Ecco come caricare le schede Tacx sui Garmin EDGE
- Creatore Discussione alexilsecco
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Ma il tuo consiglio e di eseguire i programmi nel'ordine crescente cosi come li hai caricati?
non c'è un qualche magheggio che si può fare per cercare di aumentare la resistenza dei rulli!? altrimenti mi consigli di tenere tipo un paio di gradi in più!?
In effetti prima di fare quelle tipologie di schede (con riferimento critical power) bisogna calcolare la propria CP.
Un metodo veloce e' questo, fare una cronometro di 30' preceduta da un riscaldamento di 20' e seguita da defaticamento di 15'. La potenza media della cronometro di 30' e' + o - la CP30.
Da questa si calcolano le altre CP (CP45, CP60 ...), la tabella e' di facile riperimento in rete.
Sapere la propria CP e' fonda£emtale per chi si allena con la potenza, cmq nn fondamentale per l'inizio di stagione, dove e' meglio allenarsi con la FC.
Spero di essere stato utile.
Ciao, caricati gli allenamenti disponibili, figata!!!
Solo un suggerimento/consiglio: i files li chiamerei con le tre lettere e poi il numero. Mettendo "recovery" o "aerobic" etc. sull'edge 500 non vedi con quale numero finisce (es: la 11AerobicBRA3 la vedo come 11AerobicBR).
Ho provato a modificare i nomi dei file .tcx ma mi sembra non sia possibile.
Ciao e grazie per l'ottimo servizio!!
Ciao
Marco
Ciao Marco, mi fa piacere sia utile! Io ho un 510, non immaginavo che il 500 tagliasse i nomi a causa del display più piccolo. Modifico i files così sono leggibili da tutti, tu se vuoi puoi farlo tramite il Garmin Training Center, basta cliccare con il tasto destro del mouse sull'allenamento che vuoi rinominare nella barra di sinistra e scegliere "Rinomina"
Ciao Marco, mi fa piacere sia utile! Io ho un 510, non immaginavo che il 500 tagliasse i nomi a causa del display più piccolo. Modifico i files così sono leggibili da tutti, tu se vuoi puoi farlo tramite il Garmin Training Center, basta cliccare con il tasto destro del mouse sull'allenamento che vuoi rinominare nella barra di sinistra e scegliere "Rinomina"
Ciao, non avevo pensato a Garmin TC per la modifica dei nomi!! Procedo con le modifiche ai nomi.
Ciao e grazie ancora
Marco
Buon Natale a tutti.
Alex avrei molto piacere nel darti una mano. Per favore potresti spiegarmi come creare gli allenamenti, inserire le note per poi salvarli in file .tcx. Ho tempo libero fino a 6 gennaio e vorrei fare le tabelle BRT. Ti invierei poi i file perche' tu possa cotrollarli e caricarli.
Grazie infinite.
Alex avrei molto piacere nel darti una mano. Per favore potresti spiegarmi come creare gli allenamenti, inserire le note per poi salvarli in file .tcx. Ho tempo libero fino a 6 gennaio e vorrei fare le tabelle BRT. Ti invierei poi i file perche' tu possa cotrollarli e caricarli.
Grazie infinite.
Ciao,
bel lavoro e grazie per averlo messo a disposizione di tutti!
Potresti caricare un file zip con tutte le tabelle in modo da scaricarle tutte in un colpo da mediafire? Scaricarle una alla volta è piuttosto noioso per chi non ha un account...
Grazie!
Lucio
bel lavoro e grazie per averlo messo a disposizione di tutti!
Potresti caricare un file zip con tutte le tabelle in modo da scaricarle tutte in un colpo da mediafire? Scaricarle una alla volta è piuttosto noioso per chi non ha un account...
Grazie!
Lucio
Ciao! Certo, appena posso faccio un file zip da scaricare. Tra l'altro non carico tabelle da un po', devo rimettermi al lavoro!
Ciao! Certo, appena posso faccio un file zip da scaricare. Tra l'altro non carico tabelle da un po', devo rimettermi al lavoro!
Ciao
Ho fatto già due schede e devo dire che i rulli fatti così non sono per niente noiosi.
Grazie mille del Tuo impegno.