

non saprei di preciso.....

in km/h su una stessa salita dove per esempio ai 17km/h salivo senza problemi.. adesso per tenere la stessa velocità devo impegnarmi molto....

comunque rispetto alle prestazioni max ottenute c'è un abisso...

 

[Febox]

Io mi sono accorto che faccio più fatica a respirare.
Credo che col freddo il nostro motore soffra di più e renda di meno.

 

[CuoreMatto]

In teoria, col fresco/freddo il fisico recupera meglio e quindi (sempre in teoria) ci si dovrebbe allenare meglio ed avere performance migliori.
Vero è che ad autunno ci arriviamo dopo una stagione di allenamenti e gare.......

 

[Shinkansen]

non saprei di preciso.....

in km/h su una stessa salita dove per esempio ai 17km/h salivo senza problemi.. adesso per tenere la stessa velocità devo impegnarmi molto....

comunque rispetto alle prestazioni max ottenute c'è un abisso...

Un po' calo è fisiologico. Mentalmente, anche a livello inconscio, può succedere di tirare i freni. Tieni presente che il freddo è vasocostrittore e l'aerobica ne risente.