GF FELICE GIMONDI 2019

[Il Trattore]

Dite che va bene un 52/36 con 11-28 o ci vuole un 11-30? Peso 69kg per 178cm e non vado male in salita.

Pendenze critiche non ce ne sono, perlomeno se fai il corto o il medio (vabbè, ci sarebbero i primi 400m del Selvino ma si fanno senza problemi). Sul lungo l'unica criticità sono i primi 3 km di Valsecca (l'ultima salita), che se ci arrivi cotto sono impegnativi. Ma lo sono perchè li affronti dopo 4h di gara, di per sè la max è intorno al 13-14%, nulla di esagerato.

Per me 36x28 è più che sufficiente.

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[parajba]

Grazie a entrambi, gentilissimi.
Si faccio quella di 162km.

 

[Marco emme 86]

Dipende molto anche se sei ben allenato, le salite nn sono durissime come pendenze e lunghezza sono tutte sui 8 9 km con pendenze costanti tranne la prima i col dei pasta 4 km ma non regolari e dove di solito si và a tutta ..Un 36 28 va più che bene stai attento però a nn partire a tutta perché altrimenti arrivi alla salita di valsecca cotto.

 

[palix]

Ci sarò anch'io, percorso e organizzazione molto positivi secondo me.

 

[Marco emme 86]

Ciao a tutti volevo sapere se per l'iscrizione la visita sportiva per il ciclismo deve essere su foglio giallo Dell'ASL oppure va bene anche quello bianco del centro di medicina sportiva... Perché nn essendo tesserato in nessuna squadra nn mi rilasciano quella su carta gialla. Grazie mille

 

[1930]

Ciao a tutti volevo sapere se per l'iscrizione la visita sportiva per il ciclismo deve essere su foglio giallo Dell'ASL oppure va bene anche quello bianco del centro di medicina sportiva... Perché nn essendo tesserato in nessuna squadra nn mi rilasciano quella su carta gialla. Grazie mille

L'importante che sia una visita medica agonistica, un centro medico privato lo scorso anno mi ha rilasciato un certificato in un foglio bianco formato A4, sempre accettato.

 

[Marco emme 86]

L'importante che sia una visita medica agonistica, un centro medico privato lo scorso anno mi ha rilasciato un certificato in un foglio bianco formato A4, sempre accettato.

Grazie mille sabato mi iscrivo ci vediamo a Bergamo

 

[tonybg]

Iscritto per la mia 4a Gimondi

 

[marko]

io la storia del ben allenato e rapporti da usare proprio non la capisco .
ognuno avra poi provato in allenamento qual e' la cadenza giusta da mantenere sulle salite in base a questa ci si deve creare la propria scala rapporti.
io 34 32 (nel mio caso che peso 59kg e arrivo nei primi 40)

 

[m@rko]

Si può ancora farsi spedire il pettorale a casa?


Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com

 

[tonybg]

Si può ancora farsi spedire il pettorale a casa?


Devi chiedere all'organizzazione

 

[Giux]

io 34 32 (nel mio caso che peso 59kg e arrivo nei primi 40)

Non scrivere certe cose che poi qualcuno si sente male...

 

[max 72]

ma l'iscrizione è possibile solo sul sito della gara?

 

[tonybg]

ma l'iscrizione è possibile solo sul sito della gara?

Sul sito ci sono tutte le indicazioni per fare l'iscrizione, puoi anche telefonare per altri chiarimenti.
dal sito delle Gimondi poi ti rimanda ad Enternow per fare l'iscrizione

 

[gabrixx83]

puoi anche compilare il modulo e inviarlo via mail, io mi sono iscritto ieri

l'unica cosa è che sul sito l'indirizzo mail è sbagliato, scrivono di mandare a [email protected] mentre l'indirizzo corretto è [email protected]

 

[Carlao69]

io prenderò il posto di un compagno di squadra infortunato, il quale si era iscritto a fine febbraio: chissà se per l'assegnazione del pettorale terranno conto della sua data d'iscrizione oppure di quella in cui ho mandato i documenti per la sostituzione…

 

[RoLaNd87]

io prenderò il posto di un compagno di squadra infortunato, il quale si era iscritto a fine febbraio: chissà se per l'assegnazione del pettorale terranno conto della sua data d'iscrizione oppure di quella in cui ho mandato i documenti per la sostituzione…

dovrebbero darti il numero che spettava al tuo compagno, mi ero informato l'anno scorso per un cambio di pettorale e mi dissero così

 

[Kaiser Jan]

Iscritto...fino a ieri pensiero alla gf Colnago, da oggi alla Gimondi. Evvai

 

[Carlao69]

dovrebbero darti il numero che spettava al tuo compagno, mi ero informato l'anno scorso per un cambio di pettorale e mi dissero così

grazie @RoLaNd87 … anche se non era nei miei programmi, che quest'anno sono più orientati alla MTB (Hero e Alta Valtellina su tutti), credo che mi sarà utile per mettere su km e dislivello, quindi potrei puntare sul lungo, visto che nelle mie due partecipazioni precedenti (2012 e 2014), non ho mai avuto l'occasione di fare il percorso classico; nel 2012 piovoso si fece la salita di Valle Rossa invece del Colle Gallo, poi il passaggio Selvino - Serina, e il lungo con Berbenno e Costa Imagna su cancellato, mentre quella del 2014 fu l'edizione con la salita a Dossena, poi Berbenno e Cepino - Bedulita…

 

[never give up!]

eccomi...prima volta in quel di Bergamo...