amico ciclista ex dilettante , era ed è il rimedio che usano ancora tutt'oggi
ginocchio strano....
- Creatore Discussione sradicator
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amico ciclista ex dilettante , era ed è il rimedio che usano ancora tutt'oggi
VOlente o nolente non posso allenarmi... Sento dolore la sera, solo con le attività quotidiane, pensa se vado in bici!!!
Vediamo se li trovo (e se trovo le parole giuste) qui in belgio... Grazie
cmq basta che vai in farmacia e chiedi argilla verde , cè sia in polvere da diluire ed impastare che in barattolo (secondo mè più comoda)
http://www.mediblog.it/gli-usi-per-la-salute-dellargilla-verde/
Vediamo se li trovo (e se trovo le parole giuste) qui in belgio... Grazie
se non riesci a trovare in farmacia vai sulla baia e compri tutto lì
Adesso vado subito e da stasera prima di andare a nanna mi antinfiammo e mi argillo per bene le ginocchia. La voltaren la uso al mattino e a pranzo fin quando non finisce! Poi se lunedi il dottore mi fa una dose di cortisone sono a posto! E fra 8 giorni SFR!!!
l'argilla ha molte proprietà se cerchi in rete trovi di tutto, cmq molto importanti son gli impacchi con il ghiaccio almeno 2 serie meglio 3 :asd:
pozione magica
ingredienti
gel all'arnica
argilla verde ( quella estetica per le rughe)
borsa del ghiaccio
domopak
preparazione
spalamare il gel fino ad assorbimento sulla parte dolorante
mettere un bello strato di argilla su tutto il ginocchio almeno 5mm meglio se 1 cm
fasciare bene con il domopak
poi fare delle ripetute 3x10' recupero 15' con borsa del ghiaccio sul ginocchio
tenere fino alla prossima preparazione
per il periodo acuto circa 2 giorni meglio fare mattina e sera
poi successivamente solo alla sera prima di anadre a dormire
la fasciatura va tenuta fino al mattino, non tirare troppo il domopak
Non ho capito una cosa: fai l'impacco con il gel e l'argilla, sigilli il tutto con domopak o similare e poi fai applicazioni di ghiaccio sopra l'impacco (10 minuti col ghiaccio, 15 senza ghiaccio per 3 o più volte) poi finito con il ghiaccio spacchetti il ginocchio o lo ripulisci oppure se il tutto lo fai alla sera lasci l'impacco col domopak fino al mattino?
Maurizio®;3422785 ha scritto:
esatto tutto giusto togli l'impacco al mattino seguente quando ti alzi, se il dolore è forte , quando tiri via quello ne fai un altro e lo tieni fino alla sera
Comunque ieri sera in erboristeria mi hanno vivamente sconsigliato il domopack o qualsiasi altra pellicola non traspirante (che io invece ho sempre usato anche con altri fanghi) ... e in effetti a ben leggere su una confezione di fanghi che avevo a casa parlavano di pellicola traspirante da applicare sull'impacco e non quindi domopack (che è indicato in casi in cui si fanno cure dimagranti o similari).
Alla fine ho messo sopra una stoffa (straccio da cucina) e ci ho dormito tutta notte :impacco di pomata all'arnica, artiglio del diavolo e salice + strato di argilla ... tra ieri sera e questa mattina ho trovato zolle di argilla sparse per tutta la casa!
Alla fine ho messo sopra una stoffa (straccio da cucina) e ci ho dormito tutta notte :impacco di pomata all'arnica, artiglio del diavolo e salice + strato di argilla ... tra ieri sera e questa mattina ho trovato zolle di argilla sparse per tutta la casa!
Maurizio®;3426096 ha scritto:
non dare ascolto all'erboristeria è una scemata , se metti il domopak l'argilla rimane morbida perchè si forma il calore e la condensa se metti lo straccio allora si asciuga e ti stringe sul ginocchio e non và bene, pensa che la mia farmacista quando dovevo afre il tutto mi aveva detto di non mettere il ghiaccio am fare impacchi caldi
non ti dico il risultato stavo svenendo , perciò lasciamo perdere, io ti posso dire come ho fatto io , se vuoi prova altrimenti dai retta all'erboristeria 
infatti non si asciuga del tutto ma rimane morbida, non deve tirare via le impurità non è un impacco estetico , ma un impacco curativo , io ho fatto in questo modo ed ho risolto