Sono un felice "sopravvissuto" del lungo...
Stima infinita per tutti i partecipanti, ma soprattutto a quel ciclista che alle ore 16.30 stava cominciando il S.Cristina
Io ne ho visti 2 alle 17 passate... onore a loro!!
GF Giordana 2011 - Ex GF Marco Pantani
- Creatore Discussione Il Dott
- Data di inizio
- Watchers 25
Io ne ho visti 2 alle 17 passate... onore a loro!!
mi stai facendo riflettere su una cosa che mi è successa quest'anno , fc media 146 siamo 10 battiti abbondanti sotto la mia media di gf e fc max 168
Comunque, un messaggio a tutti noi del forum, chi avesse notizie della persona a terra prima dell'Aprica lo faccia sapere..... Speriamo ovviamente che tutto si risolvi per il meglio....[/QUOTE]
Stamattina sulla Provincia di Sondrio scrivono che il tipo caduto sta meglio.
X la precisione l'articolo dice " inizialmente incosciente, il Ciclista si è poi ripreso"
Stamattina sulla Provincia di Sondrio scrivono che il tipo caduto sta meglio.
X la precisione l'articolo dice " inizialmente incosciente, il Ciclista si è poi ripreso"
Stamattina sulla Provincia di Sondrio scrivono che il tipo caduto sta meglio.
X la precisione l'articolo dice " inizialmente incosciente, il Ciclista si è poi ripreso"[/QUOTE]
Speriamo veramente in bene....
Lo stesso onore tributato ai primi andrebbe anche dato a questi ultimi valorosi....
7.08 per il medio, crampi continui sul mortirolo, sarò sceso dalla bicicletta almeno 10 volte!!!
potevo farla in mezz'ora meno ma il fisico ha ceduto.
L'anno prossimo col caxo che porto la famiglia al mare a Giugno, si sta tutti a casa perchè mi devo preparare bene per la GF!!!
potevo farla in mezz'ora meno ma il fisico ha ceduto.
L'anno prossimo col caxo che porto la famiglia al mare a Giugno, si sta tutti a casa perchè mi devo preparare bene per la GF!!!
Il pasta-party poi com'era?
Io non mi sono fermato, mi sono cambiato e sistemato un pò e poi sono ripartito subito verso casa.... E poi non mi andava certo magiare pasta (immagino che sarà stata così così) alle quattro di pomeriggio, allora ho preferito punatre verso casa e una volta che ci sonoa rrivato, mi sono sistemato, fatto una bella doccia rinfrescante e rilassante, e mi sono preparato la cena che volevo io e di sicura qualità....
Guarda, dopo 8h di corsa (e mettiamoci pure le ore precedenti) dove ho ingurgitato di tutto e di più (l'ultima cosa che poteva capitarmi era di andare in crisi di fame
), sono andato a cambiarmi, ho messo la bici in macchina e poi sono andato al Palazzetto per consegnare il chip (erano ormai passate le 16); mi son detto: "va beh, vedo poi se ho fame ne mangio un po' altrimenti lascio stare". Morale della favola, mi sono divorato il piatto di pasta e anche il panino con la bresaola! E la sera, a casa, ho ancora mangiato qualcosina. E con una soddisfazione unicissima!!!!
zateo
Gregario
- 26 Ottobre 2009
- 613
- 17
- Bici
- merida scultura slc team lampre - shimano di2 11v - zipp 202 / cannondale flash carbon 3 - dt swiss
Quotone.....inoltre lo stesso avviene anche per l'operazione inversa. Dopo un discreto periodo in quota, una volta tornato a valle non si sentono subito gli effetti dell'altura perchè il "motore" si deve abituare. I benefici si possono avvertire non prima di una settimana, a volte anche due. Poi è sacrosanta la soggettività della cosa
Anche Io abbastanza contento x il risultato.
8h 39' x il medio non è poi così male x uno come me.
Ho fatto bene il Gavia in 1h 40' circa un ottima discesa, poi fino a Mazzo sono stato in un bel gruppo, a proposito il Pedale Bellanese con bici Kuota sono Io, e in quei momenti di gara ho anche pensato di fare il lungo, poi sul Mortirolo ho cambiato idea, mi sono preso una cotta bestiale poco dopo il rifornimento, e ho veramente faticato ad arrivare in cima, mi sono fermato a una fontana poco prima del tornante Pantani e ho messo la testa sotto l'acqua, a parte questa sosta di un minutino, e un'altra fermata x passaggio Croce Rossa dove ho fatto fatica a ripartire xchè ero in un tratto molto ripido ho scollinato sempre pedalando, piuano ma pedalavo anche se gente che spingeva la bici andava come me.
Nel tratto Mortirolo Aprica ho ricominciato a spingere bene anche nei tratti in contropendenza infatti ho superato parecchi ciclisti poi in discesa vado anche abbastanza bene, mi sembrla a di non rischiare ma ne stacco tanti.
Alla fine ho anche sprintato.
Cmq 80 kg sono tanti x fare il Mortirolo in un tempo decente.
Complimenti ancora a Tutti quelli che hanno fatto GF indipendentemente dal percorso fatto e la posizione in classifica.
8h 39' x il medio non è poi così male x uno come me.
Ho fatto bene il Gavia in 1h 40' circa un ottima discesa, poi fino a Mazzo sono stato in un bel gruppo, a proposito il Pedale Bellanese con bici Kuota sono Io, e in quei momenti di gara ho anche pensato di fare il lungo, poi sul Mortirolo ho cambiato idea, mi sono preso una cotta bestiale poco dopo il rifornimento, e ho veramente faticato ad arrivare in cima, mi sono fermato a una fontana poco prima del tornante Pantani e ho messo la testa sotto l'acqua, a parte questa sosta di un minutino, e un'altra fermata x passaggio Croce Rossa dove ho fatto fatica a ripartire xchè ero in un tratto molto ripido ho scollinato sempre pedalando, piuano ma pedalavo anche se gente che spingeva la bici andava come me.
Nel tratto Mortirolo Aprica ho ricominciato a spingere bene anche nei tratti in contropendenza infatti ho superato parecchi ciclisti poi in discesa vado anche abbastanza bene, mi sembrla a di non rischiare ma ne stacco tanti.
Alla fine ho anche sprintato.
Cmq 80 kg sono tanti x fare il Mortirolo in un tempo decente.
Complimenti ancora a Tutti quelli che hanno fatto GF indipendentemente dal percorso fatto e la posizione in classifica.
Guarda, dopo 8h di corsa (e mettiamoci pure le ore precedenti) dove ho ingurgitato di tutto e di più (l'ultima cosa che poteva capitarmi era di andare in crisi di fame
E con una soddisfazione unicissima!!!!
Anche Io stanco e affamato ho mangiato la pasta e la bresaola voracemente.
Sarà stata la fame ma mi sembrava tutto buono
allora ci siamo incrociati in almeno 2 o 3 fasi della gara, sul Gavia e sul Mortirolo di sicuro
riporto i dati del mio Garmin
150,35 Km
dislivello 3596 metri
aggiungo.,... quando ho visto il cartello - 5 km all'arrivo mi sono stupito perchè me ne aspettavo altri 10... e infatti la distanza rilevata dal mio garmin è di 5 km in meno rispetto ai 155 previsti
Ultima modifica:
Eri tu che al ristoro di Mazzo stavi telefonando? Non ho guardato la bici ma i tempi fin lì sono simili ai miei e anche io ero in un bel gruppo da Bormio in giù.
5 volta sul gavia ed è sempre uno spettacolo vederlo invaso dalle bici.
nessuno prima della galleria ha assistito al cervo che si è fiodato in strada sfiorandoci e che poi si è lanciato giù nel dirupo scavalcando il muretto con uno stile che se era alle olimpiadi gli davano 10. e come era grosso.
nessuno prima della galleria ha assistito al cervo che si è fiodato in strada sfiorandoci e che poi si è lanciato giù nel dirupo scavalcando il muretto con uno stile che se era alle olimpiadi gli davano 10. e come era grosso.
5 volta sul gavia ed è sempre uno spettacolo vederlo invaso dalle bici.
nessuno prima della galleria ha assistito al cervo che si è fiodato in strada sfiorandoci e che poi si è lanciato giù nel dirupo scavalcando il muretto con uno stile che se era alle olimpiadi gli davano 10. e come era grosso.
Magari l'avranno usato per il sugo della pasta al party dopo la gara....
Qualcuno hai i dati effettivi del lungo?
il mio sigma segnava 170,5km con 4179m di dislivello
Ok, grazie....il mio sigma segnava 170,5km con 4179m di dislivello
Infatti pensavo che i dati che forniva l'organizzazione erano un pò più alti di quelli reali....