GF Giordana 2011 - Ex GF Marco Pantani
- Creatore Discussione Il Dott
- Data di inizio
- Watchers 25
galleria illuminata ma poi pedalare al 10% e non veder nulla è uno spettacolo! Alla frutta sul morty? Ti auguro di no ma un consiglio non leggete i cartelli delle pendenze xchè dopo che state facendo un tratto al 16% dove sperate che dopo la curva spiani si presenta un bel cartello con scritto 20% e lì dopo crollo fisico si avrà anche quello psicologico!:bla:
meno male.
Per led intendo faretto anteriore. quello che ho è abbastanza potente. comunque meglio così allora. grazie
altra domanda per tararmi: tra lungo della Maratona e medio della Pantani, quale il più duro?
Per led intendo faretto anteriore. quello che ho è abbastanza potente. comunque meglio così allora. grazie
altra domanda per tararmi: tra lungo della Maratona e medio della Pantani, quale il più duro?
mi hanno proposto di partecipare a sta GF.... ma ho qualche timore....
è così "allucinante"? il medio intendo
con il 34x27 è impossibile superare mortirolo e co?
è così "allucinante"? il medio intendo
con il 34x27 è impossibile superare mortirolo e co?
Scusa ma queste domande proprio non le capisco!
perché dipende tutto dalla tua preparazione!!
i numeri del medio li sai:
155 km
3500 m D+
due salite lunghe e importanti
pendenza max intorno al 20%
i 6 km centrali del morty sono al 12% di pendenza media
Se nella tua carriera ciclistica hai fatto giri del genere o anche poco meno sai cosa ti aspetta e se quest'anno hai il grado di allenamento necessario allora.... cosa aspetti a iscriverti??!!
Scusa ma queste domande proprio non le capisco!
perché dipende tutto dalla tua preparazione!!
i numeri del medio li sai:
155 km
3500 m D+
due salite lunghe e importanti
pendenza max intorno al 20%
i 6 km centrali del morty sono al 12% di pendenza media
Se nella tua carriera ciclistica hai fatto giri del genere o anche poco meno sai cosa ti aspetta e se quest'anno hai il grado di allenamento necessario allora.... cosa aspetti a iscriverti??!!
ciao, mi considero il classico "medioman" del ciclismo
nelle GF arrivo appena sopra metà classifica, ogni mio giro comprende salite anche durette (visto che sei di Milano magari conosci le salite della mia zona, Valcava, Resinelli, Nesso, Sormano, Ghisallo, Lissolo etc.) ma.... ovvio che se faccio una domanda del genere un senso c'è.... non ho idea di cosa significhi farsi un percorso così lungo e soprattutto due o tre salite così dure.
capire se un ciclista medio ce la fa con il 34x27 mi dà un metro piuttosto oggettivo di valutazione visto che io con il 34x27 faccio senza problemi i 3 km al 15-18% della valcava
se mi dite che è impossibile, allora lascio perdere
Ultima modifica:
Mi sembra di no, per noi lunghisti il prossimo ristoro è quello all'inizio del Santa Cristina
Si assolutamente d'aiutoinizia il Mortirolo (di solito a quel kilometraggio ho già terminato le mie fatiche agonistiche)...oltre che montare un bel 34x30...mi sa che porterò anche un rosario...A proposito, c'è qualche cappella con tanto di Santo votivo sulla strada???Potrebbe essermi di grande aiuto...
Portati un rosario bello lungo, perchè si dovranno elencare un gran numero di santi...
fatta l'anno scorso con 34x27. ero 85kg, fatta "senza problemi" piano piano senza mettere piede per terra.
ciao, mi considero il classico "medioman" del ciclismo
nelle GF arrivo appena sopra metà classifica, ogni mio giro comprende salite anche durette (visto che sei di Milano magari conosci le salite della mia zona, Valcava, Resinelli, Nesso, Sormano, Ghisallo, Lissolo etc.) ma.... ovvio che se faccio una domanda del genere un senso c'è.... non ho idea di cosa significhi farsi un percorso così lungo e soprattutto due o tre salite così dure.
capire se un ciclista medio ce la fa con il 34x27 mi dà un metro piuttosto oggettivo di valutazione visto che io con il 34x27 faccio senza problemi i 3 km al 15-18% della valcava
se mi dite che è impossibile, allora lascio perdere
E tu pensi di non farcela??!!
ma iscriviti immediatamente altrimenti lo faccio io per te!!
ok, visto che quest'anno in salita vado benino (per i miei standard) forse forse potrei anche farla
giovedì vedo quelli della mia squadra e ne parlo con loro
ciao, mi considero il classico "medioman" del ciclismo
nelle GF arrivo appena sopra metà classifica, ogni mio giro comprende salite anche durette (visto che sei di Milano magari conosci le salite della mia zona, Valcava, Resinelli, Nesso, Sormano, Ghisallo, Lissolo etc.) ma.... ovvio che se faccio una domanda del genere un senso c'è.... non ho idea di cosa significhi farsi un percorso così lungo e soprattutto due o tre salite così dure.
capire se un ciclista medio ce la fa con il 34x27 mi dà un metro piuttosto oggettivo di valutazione visto che io con il 34x27 faccio senza problemi i 3 km al 15-18% della valcava
se mi dite che è impossibile, allora lascio perdere
questa è l'unica gf italiana dove la gambe non contano...conta solo la testa!
kilometraggio, preparazione, rapporti...tutte cazzate!
ciao, mi considero il classico "medioman" del ciclismo
nelle GF arrivo appena sopra metà classifica, ogni mio giro comprende salite anche durette (visto che sei di Milano magari conosci le salite della mia zona, Valcava, Resinelli, Nesso, Sormano, Ghisallo, Lissolo etc.) ma.... ovvio che se faccio una domanda del genere un senso c'è.... non ho idea di cosa significhi farsi un percorso così lungo e soprattutto due o tre salite così dure.
capire se un ciclista medio ce la fa con il 34x27 mi dà un metro piuttosto oggettivo di valutazione visto che io con il 34x27 faccio senza problemi i 3 km al 15-18% della valcava
se mi dite che è impossibile, allora lascio perdere
Anch'io mi eputo un ciclista "medio", intendo dire che in queste granfondo è per me un risultato grande arrivare nella prima metà della classifica....
Concordo con il Dott, dipende tutto dalla tua preparazione (che per questa GF deeve essere anche mentale visto che le pendenze che si trovano nelle varie salite)... Cmq io con il 34-27 ho fatto le ultime due GF e sono andato abbastanza bene, intendo dire che sul Gavia mi ero risparmiato, sul Mortirolo sono andato agile per poi "sparare" le ultime cartucce sul Santa Cristina, però questo che ti do è solo una descrizione della mia interpretazione della gara, è quindi devi prenderla in maniera aleatoria...
Se vuoi un consiglio, in questi giorni che mancano alla partenza, vai a provare queste salite, non tuttte in una volta sola però, così riuscirai a farti sicuramente un idea: questo è secondo me il consiglio più giusto che ti posso dare...
a sto punto riporto il mio caso:
Mi alleno 2 volte a settimana: la domenica dai 100 ai 140 km con dai 2.000 ai 2.800 m. dsl.
il mercoledì 70 km di pianura prima del lavoro.
Altro tempo non ne ho, già così esco pazzo.
vengo al dunque: così facendo, l'anno scorso ho fatto il lungo della Maratona e quest'anno il lungo delle Novecolli. Andando piano, fermandomi ai ristori, mangiando, ma le ho fatte. La prima 8 ore, la seconda 10.
Ho fatto anche altri medi l'anno scorso, ma queste due mi sono rimaste dentro proprio per "l'aver osato". Aver chiuso gli occhi al bivio e aver tirato per la follia, l'andare oltre. Ho sempre ricavato immensa soddisfazione, e la sensazione che "si può fare".
Ho fatto Lungo maratona e Lungo Novecolli con il 34X29, mettendo il 29 sul Giau dall'inizio alla fine, e scalandolo in un'ora secca. E il 29 sul Gorolo e il Barbotto. Sempre senza vergogna.
Non ho mai avuto un momento in cui ho pensato adesso metto piede a terra.
Non pago, sempre l'anno scorso sono tornato sulle dolomiti per fare Fedaia da Caprile.
Dura, ma anche lì niente di impossibile.
Conclusione: cosa devo aspettarmi dal "medio" della Pantani rispetto alle 2 sopra citate?
Grazie a chi vorrà rispondere
PS: Valcava e compagnia sono anche le mie salite. Valcava è bella dura, ma è strana come salita.
Mi alleno 2 volte a settimana: la domenica dai 100 ai 140 km con dai 2.000 ai 2.800 m. dsl.
il mercoledì 70 km di pianura prima del lavoro.
Altro tempo non ne ho, già così esco pazzo.
vengo al dunque: così facendo, l'anno scorso ho fatto il lungo della Maratona e quest'anno il lungo delle Novecolli. Andando piano, fermandomi ai ristori, mangiando, ma le ho fatte. La prima 8 ore, la seconda 10.
Ho fatto anche altri medi l'anno scorso, ma queste due mi sono rimaste dentro proprio per "l'aver osato". Aver chiuso gli occhi al bivio e aver tirato per la follia, l'andare oltre. Ho sempre ricavato immensa soddisfazione, e la sensazione che "si può fare".
Ho fatto Lungo maratona e Lungo Novecolli con il 34X29, mettendo il 29 sul Giau dall'inizio alla fine, e scalandolo in un'ora secca. E il 29 sul Gorolo e il Barbotto. Sempre senza vergogna.
Non ho mai avuto un momento in cui ho pensato adesso metto piede a terra.
Non pago, sempre l'anno scorso sono tornato sulle dolomiti per fare Fedaia da Caprile.
Dura, ma anche lì niente di impossibile.
Conclusione: cosa devo aspettarmi dal "medio" della Pantani rispetto alle 2 sopra citate?
Grazie a chi vorrà rispondere
PS: Valcava e compagnia sono anche le mie salite. Valcava è bella dura, ma è strana come salita.
Devi aspettarti paesaggi spettacolari sul Gavia e la consapevolezza di aver fatto qualcosa di cui andare fiero!
visto il mio post precedente..NO!
ti fai troppe domande...vuol dire che non hai ancora la testa giusta per
farla!
senza offesa naturalmente!