Ciao a tutti, ho appena acquistato il rullo della Elite, montato e riconosciuto da Swift.
Mi sono iscritto al primo allenamento SWIFT 101: Cycling ed ho effettuato il primo di 4 Workout. Mi diceva di tenere i 90 WATT e i 110 WATT ad intervalli però mi sembrava di fare tanta fatica. Ora io non sono esperto, ma ho affrontato il tutto con il 34-30 cercando di tenere i WATT richiesti a 90 pedalate. Il rapporto che io uso è ininfluente? Oltre a questo nel percorso che mi ha fatto fare mi trovavo in discesa a -6% e a 110WATT facendo fatica andavo a 82km/h. Io mi aspettavo di sentire il rullo liberissimo essendo in discesa e dover mettere il 50-11 per poter far fatica e raggiungere i 110WATT.
Oltre a questo avevo anche il Garmin acceso e mi dava in alcuni momenti una velocità più alta rispetto a quella che segnava Swift perché la leggeva dai sensori della bici. C'è qualche settario che devo usare? Come fate voi? connettete cadenza e velocità dei sensori bici o usate tutto dal rullo? Usate anche il Garmin per rilevare valori o solo il rullo? Se usate il Garmin quali sono i valori che mettete in lettura?
Grazie dell'aiuto
Mi sono iscritto al primo allenamento SWIFT 101: Cycling ed ho effettuato il primo di 4 Workout. Mi diceva di tenere i 90 WATT e i 110 WATT ad intervalli però mi sembrava di fare tanta fatica. Ora io non sono esperto, ma ho affrontato il tutto con il 34-30 cercando di tenere i WATT richiesti a 90 pedalate. Il rapporto che io uso è ininfluente? Oltre a questo nel percorso che mi ha fatto fare mi trovavo in discesa a -6% e a 110WATT facendo fatica andavo a 82km/h. Io mi aspettavo di sentire il rullo liberissimo essendo in discesa e dover mettere il 50-11 per poter far fatica e raggiungere i 110WATT.
Oltre a questo avevo anche il Garmin acceso e mi dava in alcuni momenti una velocità più alta rispetto a quella che segnava Swift perché la leggeva dai sensori della bici. C'è qualche settario che devo usare? Come fate voi? connettete cadenza e velocità dei sensori bici o usate tutto dal rullo? Usate anche il Garmin per rilevare valori o solo il rullo? Se usate il Garmin quali sono i valori che mettete in lettura?
Grazie dell'aiuto