un saluto a tutti e .... ecco la mia domanda:
mi sto allenando con la ruota fissa ed in rete si trovano varie metodologie/programmi da seguire ma tutti parlano di rpm e nessuno (tra quelli che mi sono capitati sotto mano) di bpm.
io ho 160 bpm di SA e vorrei sapere in che intervallo di bpm devo lavorare quando vado, per esempio, a 100 rpm.
ciao
mi sto allenando con la ruota fissa ed in rete si trovano varie metodologie/programmi da seguire ma tutti parlano di rpm e nessuno (tra quelli che mi sono capitati sotto mano) di bpm.
io ho 160 bpm di SA e vorrei sapere in che intervallo di bpm devo lavorare quando vado, per esempio, a 100 rpm.
ciao