ginocchia, allenamento al freddo

[nightmountain]

ciaooo,
ma d'inverno fa male allenarsi con i calzoncini corti anke se fa freddo (3°-10°)? quando mi fermo poi metto su i pantaloni lunghi, però pedalare con quelli mi da fastidio, preferisco di gran lunga i pantaloncini corti, secondo voi sforzare al freddo rovina le ginocchia o non ci fa niente?

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[carlocri1]

guarda io un anno fa mi sono allenato strenuamente a freddo e con i calzoncini felpati per varie uscite consecutive,partenze a freddo in salita e tutte in piedi ed ora faccio parte di quel club di sfigati che combatte con la condropatia.non fare lo stesso sbaglio tieniti coperto le articolazioni almeno fino a temperature sotto i 10 gradi, anche io mi sentivo invincibile e non ascoltavo i segnali che mi mandava il corpo ed ora prego per fare metà delle cose che facevo prima!:rosik:

 

[kar38]

di preciso non so se faccia male o bene, ma so che anche i pro in allenamento usano comprirsi molto di più che in gara anche a parità di temperatura quindi dire che è sembre meglio coprisi, se proprio non sopporti un salopetti invernale almeno i gambali più potresti metterli

 

[mardok80]

ciaooo,
ma d'inverno fa male allenarsi con i calzoncini corti anke se fa freddo (3°-10°)? quando mi fermo poi metto su i pantaloni lunghi, però pedalare con quelli mi da fastidio, preferisco di gran lunga i pantaloncini corti, secondo voi sforzare al freddo rovina le ginocchia o non ci fa niente?

Piu che altro come fai se ce -1,io cmq mi sento un po piu legato ma non ci faccio neppure caso.

 

[denis 73]

non capisco perche' vi volete cosi' male........
pantaloncini corti a 3 a -10??
per fare delle semplici uscite di allenamento??....mi sembra una esasperazione....
allora propongo d'estate pantaloni lunghi felpati giacchetto a maniche lunghe, passamontagna e guanti triplo strato.....

 

[giovagiov]

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=130266