Domanda su modifica valore soglia

[effekappatì]

Gentili utenti, a voi una domanda:
È possibile che in un anno mi sia scesa la soglia da 174 a 167 pur aumentando i watt?
L'anno scorso ero 174 e 290 watt, ieri 167 e 310 watt

Devo dire di sentirmi stanco in questo periodo, ma quando esco col gruppo in salite lunghe riesco a tenere per bei periodi i 170 bpm senza problemi pedalando bene e con discreta potenza (pendenze del 6/7%).



Può essere un errore interpretativo?
Grazie infinite

A. F.

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[vaminga]

Gentili utenti, a voi una domanda:
È possibile che in un anno mi sia scesa la soglia da 174 a 167 pur aumentando i watt?
L'anno scorso ero 174 e 290 watt, ieri 167 e 310 watt

Devo dire di sentirmi stanco in questo periodo, ma quando esco col gruppo in salite lunghe riesco a tenere per bei periodi i 170 bpm senza problemi pedalando bene e con discreta potenza (pendenze del 6/7%).



Può essere un errore interpretativo?
Grazie infinite

A. F.

La frequenza cardiaca di soglia non è molto affidabile, perchè risente di molte variabili e non deve stupire di riscontrare valori diversi in periodi diversi.

 

[giovagiov]

Gentili utenti, a voi una domanda:
È possibile che in un anno mi sia scesa la soglia da 174 a 167 pur aumentando i watt?
L'anno scorso ero 174 e 290 watt, ieri 167 e 310 watt

Devo dire di sentirmi stanco in questo periodo, ma quando esco col gruppo in salite lunghe riesco a tenere per bei periodi i 170 bpm senza problemi pedalando bene e con discreta potenza (pendenze del 6/7%).



Può essere un errore interpretativo?
Grazie infinite

A. F.

Se è successo, è possibile...

 

[scamorza]

mah! soglia a 167 ma dici di tenere per un "lungo" periodo i 170 in salita. o quel periodo tanto lungo non è oppure c'è qualcosa di atipico.
però la soglia con il progredire della condizione cala, non è strano.

 

[Roberto Massa]

può succedere soprattutto se le condizioni di ripetibilità del test magari non sono state appieno rispettate, il "presupposto" di ripetibilità (es stesse condizioni di avvicinamento al test) non è così semplice o di poco conto.
L'unico valore UTILE è l'aumento del 7% del valore di "soglia" ( o del valore test-dipendente ritrovato, sempre se il protocollo di test è stato il medesimo rispetto ad un anno fa).
FC di per sè non può dire se/come sei migliorato, cosa che invece può fare l'analisi a confronto tra Watt espressi (input) e FC (output).