Frequenza cardiaca a riposo

[lapo]

I più bassi che sono riuscito a misurare 35 bpm

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[Parigi]

al mattimo appena sveglio 38, durante la giornata, se mi fermo un attimo, 40-41...di notte arrivo ai 34 (ho provato più volte a registrare con l'hac 4)
di massima ho 238 perchè ho una specie di cosa che non ho mai capito come si chiama, che mi lascia un range elevato di battiti.

gran margine!!
Io quando stò bene sono riuscito ad avere 42 battiti al mattino!

 

[jackpg]

42 al mattino ancora a letto...

 

[Cody]

Mio cugggino da bambino è morto per qualche minuto, e ha avuto 0 battiti ...

 

[yuk]

In questo momento 44 bpm

 

[Angelo.2701]

Premesso che dipende da soggetto a soggetto e che non ha alcun valore come indicatore di "forma" anche se tende a scendere con l'allenamento: circa 44 bpm.

 

[maninblack]

Formula di Tanaka:
208- 0,7x eta'

 

[ibiziano]

Credo scenda più è allenato, ma è un po' troppo riduttivo il valore in se, mio nonno ha 85 anni e gli batte una volta ogni 2 secondi, dipende dall'allenamento ma anche dall'età e qua sul forum credo che ci sia gente dai 15 ai 60 anni..

 

[Angelo.2701]

Formula di Tanaka:
208- 0,7x eta'

Questa è la formula per la massima teorica per l'età!

 

[gabrio]

io l'ultima volta a riposo appena sveglio 46 bpm ma ora è tanto che non la misuro...se me lo ricordo la misurerò nei prossima giorni

 

[costa]

io l'ultima volta a riposo appena sveglio 46 bpm ma ora è tanto che non la misuro...se me lo ricordo la misurerò nei prossima giorni

quando sono tranquillo e riposato sui 40/42...quando sono stanco arrivo anche a 50...

 

[alexliv77]

quando sono tranquillo e riposato sui 40/42...quando sono stanco arrivo anche a 50...

e quando hai 50 cosa fai in quel giorno? riposo assoluto, scarico, te ne sbatti e se in tabella devi pigiare, pigi lo stesso?

 

[Artic dc]

seduto, oscillo sui 52 bpm
però devo ammettere che praticamente non mi alleno da 2 anni, e prima non mi allenavo granchè

 

[marcodcs]

Io adesso seduto sto sui 55 bpm

 

[CAVALLO PAZZO]

E' importante la frequenza a riposo, ma ancora più importante è il tempo in cui i bpm dopo l'allenamento rientrano nel range basale, recupero, più rapido è meglio si è allenati, poi da tenere in conto che frequenze cardiache al di sotto dei 50-60 bpm sono spesso accompagnate da qualche extrasistole, ed è normale, non e normale se compaiono con frequenze alte.

 

[SuperFalco]

Io da sdraiato alla mattina appena alzato sono sui 39 40 batt/min

 

[bepionto]

se si intende dopo due o tre minuti dalla sveglia a letto vado dai 40 ai 44 + o -

 

[muttleyspeed]

Qual'e' la vostra frequenza cardiaca a riposo ?

Io sto a 46 , misurata giusto oggi con elettrocardiogramma.

 

[-Mirco-]

Io 45 bpm circa, sport principale nuoto .

 

[Paolo.87]

Io non lo so.. O meglio, quando me la conto sto sui 60/65 ma c'è un problema, sono molto emotivo. Diciamo che più conto e più vanno veloce.. Così come se so di aver indosso il cardio per misurarmi i battiti a riposo..