Già ieri al lago un gran caldo; oggi in pianura mi sono spogliato ed ho girato in maniche corte...
Gli amici della Via Nirone
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Ho preparato la Triban per pedalare: pulizia, olio, pressione copertoni, regolazione cambio ed installazione ciclocomputer!
Peccato che per montare il sensore del ciclocomputer sulla forcella (con le fascette), mi sia partita una forbiciata pazzesca che ha fatto una bella sverniciatura nella parte sotto del tubo obliquo! Che nervoso, ma ho coperto con smalto ed adesivo... del resto poteva succedere con un sasso facendo strade bianche...
Peccato che per montare il sensore del ciclocomputer sulla forcella (con le fascette), mi sia partita una forbiciata pazzesca che ha fatto una bella sverniciatura nella parte sotto del tubo obliquo! Che nervoso, ma ho coperto con smalto ed adesivo... del resto poteva succedere con un sasso facendo strade bianche...
La mia molto faticosa
Con un compagno di allenamento abbiamo fatto un po' di esercizi- abbiamo nel senso che servono a me non a lui- (scatti, progressioni, ripetute varie), insomma niente gita di piacere
La mia molto faticosa
Con un compagno di allenamento abbiamo fatto un po' di esercizi- abbiamo nel senso che servono a me non a lui- (scatti, progressioni, ripetute varie), insomma niente gita di piacere
Beh, io ho passato la giornata in treno... con una pedalata folle la mattina, perhé il biglietto era rimasto in ufficio! Quindi corsa in ufficio in bici (da città) poi lasciata lì, e di corsa in stazione; per fortuna la Stramilano non passa nella mia zona.
Ma la domanda sulla pedalata domenicale era sopratutto per Donatella, dopo tutti i suoi preparativi !
Primo caldo anche qui in Piemonte e primo giro in estivo (con manicotti): altri 75 km e 950 m dsl+.
Un saluto a tutti
Un saluto a tutti
Infatti la mia risposta voleva fare da apripista alla risposta di Donatella, che dopo tutti codesti preparativi avrà fatto un'uscita di quelle poderose
Infatti la mia risposta voleva fare da apripista alla risposta di Donatella, che dopo tutti codesti preparativi avrà fatto un'uscita di quelle poderose
Aspettiamo notizie e foto. Intanto un paio di foto mie di venerdì
Reduce da 3 giorni con Max Lelli in toscana, vi lascio un ricordino da questi splendidi posti
Bellissime foto dei vostri giri e bravi tutti perché vi state allenando!
Finalmente dopo un mese di stop tra malattie mie ed in famiglia, emergenze ed altro stress, sono finalmente tornata in sella!
Ho fatto 31 km sulla Gravel tra strade bianche ed asfalto e nonostante il vento e le vespe con cui ho combattuto, mi sono divertita!
Ho rimpianto un pò i copertoni da 32mm per la loro stabilità rispetto agli attuali 26 specialmente nei tratti sabbiosi e con forte vento, ma è stato comunque piacevole poter di nuovo andare in bici!
Che bello pedalare! [emoji2]
Vi allego un pò di foto che spero vi piacciano
Finalmente dopo un mese di stop tra malattie mie ed in famiglia, emergenze ed altro stress, sono finalmente tornata in sella!
Ho fatto 31 km sulla Gravel tra strade bianche ed asfalto e nonostante il vento e le vespe con cui ho combattuto, mi sono divertita!
Ho rimpianto un pò i copertoni da 32mm per la loro stabilità rispetto agli attuali 26 specialmente nei tratti sabbiosi e con forte vento, ma è stato comunque piacevole poter di nuovo andare in bici!
Che bello pedalare! [emoji2]
Vi allego un pò di foto che spero vi piacciano
R
RedCaad
Guest
Brava Donatella che hai pedalato ! Non ricordavo che avessi anche cambiato le ruote alla Triban... se lo sa la mia bici di tutti i regali che fai alla tua, chissà che scene di gelosia; io al massimo le regalo un po' d'olio o grasso ogni tanto.
Dopo le pianure del nord (giri da 100 km con D+ meno di 100 m, a cinque alla volta) ora va meglio e senza bisogno di mettere la bici sul treno. (Qui l'obiettivo della gita era il solito, il paese sul cocuzzolo al centro, salita breve e tranquilla, 15 km per 650m D+)
Dopo le pianure del nord (giri da 100 km con D+ meno di 100 m, a cinque alla volta) ora va meglio e senza bisogno di mettere la bici sul treno. (Qui l'obiettivo della gita era il solito, il paese sul cocuzzolo al centro, salita breve e tranquilla, 15 km per 650m D+)
Grazie, sei gentile!
Si, ho approfittato di una super offerta ed ho pagato le Shimano R501 soltanto 100€ e mi reputo molto soddisfatta, invece i copertoni Panaracer Gravel King SK 26mm sono quelli riciclati dalla Bianchi!
Eh allora la tua bici sarà gelosa della mia!
Però ora a parte i materiali di consumo cioè catena, cassetta e copertoni, direi che sono apposto così, ora è perfetta per il mio uso! Complimenti per aver fatto ben 100 km, così si fa!
e te pareva che non tu non cambiassi qualcosa. Sai cosa dovresti fare? Andare a fare la spesa in bici, faresti decisamente un sacco di strada!
Complimenti per il tuo giro, almeno ora stai meglio e potrai fare i 300 km a settimana che ti sei prefissata! tra l'altro il tempo e' invitante!
Mah, sui 300 km a settimana io non la vedo tanto fattibile: 30 km al giorno x 7 giorni fanno 210 km. E pedalare 7 giorni su 7 secondo me è impossibile per Donatella. (Pure io faccio 1 giorno di riposo).Spero di sbagliare..
In realtà intendevo che non devo cambiare più niente dopo gli upgrade finali di Febbraio scorso, a parte quando saranno consumati catena, cassetta e copertoni.
Grazie mille dei complimenti ed incoraggiamenti sei gentile!
È possibile perché non saranno sempre giri corti
Esatto vari corti ed un lungo nel weekend è ciò che vorrei
Il conto è presto fatto:
1 lungo = 120 km
3 corti = 3*60 km = 180
ed ecco fatti i 300 km a settimana.
(Con una media di 25 km/h, richiede solo 12 ore a settimana; o 15 ore con una media di 20 km/h.)
Che poi siano fattibili partendo da zero mi sembra difficile; a parlare non si fa fatica, e darsi obiettivi impossibili è un buon modo per non far niente; ma già tenere per un po' un ritmo con un "lungo" da 60 km e due corti da 30 sarebbe un bel passo avanti.
Sono d'accordo che con le parole diventa tutto estremamente....possibile. Io che sono molto realista, vedendo un po' i numeri mi pare esagerato pensare a un 25 di media o ai 60 km, per non parlare di 60 km a 25 di media. Soprattutto se fatti più giorni consecutivamente. Poi per carità, se sbaglio sono contenta, ma continuo a credere che ci siano dei grossi problemi di fondo nell'approccio a questa disciplina sportiva
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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