sarà una domanda stupida ma non sono un intenditore.
ho una frequenza cardiaca a riposo di 44 battiti, che significa???
ho una frequenza cardiaca a riposo di 44 battiti, che significa???
fc a riposo
- Creatore Discussione petro
- Data di inizio
- Watchers 4
significa che ne hai 44 
a parte gli scherzi non significa moltissimo senza sapere il tuo livello di allenamento e la tua età...
a parte gli scherzi non significa moltissimo senza sapere il tuo livello di allenamento e la tua età...
ho 26 anni, il mio livello di allenamente sinceramente non lo so. so che faccio 350km circa a settimana con un bel po di salite, non sono uno che fa allenamenti specifici, prendo la bici e vado...
Per uno sportivo discretamente allenato (discipline aerobiche) è piuttosto normale avere un numero di battiti sotto i 60-70 che dovrebbe essere un po' la media nazionale...
Di solito si pensa che meno ce ne sono e teoricamente il motore è migliore, questo non posso garantirlo, non ho fatto studi specifici.
Sicuramente è uno dei fattori più importanti nella prestazione, ma poi ce ne sono anche molti altri che devono essere presenti.
Di solito si pensa che meno ce ne sono e teoricamente il motore è migliore, questo non posso garantirlo, non ho fatto studi specifici.
Sicuramente è uno dei fattori più importanti nella prestazione, ma poi ce ne sono anche molti altri che devono essere presenti.
che in un minuto il tuo cuore si contrae 44 volte
diciamo che lì ci arrivavo da solo, vorrei capire sa ha un significato dal punto di vista sportivo!!!
Secondo me sotto i 50 vuol dire che sei in un buon periodo,quando sei meno allenato,tipo fuori stagione,i battiti sono uguali o sono di più?
sono buoni valori in senso assoluto....sotto i 50 ovviamente in fase di allenamento come sembra che lui sia, sono valori buoni. Coppi ne aveva 36 ma era Coppi, non so se mi spiego..
a parte gli scherzi, significa che il tuo cuore riesce a soddisfare la richiesta di sangue ossigenato con meno battiti rispetto ad altri e dunque ha una capacità di trasportare sangue migliore degli altri
Avere pochi battiti a riposo è un buon segno in un periodo di allenamento, vuol dire che si è recuperato dalla fatica del giorno prima e ci si può sottoporre nuovamente ad allenamento intenso.
Il numero di pulsazioni non fà testo ci sono stati campioni con 52 battiti e campioni con 32 battiti ( Bruno Arcari te lo posso confermare personalmente).
Anche il tempo di recupero dallo sforzo secondo me non ha molto valore, se fosse importante io sarei un mostro perchè in 30 secondi torno da fuori soglia a 90 battiti sempre, invece non ho mai fatto sfracelli. Certo un cuore che batte meno forse......dura di più!! ma potrebbe essere una cavolata .
non saprei è da una settimana che controllo la fc a riposo e si attesta sempre tra 42 e 44, in altri periodi non ho mai controllato....lo farò!
Caspita io a riposo sono a 85/90. Poi non so perchè appena mi metto in sella salgo a 110 anche senza pedalare. In media dopo un'uscita di 60km con qualche salita non impegnativa ho 140/150 di media battiti. Il mio cuore è una schiappa
paol_93
Novellino
- 18 Giugno 2011
- 79
- 0
- Bici
- MTB:MTB: olympia 949 evo r-1 XTR BDC: scott foil 20 ultegra 6700 2012
Caspita io a riposo sono a 85/90. Poi non so perchè appena mi metto in sella salgo a 110 anche senza pedalare. In media dopo un'uscita di 60km con qualche salita non impegnativa ho 140/150 di media battiti. Il mio cuore è una schiappa
variabilità cardiaca è soggettiva.. all'ecodoppler io sono stato bradicardico sinusale, con parete ventricolare da 12mm (ben sviluppata).. a riposo durate l'esame avevo 43 battiti...
ma la variabilità cardiaca è soggettiva!!!
@mino1987, le tue pulsazioni a riposo mi sembrano davvero alte. Hai il cuore di un bambino piccolo...
Caspita io a riposo sono a 85/90. Poi non so perchè appena mi metto in sella salgo a 110 anche senza pedalare. In media dopo un'uscita di 60km con qualche salita non impegnativa ho 140/150 di media battiti. Il mio cuore è una schiappa
85-90 battiti a riposo?????....non penso che li hai misurati bene, a riposo significa la mattina appena sveglio, non devi neanche scendere dal letto.. se effettivamente è come dici tu passa dal cardiologo per un controllo.
Caspita io a riposo sono a 85/90. Poi non so perchè appena mi metto in sella salgo a 110 anche senza pedalare. In media dopo un'uscita di 60km con qualche salita non impegnativa ho 140/150 di media battiti. Il mio cuore è una schiappa
Cambia bici
Ne conosco a iosa di gente con una quadro simile e sono perfettamente sani...
Questa è la classica discussione che poi finisce come gara di chi ce l'ha più lungo.
Non l'ho mai misurata la minima prima di alzarmi dal letto. Visite mediche ne ho fatte ed è tutto Ok. Tenete presente che il cardio che uso è quello del decathlon di 30 quindi non so se è precisissimo. Comunque la sensazione che ho è che prima di un uscita in bici è come se mi prendesse un pò d'ansia e i battiti accelerano, non so perchè. Appena presi il cardio per provarlo senza dover fare attività fisica misurai la minima ed era sui 70/75 credo che più o meno sia questo il valore esatto, ma resta altino credo.
La fc a riposo si prende da coricati, appena svegli.
La fc in piedi é sempre più alta
I due parametri confrontati possono essere utili per capire quando c'é uno stato di affaticamento/sovrallenamento
La fc in piedi é sempre più alta
I due parametri confrontati possono essere utili per capire quando c'é uno stato di affaticamento/sovrallenamento