Non mi fare ridere[emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1]Non sfondi una porta ma un portone
Tanto che sta diventando acerrima nemica della compagna in carne e ossa
Sent from my SM-N960F using BDC-Forum mobile app
Non mi fare ridere[emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1]Non sfondi una porta ma un portone
Tanto che sta diventando acerrima nemica della compagna in carne e ossa
Umhh.. che dice il filo a piombo ?Sto preseguendo il trainig fisico di allenamento del copro e di conseguente adattamento della bici. Continuo per ora a limitarmi ad uscite di 1,5 ore e rilevo che nella primanparte della uscita, diciamonla prima ora, mi sento in sella molto bene e sento forse anche l'esigenza di togliere un ulteriore spessore, ma poi nell'utima mezz'ora comincio a sentire un po' di affaticamento ai muscoli delle spalle e del collo per cui mi rincuoro di non aver abbassato. Altra sensazione è quella di arretrare un pelo la sella, diciamo 2 o 3mm. Probabilmente nella attesa cheni miei muscoli delle spalle si irrobustiscano potrei intanto agire sulla sella...
Sent from my SM-N960F using BDC-Forum mobile app
Se il filo a piombo non cambia con la riduzione di uno spessore davanti la situazione era questa...Umhh.. che dice il filo a piombo ?
Se arretri troppo rispetto all'Mc corri poi il rischio di voler arretrare ancora perchè in spinta tenderai ad andare ancora più indietro, se invece carichi maggiormente in avanti (sempre se la posizione del piede sulla pedivella è ok) abbassando il manubrio è probabile che in spinta ti senta giusto, devi solo fare delle prove.. una alla volta eh
Misurato così però.. lascia il tempo che trova, devi farti aiutare: ti metti in sella ti posizioni comodo come ti senti fai 7-8 pedalate all'indietro e ti fermi a ore 9 e ti fai misurare il piombo.Se il filo a piombo non cambia con la riduzione di uno spessore davanti la situazione era questa...Vedi l'allegato 182330
Sent from my SM-N960F using BDC-Forum mobile app
Temo che tu abbia ragione, anche il mio istinto mi dice di togliere spessori...Misurato così però.. lascia il tempo che trova, devi farti aiutare: ti metti in sella ti posizioni comodo come ti senti fai 7-8 pedalate all'indietro e ti fermi a ore 9 e ti fai misurare il piombo.
Comunque, per me, devi togliere spessori.. sei troppo in in alto con il busto anche se le braccia sono tese e dovrebbero invece stare leggermente flesse.
Prova.. puoi sempre tornare all'origine eventualmente.Temo che tu abbia ragione, anche il mio istinto mi dice di togliere spessori...
Anni fa c'era e forse qualcuno ancora oggi la adotta una regola mai scritta ma che molti si vende applicavano per prendere le misure oltre al cavallo si misurava il busto e si toglievano 10 cm per avere la lunghezza orientativa dell'orizzontale, oggi non va più di moda anche perchè sono cambiate tante cose e ci sono oramai una marea di soluzioni che possono ovviare nel caso le msiure siano difformi, vedi stem di varie lunghezze o reggisella con off-set più o meno pronunciati.Non vorrei fare il guastafeste o il bastian contrario per forza ma alla fine vedo che ancora dopo diversi giorni non hai trovato la posizione e con la taglia media ti vedo sempre troppo corto infatti togli spessori, arretri la sella e cerchi in qualche modo di riallungare la posizione, però ancora più a scapito di spalle, collo e braccia, come al solito sbaglierò perché non ci capisco una minchia, ma insomma era per chiudere il mio intervento in questa discussione
Busto 65 meno 10 = 55 cmCiao a tutti sono un principiante della bici con il manico curvo ho 47 anni ed ho sempre avuto MTB, l'ultima una Olympia 27,5 che ho venduto con la morte nel cuore.
Spinto da mio figlio 12 enne, per seguirlo, ho comprato una Triban RC 500 (volevo spendere poco per questo esperimento).
Sono alto 177, cavallo 80, busto e braccio 65.
Per non avere una postura troppo race (sono abbastanza rigido di schiena) ho preso una taglia L con la pipa accorciata (piantone 52, lunghezza orizzontale 56,4, attacco 11 sostituito con un attacco 8).
Rimango però con il dubbio di aver sbagliato a non prendere la M (piantone 50, orizzontale 54,8 e attacco 10).
Il dubbio è emerso alla prima uscita 20km da dove sono rientrato con la parte bassa della schiena dolorante ma avevo sbagliato la quota della sella di 1,5 cm più alta del solito ed il problema è sparito aggiustando la quota alla seconda uscita.
Rimango però con la sensazione che l'impugnatura delle leve freno rimanga un po' lontana.
Il Decathlon cambia le bici, certo devo portargliela ragionevolmente nuova, ho chiamato e mi hanno consigliato di farci prima qualche uscita.
Io sono proprio un incompetente mi date un suggerimento?
Spero nella vostra calda accoglienza in questo nuovo mondo che mi appassiona!
Grazie
Perchè parli di guastare feste, ci stiamo confrontando.Non vorrei fare il guastafeste o il bastian contrario per forza ma alla fine vedo che ancora dopo diversi giorni non hai trovato la posizione e con la taglia media ti vedo sempre troppo corto infatti togli spessori, arretri la sella e cerchi in qualche modo di riallungare la posizione, però ancora più a scapito di spalle, collo e braccia, come al solito sbaglierò perché non ci capisco una minchia, ma insomma era per chiudere il mio intervento in questa discussione
Ma io ci godo come un maiale a fare le prove... perchè devo dare 150 euro ad uno per fare un lavoro che piace fare a me [emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1]Anni fa c'era e forse qualcuno ancora oggi la adotta una regola mai scritta ma che molti si vende applicavano per prendere le misure oltre al cavallo si misurava il busto e si toglievano 10 cm per avere la lunghezza orientativa dell'orizzontale, oggi non va più di moda anche perchè sono cambiate tante cose e ci sono oramai una marea di soluzioni che possono ovviare nel caso le msiure siano difformi, vedi stem di varie lunghezze o reggisella con off-set più o meno pronunciati.
Detto ciò se guardiamo alle misure che ha postato il nostro amico Leo.. io direi che non siamo distanti da quella vecchia regola:
Busto 65 meno 10 = 55 cm
Orizzontale della M che possiede ora = 54,8
Con lo stem della giusta misura troverà la quadra per le braccia e le spalle.
Deve solo fare prove, certo se si rivolge al biomeccanico fa prima.. forse.
La M che ho ora ha un orizzonte virtuale 448 ed un attacco 100, totale 548
La L aveva orizzonte virtuale 564 e attacco scorciato a 90 per un totale di 554.
Hai ragione...
stai dando i numeri
Sono veramte rincoglionito!!!Hai ragione...
548 + 100 648 la M
564 + 90 654 la L con stem da 90 invece che 120...
Sent from my SM-N960F using BDC-Forum mobile app
Può essere che sei cortoDopo una serie di piccole uscite da 30km oggi ho voluto provare a togliere un altro spessore sotto il manubrio arrivando al "vertiginoso" dislivello fra sella e manubrio di 3cm. So che per tanti di voi è un dislivello ridicolo ma per il mio allemaneto e per la mia schena decisamente rigida da sempre non è un progresso da poco, ora praticamente rimangono 2 spessori sotto e ne ho 3 sopra.
Che dire le sensazioni sono contrastanti, da un lato mi sembra di avere la cervicale meno sollecitata (strano) così come le spalle (mi sarei aspettato il contrario), invece sento sollecitati i muscoli dorsali (la parte alta laterale sul costato per intenderci) mentre la zona lombare ed il sedere ne hanno trovato giovamento. Polsi, braccia e spalle davvero bene.
Voglio provare a fare qualche ulteriore uscita con questo nuovo assetto per vedere se trovo scioltezza sui dorsali sollecitati o se questo possa darmi fastidio.
Questa posizione mi ha anche fatto avanzare un po' in sella, appena posso farla vo condivido una foto. [emoji106]
Sent from my SM-N960F using BDC-Forum mobile app
Hai ragione mi stai facendo fare cose contro natura [emoji1] [emoji1] [emoji1]Può essere che sei corto
Non piegando bene la zona lombare inarchi la groppa e si stirano i dorsali.. ma probabilmente è solo questione di abitudine.
Se perdura invece dovrai provare ad allungare lo stem
e mo Saettonio ce magna
ConcordoPerò prima mi faccio un po' di uscitine cosi che ne pensi?...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?