GF Sportful 2017: il lupo non perde il vizio

[vito1985]

per un temporale? il brutto è stato che eravamo in discesa ma le temperature non erano così rigide...sia quanti ne ho presi così e magari da solo a 150 km da casa...
sempre detto che i granfondisti sono abituati troppo bene

ma le hai viste le previsioni x questa settimana? sole e forse temporali x merc e giovedì e poi sempre sole e caldo

io la sportful la farei a ottobre

Davide, io soffro il freddo, sto bene da trenta gradi in su, lo scorso anno sul rolle la temperatura percepita era sui du gradi altro che temporale... Speriamo siano confermate previsioni

Prodotti bici scontati

 

[maurocip]

ahhhhhhhhh, è vero, quella trascurabile rampa di garage di trecento metri in pave che dalle mura ti porta sotto il campanile del paese, con lo speaker che ti chiama per nome mentre tagli il traguardo trattenendo a stento le lacrime per dolore cagionato dall'acido lattico che ti ha inondato anche i tendini di achille...

di questa cosa non c'è traccia nell'altimetria....
ma siccome sia che fai il lungo, sia che fai il corto ti tocca farla, penserò in questo caso alla analoga orribile sensazione che ho provato alle strade bianche, quando pensi di essere a piazza del Campo ed invece devi farti il muro di S.Caterina ed ormai hai l'acido lattico anche nei lobi delle orecchie....

 

[noidavane]

Confermo quello che dice il vecchio (nel senso di esperto) [MENTION=38293]faberfortunae[/MENTION]
Sempre piano nei tratti "facili" dall'inizio
Finita la discesa del manghen (cerca sempre di pedalare non tenere le gambe ferme) nel pezzo che porta a predazzo fregatene dei gruppi che passano e pedala piano cercando di recuperare e sciogliere le gambe
Il Rolle è palloso e non finisce mai ma a Bellamonte c'è un bel ristoro approfittane mangia e bevi quanto puoi.
poi pensa alla discesa che è davvero bellissima
Per il pezzo fino a croce d'aune trova un gruppo, la strada tende sempre un po a scendere . Ti faranno comodo anche per essere più visibile dalle macchine.
Il croce d'aune è meno duro di quello che dicono
Sono un paio di km un po' tosti (finali) ma ormai avrai in testa solo il traguardo
Male che vada ti fermi e riparti
Anche per me sarà un calvario ma spero che conoscendola bene riuscirò a domarla
Meglio un acquazzone che caldo come qui nelle ultime settimane

 

[maurocip]

Anche per me sarà un calvario ma spero che conoscendola bene riuscirò a domarla

credo questa sia la chiave...
Io sono atterrito dal non rendermi esattamente conto di come sia...

L'anno scorso, facendo il medio della nove colli ho capito che il lungo era fattibile e quest'anno ne ho avuto conferma.
Così come quest'anno con il diluvio avendo affrontato l'anno scorso il lungo della Strade Bianche, ho capito che sarei andato incontro ad un'inutile sofferenza e sono tornato in albergo con il corto...

Purtroppo l'esperienza degli altri vale solo in parte, sono le tue gambe e la tua testa che decretano se stai facendo qualcosa di possibile o se è sopra le tue forze....

 

[maurocip]

vabbe, basta pugnette, se uno si iscrive ad una GF deve mettere in preventivo tutto...
il dado è tratto... e mo' so caxxi!!!!!

 

[f.moretti]

Oggi mi vedo al 99% sul corto. In questo momento non ho la testa per pensare a quasi 5000 metri di dislivello. Domenica vederemo, chissà

 

[jacknipper]

il medio è comunque più lungo e con maggiore dsl dei lunghi di molte altre gf
non è mica un disonore, anzi, personalmente trovo più appagante fare bene un medio piuttosto che arrancare su un lungo

 

[noidavane]

vabbe, basta pugnette, se uno si iscrive ad una GF deve mettere in preventivo tutto...
il dado è tratto... e mo' so caxxi!!!!!

Così è già molto meglio
Stampati bene in mente quello che ti abbiamo detto
L'importante è partire deciso
Se sei titubante finisci pet fare il medio non te lo godi ed arrivi pieno di rimpianti
Fallo piano piano, goditi ogni singolo momento non pensare mai ha cosa ti aspetta ma pensa sempre a quello che stai facendo
Sul Manghen non guardare mai in alto ma guarda sempre in basso e pensa a quello che hai fatto e non a quello che dovrai fare
Io una volta ci sono rimbalzato a causa dei crampi, ancora mi tormento per gli errori fatti e soprattutto per essermi fermato
Sono convinto che sarei comunque arrivato
lo scorso anno finalmente l'ho finita anche senza troppa fatica
In questa stagione sono messo molto peggio di quando mi sono ritirato
Vedremo cosa accadrà ma farò tutto per finirlo nuovamente e se ci riuscirò sarà ancora più bello

 

[Francesco-CI]

Come la vedete se mi venisse la pazza idea di iscrivermi all'ultimo in preparazione alla Maratona delle Dolomiti ?
Ho scoperto che questo week end sarei libero da ogni vincolo matrimoniale :-)

 

[nove59]

quasi 20 anni non sono pochi....
ma per vedere i panorami senza avere la vista ottenebrata basta... fermarsi con la scusa di fare una foto

ho già una mia strategia per il Manghen...
sosta tecnica dopo lo strappo prima di Calamento e fotografie assolutamente necessarie negli ultimi 7 km, almeno una ogni km...

Aggiungici qualche selfie e sei a posto

 

[faberfortunae]

Come la vedete se mi venisse la pazza idea di iscrivermi all'ultimo in preparazione alla Maratona delle Dolomiti ?
Ho scoperto che questo week end sarei libero da ogni vincolo matrimoniale :-)

Prima cerca da dormire

 

[andrecaby]

vabbe, basta pugnette, se uno si iscrive ad una GF deve mettere in preventivo tutto...
il dado è tratto... e mo' so caxxi!!!!!

Contrariamente a quanto ti dicono gli altri io, vedendo il tuo profilo strava e conoscendo abbastanza bene il percorso lungo, ti consiglio di fare il medio. il percorso "corto" infatti è già molto più impegnativo di altri percorsi che chiamo lunghi in altre GF; non ci devono essere rimpianti nel seguire questo, ma solo soddisfazione di aver fatto comunque qualcosa di grande. Sicuramente rimarrai colpito da questa manifestazione e il prossimo anno tornerai con un altro obiettivo ancora più ambizioso. Questo è uno sport che non regala nulla e non ci si improvvisa mai, ogni cosa va fatta a suo tempo e la cosa bella è che andando per gradi ogni anno avrai nuovi stimoli e nuovi obiettivi che perderesti affrontando subito il meglio che il mondo gf italiano possa offrirti.

 

[marko]

Ma piove o no?

 

[Alessiuccio]

Non so se è già stato toccato l'argomento ma... è previsto un raduno del forum pre-gara? Domenica probabilmente ripartirò subito dopo, quindi niente Pedavena per me...

 

[giulio.gennari]

Strategia di gara:
Cima Campo in riserva quasi senza far fatica.
Manghen con un po più di impegno nella prima parte e tratto finale duro fatto piano cercando di non intossicare le gambe.
Rollè in spinta con la seconda parte cercando di dare il meglio.
Croce d'Aune testa e cuore.
Discese a tutta, mai dare un cambio nei pochi tratti pianeggianti :)

 

[utah]

Ma piove o no?

https://www.yr.no/place/Italy/Veneto/Feltre/long.html

Perfect temperature

 

[maxmiki]

La Sportful senza acqua è come una donna senza tette

a me il seno piccolo non dispiace.... preferisco il lato B


Mch

 

[senzasosta]

Strategia di gara:
Cima Campo in riserva quasi senza far fatica.
Manghen con un po più di impegno nella prima parte e tratto finale duro fatto piano cercando di non intossicare le gambe.
Rollè in spinta con la seconda parte cercando di dare il meglio.
Croce d'Aune testa e cuore.
Discese a tutta, mai dare un cambio nei pochi tratti pianeggianti :)

La mia tattica sarebbe stata:

Cima a Campo a tutta e qualcosina in più
Manghen provando qualcosa nel finale per guadagnare sul gruppo
Rolle come te o meglio a spinta della bici
Croce d'Aune ambulanza.

Discese in controllo e in piano idem

Buona gara a tutti

PS: comunque l'ho fatta sempre come sopra ti ho scritto l'unica cosa che sul Rolle solitamente forzavo parecchio sin da subito per selezionare il gruppo

 

[giulio.gennari]

La mia tattica sarebbe stata:

Cima a Campo a tutta e qualcosina in più
Manghen provando qualcosa nel finale per guadagnare sul gruppo
Rolle come te o meglio a spinta della bici
Croce d'Aune ambulanza.

Discese in controllo e in piano idem

Buona gara a tutti

PS: comunque l'ho fatta sempre come sopra ti ho scritto l'unica cosa che sul Rolle solitamente forzavo parecchio sin da subito per selezionare il gruppo

Se faccio come te a Predazzo mi lanciò dal trampolino :)

 

[maurocip]

Contrariamente a quanto ti dicono gli altri io, vedendo il tuo profilo strava e conoscendo abbastanza bene il percorso lungo, ti consiglio di fare il medio. il percorso "corto" infatti è già molto più impegnativo di altri percorsi che chiamo lunghi in altre GF; non ci devono essere rimpianti nel seguire questo, ma solo soddisfazione di aver fatto comunque qualcosa di grande. Sicuramente rimarrai colpito da questa manifestazione e il prossimo anno tornerai con un altro obiettivo ancora più ambizioso.

il tuo discorso è razionale, quello che ho fatto ad esempio con la nove colli: primo anno approccio al medio, secondo anno, verificato che dopo il Barbotto ne avevo ancora, lungo.

Ma qui il problema è diverso: sportful è fare il Manghen e dopo 2 settimane ho la MDD dove voglio fare il Giau.

E se l'anno prossimo gli allenamenti vanno bene, oltre alla 9 colli che voglio rifare (ovviamente il lungo) ho la voglia di affrontare nuove GF tipo la Stelvio-Santini. Insomma se sto bene, come stavo alla nove colli, quest'anno è l'anno del Manghen. Avessi un amico che la fa con me, come alla Nove Colli (dove pur aspettandolo alla fine di ogni salita e quindi "perdendo tempo" in realtà è stato un grandissimo sostegno ed un prezioso aiuto) sarei più sereno.

Se la gamba sta bene ed il meteo è quello giusto, domenica giro per Telve...