Non è mica male come idea… un bel radunino! Lo facciamo???
Gli amici della Via Nirone
- Creatore Discussione ddgracing
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Non è mica male come idea… un bel radunino! Lo facciamo???
se una salita è oltre il 10% la faccio solo se una squadra mi obbliga altrimenti le evito come la peste!
[emoji38]Normalmente faccio roba intorno al 7% (possibilmente sotto) come detto prima quindi te farai più salite di me di sicuro che siano di più o meno in % ma fai più monti!
Io praticamente sempre lo stesso [emoji38] ma qui in zona c'è roba tosta come il Carpegna... Altri tra 10% e 15% nel punto più tosto come il colle Cerbara che per farlo sono andata a zig zag come se avessi bevuto due cocktails ed imprecando l'aiuto spirituale di Pantani! Me la ricorderò a vita quella gara...
P. S.
Ho aggiunto il nome della salita breve ma infernale che ho fatto (ovvero Cerbara) con la squadra e che da allora non ho rifatto per paura di svenire in cima dalla fatica!!!
[emoji23]
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dipende da che 7% è perché ovvio che ce la faccio a farlo se sono solo 3 km e poi tutto falso piano fino verso altri punti di salita più leggeri... ovvero San Bartolo! Esso varia di varie % durante i suoi 22 km.A leggere qui quasi cambio sport. Una salita al 7% medio è leggera. Lo stelvio è intorno al 7 % medio, quindi sarebbe facile. E com'è che io ci impiego quasi due ore per percorrerlo?
Non puoi paragonare una salitona come lo Stelvio che non da tregua al San Bartolo dove ci sono attimi per respirare [emoji38] ed anch'io ci metto due ore od anche tre se non sono in forma a farmi tutto il San Bartolo
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io faccio il San Bartolo da molti anni andata e ritorno per cui sono abituata ma lo faccio lenta come una lumaca.... [emoji38] arriverei tra gli ultimi...
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però se passate da queste parti ci potremmo fare tutti il San Bartolo insieme con sosta a Gabicce monte con la sua vista spettacolare su tutta la costa! [emoji2]
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allora ho controllato su Strava, il primo chilometro del San Bartolo è quello intorno al 7% medio poi scende tra il 5% ed il 6%! Quando sei in cima a Santa Marina è tutto falso piano fino a Fiorenzuola dove c'è uno strappetto tosto che in genere sfinita dai 3 km precedenti di salita faccio col 29 per riposarmi (ma anni fa avevo solo il 25 e mi bastava!) e poi falso piano fino ad un altro strappo a Gabicce monte e poi basta tutta discesa fino a Cattolica.
P. S.
Il 29 è un salva gambe ma in realtà riesco bene anche col 25 perché tanto non salgo mai su con cadenza decente nemmeno se mettessi un 34 [emoji23] perché salgo su di "forza" e di "peso" non leggero...
P. S.
Il 29 è un salva gambe ma in realtà riesco bene anche col 25 perché tanto non salgo mai su con cadenza decente nemmeno se mettessi un 34 [emoji23] perché salgo su di "forza" e di "peso" non leggero...
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sono d'accordo che dipenda da com'è la salita se tutta tosta o se si calma, non solo dalla percentuale media, perché il San Bartolo avendo percentuale variabile ti offre momenti di tregua per riprenderti! [emoji2]
Comunque non credo che straccerei nessuno, certo riuscirei a fare le salite ma con la lingua di fuori piano piano al mio ritmo... con tutto quel campionato fatto nel 2015 ho imparato cosa vuol dire soffrire in salita! [emoji38]
Normalmente il 25/26 mi basta ma sono pigra in salita e quindi quando ho un 29 ogni tanto lo uso per riprendermi ma in realtà salgo meglio con una rapportatura 34x25 su salite entro il 7%, ho fatto un po' di prove
se poi per una cosa o per l'altra non si riesce ad andare a Pesaro/Gabicce, c'è anche il Tirreno... io quest'anno dovrei avere marzo e inizio aprile libero dal lavoro e quindi al paese sul mare verso Civitavecchia; se si organizza per tempo mi metto d'accordo con il mio amico che ha l'alberghetto. Buchi anche in febbraio, ma non so quando esattamente
scusa, ma 22 km al 7% medio farebbero un dislivello di circa 1500 m, ed anche al 5% saremmo oltre i 1000 m.; io a Gabicce andavo da bambino, non ho ricordi precisi, ma non mi sembra che salga tanto così!
non voglio intignare; quello che voglio dire è.... non c'è niente di male a dire "mi è scappata la tastiera", può succedere a tutti. Insistere va meno bene
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non hai capito, io ho detto che la salita vera e continua è 3 km da Pesaro fino a Santa Marina poi è tutto sali scendi facile eccetto qualche strappo qua e là di pochissimi chilometri... se fosse 22 km tutto di costante salita non lo farei mai, perché sarebbe difficile!
La panoramica in molti chilometri è praticamente pianura piana perché la salita è breve... evidentemente non ero stata capita
io purtroppo tra Senigallia e Rimini posso muovermi, oltre no perché ho poco tempo e soldi per viaggiare, ma sarebbe bello incontrarsi! [emoji2]
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mi dispiace quindi per evitare equivoci vi allego le foto dei dati di vari segmenti del parco monte San Bartolo che spiegano meglio delle mie parole ciò che volevo dire e che dimostrano che è davvero una salita decisamente variabile con strappi duri, pezzi facili ed addirittura sali-scendi e discese durante lo stesso percorso, l'adoro come se fosse un circuito perché cambia all'improvviso ed è un divertimento incredibile nei suoi 22 km di promontorio panoramico sul mare inclusa la sua divertente discesa!
Se volete pedalarci come faccio io dal 2006, almeno così avrete qualche indicazione in più! [emoji2]
Marco Pantani per allenarsi lo affrontava dall'altro lato mio cioè da Gabicce a Pesaro che è più duro del lato Pesaro e poi si fermava al bar di Fiorenzuola di Focara dove ci sono le sue foto.
Buone pedalate e fatemi sapere se passate da queste parti che ci facciamo un giro sul mio amato San Bartolo!
Buone pedalate amici!
Se volete pedalarci come faccio io dal 2006, almeno così avrete qualche indicazione in più! [emoji2]
Marco Pantani per allenarsi lo affrontava dall'altro lato mio cioè da Gabicce a Pesaro che è più duro del lato Pesaro e poi si fermava al bar di Fiorenzuola di Focara dove ci sono le sue foto.
Buone pedalate e fatemi sapere se passate da queste parti che ci facciamo un giro sul mio amato San Bartolo!
Buone pedalate amici!
Beh, può andare bene x sfr, il resto del tracciato funge da agilizzazione al fondo medio dopo le serie di ripetute
esatto proprio così, a parte i brevi ma intensi tratti che sono dal 7 all'8% medio (a cui mi riferivo pensando ai segmenti) ed il resto fatto di sali scendi, è molto divertente da pedalare! Non ci si annoia mai!
il Carpegna è qui vicino! Vorrei farlo un giorno ma ho fatto un'altra salita tosta una volta e mi è bastata per decidere di fare solo salite facili come il San Bartolo...
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è un percorso fantastico per allenarsi in vari modi, inoltre l'hanno usato anche al Giro d'Italia
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infatti ho dato tutti i dettagli! [emoji2] Non vedo l'ora di tornarci in sella alla Triban e spero presto anche con la Nirone che voglio riparare
a proposito ho dimenticato questa foto di un pezzo di segmento della salita lato Gabicce più duro poiché è al 7% medio e la salita è un po' più lunga che dal versante opposto
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