Esercitazioni alternative alla palestra.

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*SAM*

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• 4 Ottobre 2007

• #1

Vorrei sapere se è possibile eseguire in bici esercizi alternativi ai pesi in palestra, durante il periodo invernale di preparazione generale.
Grazie.

Prodotti bici scontati

 

scico

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Giant TCR

• 4 Ottobre 2007

• #2

Ripetute di forza

 

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• 4 Ottobre 2007

• #3

Ripetute di forza intese come SFR (che avrei programmato di fare più in là nella preparazione) oppure ripetute di breve durata con carichi maggiori?

 

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BOSE

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• #4

http://www.powercranks.com/

 

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• 4 Ottobre 2007

• #5

BOSE66 ha scritto:

http://www.powercranks.com/

Clicca per allargare...

Mi stai dicendo che lì trovo indicazioni su come eseguire gli esercizi o che mi devo comprare le powercranks?
Non è che costino poco!

 

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• #6

*SAM* ha scritto:

Mi stai dicendo che lì trovo indicazioni su come eseguire gli esercizi o che mi devo comprare le powercranks?
Non è che costino poco!

Clicca per allargare...

dicevo che le pc sono un ottima palestra da montare sulla bici.

 

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• 4 Ottobre 2007

• #7

Ma volevo sapere se eventualmente qualcuno faceva delle esercitazioni in bici o su rulli.