ciao sapreste dirmi se 2 giorni dopo aver donato il sangue ci sono o meno controindicazioni per fare una corsa di circa 70 km vallonata? Grazie.
gara dopo donazione sangue
- Creatore Discussione alexiori76
- Data di inizio
- Watchers 2
2gg dopo penso propio di no anche perchè sono 70 km ,io non dono mai d'estate vado in autunno o inverno
non credo possano esserci problemi, magari bevi piu' del normale nei giorni fra la donazione e la corsa.
la parte corpuscolata(globuli rossi/bianchi/piastrine)viene riprodotta mi sembra in circa 7 giorni.
io personalmente una "gara"dopo 48 ore....avrei dei dubbi.
Al mio tempo la donazione la facevo max al martedi.
io personalmente una "gara"dopo 48 ore....avrei dei dubbi.
Al mio tempo la donazione la facevo max al martedi.
ma non siamo però in estate...comunque berro' molto ma la gara la faccio!..grazie
2 anni fa ho donato il sangue e il giorno dopo ho fatto un giro con amici(non gara) di 170km e 3300 mt di dsl.
La fatica è stata la stessa di sempre.
Io l'ho fatto perchè avevo completamente dimenticato questo aspetto
,adesso non lo rifarei più:angrymod:.
Un giro tranquillo lo puoi fare ma una gara anche se facile sarebbe meglio di no.
La fatica è stata la stessa di sempre.
Io l'ho fatto perchè avevo completamente dimenticato questo aspetto
,adesso non lo rifarei più:angrymod:.Un giro tranquillo lo puoi fare ma una gara anche se facile sarebbe meglio di no.
Mi accodo per chiedere una cosa: ieri ho fatto (per la prima volta) una donazione di plasma (di solito dono sempre sangue intero). Ho letto da più parti di bere molto per reintegrare.
Voi che esperienze avete quando effettuare donazione di solo plasma? Recuperate prima? Dopo quanto vi allenate con intensità?
Voi che esperienze avete quando effettuare donazione di solo plasma? Recuperate prima? Dopo quanto vi allenate con intensità?
Deciso
Apprendista Cronoman
Dopo la donzazione sono necessari 20gg per ripristinare il tuo corpo ante donazione.
Ovviamente no lo dico io, ma la medicina.
Ovviamente no lo dico io, ma la medicina.
Esatto, sperimentato anche su me stesso. Io sono donatore.
A tal proposito, ricordo di aver letto sul sito del dottor Ferrari (penso se ne capisca :asd:), ma vado un po a memoria, potrei sbagliare qualcosa, che una donazione di sangue "simula" un allenamento in altura di un paio si settimane. Bisogna abbassare l'intensità dell'allenamento di un 6-8%, l'organismo è debilitato, passate tre settimane quando il sangue si ripristina attraverso processi ovviamente troppo tecnici a me sconosciuti si dovrebbe aver anche un aumento della performance. Quindi fa anche bene, ma lontano dalle gare. Questo per donazioni di sangue intero, solo plasma e piastrine penso sia un altro discorso..cmq informatevi meglio non sono un medico.