Ah beato te, qua diluvia da giorni :(
Ecco come caricare le schede Tacx sui Garmin EDGE
- Creatore Discussione alexilsecco
- Data di inizio
- Watchers 35
Ah beato te, qua diluvia da giorni :(
In compenso qui è freddino. Sono uscito alle 11 con 7°C. Alle 8 eravamo a -6ºC
Freddino sì! Sono uscito anche io con 7°C e devo dire che non l'ho trovato né produttivo né divertente. Certo, tempra il fisico (se non ti viene qualcosa), ma a chi lo racconti poi?
Freddino sì! Sono uscito anche io con 7°C e devo dire che non l'ho trovato né produttivo né divertente. Certo, tempra il fisico (se non ti viene qualcosa), ma a chi lo racconti poi?
Se devo essere sincero, preferisco temperature dai 5º ai 20º piuttosto che dai 20° ai 35º il caldo mi ammazza. Con il fresco, ci si copre. Poi oggi con il sole, si stava benissimo
Se devo essere sincero, preferisco temperature dai 5º ai 20º piuttosto che dai 20° ai 35º il caldo mi ammazza. Con il fresco, ci si copre. Poi oggi con il sole, si stava benissimo
Io invece no, preferisco dai 20° ai 30/35° senza problemi. Il freddo mi inchioda! :(
Veramente una bella iniziativa. Io quest'anno ho deciso di seguire il metono PIT, ma faccio comunque tesoro del tuo lavoro.
Benfatto.
Benfatto.
Scaricati. Grazie infinite Alex. :eek-o
È un piacere ragazzi, se avete suggerimenti o critiche ditelo pure così posso migliorare i files e renderli sempre più adatti allo scopo!
Primo post aggiornato con la scheda 3 Aerobic BRA7 (arrivo in salita mostruoso)
Ultima modifica:
Tizlook
Moderator BdcTeam
Primo post aggiornato con la scheda 4 Recovery BRR1
Comunque pensavo che sarebbe simpatico linkare anche le nostre prestazioni per le varie schede.
Ad esempio questo è il mio ultimo allenamento:
Scheda 3 Aerobic BRA 7 http://www.strava.com/activities/98283458
Che ne dite? :)
Comunque pensavo che sarebbe simpatico linkare anche le nostre prestazioni per le varie schede.
Ad esempio questo è il mio ultimo allenamento:
Scheda 3 Aerobic BRA 7 http://www.strava.com/activities/98283458
Che ne dite? :)
Ultima modifica:
Ciao Alex, complimenti per l'iniziativa, bravo!
A parer mio un parametro importante da tenere sotto controllo è la frequenza cardiaca. Non ci sono valori di riferimento associati alle varie tabelle, che tu sappia?
Purtroppo no ed è la vera mancanza di queste tabelle Tacx. L'unica cosa che si può fare è stare attenti a non andare fuori soglia inutilmente. Io normalmente mi fermo a 180bpm, anche se per farlo sono costretto ad abbassare la resistenza del rullo o a rallentare.
Primo post aggiornato con la scheda 5 Aerobic BRA 10
Intanto questa è la mia scheda 4 Recovery BRR 1 fatta oggi http://connect.garmin.com/activity/411762126
Intanto questa è la mia scheda 4 Recovery BRR 1 fatta oggi http://connect.garmin.com/activity/411762126
Ma 157 battiti medi è tutto trane che un allenamento aerobico!!!
Quello di oggi era recupero, poi ognuno reagisce in base al proprio fisico