scusa l' OT
ma su una gara come la stars cosa ti porti dietro?
eventualmente anche i fruttini ?
Fichi- miele- un paio di barrette- e se mi avanzano fruttini
fruttini Zuegg - durante le uscite
- Creatore Discussione bt2007
- Data di inizio
- Watchers 40
Fichi- miele- un paio di barrette- e se mi avanzano fruttini
saxfast
Apprendista Scalatore
scusate l'OT:
Ti posso chiedere quali barrette usi?
E il miele? quello nelle confezioni piccole monodose?
Grazie.
Oppure barrette di pasta di mandorle fatte in casa (mandorle senza pelle, tostate e ridotte in polvere o si acquista farina di mandorle se di buona qualità+miele+albume e poi cotti in forno e tagliata a barrette), una bontà, con tante varianti aggiungendo a piacere frutta disidradata a pezzetti (uvetta/albicocche o altra a piacere) o anche fiocchi d'avena o gocce di cioccolato fondente (la cioccolata solo per l'inverno...
), riso soffiato (sbriciolare anche 1 galletta di riso è già un'ottima idea), cocco in scaglie, semi di sesamo.
Un po di fantasia ed estro in cucina....neanche troppo elaborate per chi conosce un minimo di cucina....e si risparmiano anche bei soldini.
P.S. incartatele con carta forno e alu come già suggerito dall'amico Bago, se ne fate in abbondanza conservatele in frigo per qualche gg....non so bene però per quanti gg possono essere conservate.
molto interessante
Il miele ho imparato a riempire i BRIK della ambrosoli. Barrette di solito quelle di sesamo dell'esselunga
A dir la verità, in quelli che ho trovato io c'è scritto e sottolineato sto fatto dell'apertura facilitata. Però è esattamente uguale a quella a cui ero abituato coi fruttini alla cotogna, sui quali non c'è scritto niente del genere.
chiedo a te che ne sai di piu
degli amici sull uso dei fruttini mi spiegavano che
essendo dei zuccheri semplici
non vanno bene nell'usarli alle GF
che ne pensi ?
Gli ultimi studi dicono che l'uso del fruttosio, in accoppiata al glucosio, permette di levare i limiti di zuccheri accumulabili nei muscoli rispetto all'uso del glucosio e basta. Pertanto, dato per scontato che prima e nelle fasi iniziali è meglio assumere carboidrati a basso indice glicemico e proteine, mangiarsi anche qualche fruttino oltre la metà della gara permette di avere più energie a parità di zuccheli liquidi ingeriti. O ti permette in alternativa di ingerirne meno, il che non è un male.
Non ho comunque ancora trovato nessun integratore che sia altrettanto buono.
accidenti, non c'è verso di trovare i fruttini al mirtillo, ne ho fatto richiesta all'Esselunga del mio paese ma non si son più fatti sentire mah !!!!
io nel frattempo continuo ad usare quelli alla mela cotogna. :-) :-) :-)
GG
io nel frattempo continuo ad usare quelli alla mela cotogna. :-) :-) :-)
GG
Anche dalle mie parti è impossibile trovare il FRUTTINO ai mirtilli, c'è un negozio che li vende online ?
to vecio ciapa:
http://www.effe1srl.com/online/product.php?p=2278
dalle mie parti si trova solo quello al mirtillo
Grazie EMMA
Se non li trovo, te ne spedisco una 40ina alla mela cotogna e tu me ne mandi altrettanti ai mirtilli
Grazie EMMA
Se non li trovo, te ne spedisco una 40ina alla mela cotogna e tu me ne mandi altrettanti ai mirtilli
tieniteli quella alla mela cotogna!!se proprio te ne mando un pacco!
Ciao Ragazzi, cmq anche io li uso li trovo di un efficacia impressionante sopratutto nei lunghi (130 km)
consigliati!!!!!!!!!!!
consigliati!!!!!!!!!!!
Ho dato un'occhiata al sito, il punto vendita si trova in Sicilia, non credo che la spedizione sia a buon mercato, ci aggiorniamo domani, per il momento ti ringrazio
se qualcuno sa dove trovare quelli al mirtillo a milano può dirmelo? All'unes hanno solo la cotogna...
Io li uso ecco il sitoOggi, durante l'uscita in bici (di 90 Km.) con alcuni amici, ho notato che un di loro, si è messo a mangiare un fruttino della zuegg alla mela cotogna.
Incuriosito, gli ho chiesto cosa stava mangiando e perchè non usava le classiche barrette.
Mi è stato detto che sono eccezzionali, costano poco e sono come le barrette
Secondo voi, devo crederci??
