1 kg di massa grassa sono non meno di 10.000 calorie... Più o meno 15 ore di bici (senza barrette o altro).
In teoria, almeno
Gli amici della Via Nirone
- Creatore Discussione ddgracing
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In teoria, almeno
avrò preso un riferimento di peso sballato...comunque tre giorni per cinque ore al giorno (non di bici ma di camminata) ci stanno, ho mangiato meno del solito (colazione da hotel quindi scarsa, niente pranzo), e sopratutto sarà stato più acqua che massa grassa, visto che mi sono pesato al rientro e non all'ora canonica la mattina. Mannaggia, niente dimagrimento !!!
Comunque io in bici consumo di meno di quello che dici: vado piano !
Magari fosse così! Invece è per problemi...
Però basta di upgrade, sono contenta adesso
Un cocktail a casa, a fine degli esami, non me lo toglie nessuno! [emoji41]
Stamattina presto per me tre orette scarse e una novantina di km con alcuni cambi di ritmo.
Al rientro ho fagocitato una quantità indefinita di melone
@ddgracing che sia uno....il cocktail. Gli alcolici affaticano il fisico..
Al rientro ho fagocitato una quantità indefinita di melone
@ddgracing che sia uno....il cocktail. Gli alcolici affaticano il fisico..
Via libera. Venerdi' riparto a pedalare!!! Naturalmente con calma e moderazione ma finalmente si ripoggia il deretano sulla sella!!!
Ciao a tutti, è un periodo che non sto scrivendo granché, ma vi leggo.
Si continua a pedalare, anche se non come vorrei, dati i temporali - che continuo a beccare - e il mal di schiena che non è proprio passato completamente (probabilmente anche a causa dei temporali).
A dire il vero in bici non mi crea problemi di sorta, anzi sto meglio dopo il giro, ma se cammino per un paio di km rompe parecchio le bilie.
Boh, vai a capire: sicuramente ha ragione @freeroad quando dice che la bici è la panacea di tutti i mali.
Buone pedalate a tutti.
Si continua a pedalare, anche se non come vorrei, dati i temporali - che continuo a beccare - e il mal di schiena che non è proprio passato completamente (probabilmente anche a causa dei temporali).
A dire il vero in bici non mi crea problemi di sorta, anzi sto meglio dopo il giro, ma se cammino per un paio di km rompe parecchio le bilie.
Boh, vai a capire: sicuramente ha ragione @freeroad quando dice che la bici è la panacea di tutti i mali.
Buone pedalate a tutti.
Bene, bene!!!
Bene, bravo, ne sono contenta!
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La bici è una terapia! [emoji846]Ciao a tutti, è un periodo che non sto scrivendo granché, ma vi leggo.
Si continua a pedalare, anche se non come vorrei, dati i temporali - che continuo a beccare - e il mal di schiena che non è proprio passato completamente (probabilmente anche a causa dei temporali).
A dire il vero in bici non mi crea problemi di sorta, anzi sto meglio dopo il giro, ma se cammino per un paio di km rompe parecchio le bilie.
Boh, vai a capire: sicuramente ha ragione @freeroad quando dice che la bici è la panacea di tutti i mali.
Buone pedalate a tutti.
Bene, bene!!!
Pedalerai di più quando potrai, anch'io voglio sfogarmi sui pedali!
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Stamattina presto per me tre orette scarse e una novantina di km con alcuni cambi di ritmo.
Al rientro ho fagocitato una quantità indefinita di melone
@ddgracing che sia uno....il cocktail. Gli alcolici affaticano il fisico..
Brava, ti stai allenando bene!
Un bel melone col caldo si vuole!
Tranquilla che non mi scolerò la bottiglia di rum [emoji1787] altrimenti poi come faccio a pedalare ed a stare bene?
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Intanto ho fatto il primo giorno di esami ed una bella camminata lunga sul lungomare per poi rifiondarmi sui libri fino a sera per domani...
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Non preparo gare, quindi non ho scadenze da considerare: scoccia un po' accorciare un giro per evitare il diluvio, tipo ieri, anche se con scarso successo. Ho preso più acqua nell'ultimo mese che negli ultimi 5 anni.
Non preparo gare, quindi non ho scadenze da considerare: scoccia un po' accorciare un giro per evitare il diluvio, tipo ieri, anche se con scarso successo. Ho preso più acqua nell'ultimo mese che negli ultimi 5 anni.
Confermo la mia teoria sull'effetto curativo del ciclismo. Qualche giorno fa mi sono alzata con un fastidioso mal di testa (credo x l'aria condizionata notturna). Dopo mezz'ora sui pedali...tutto sparito, sono tornata come nuova
Dai, raccogliamo un po' di dati, così la facciamo pubblicare sul Journal of Clinical Medicine.Confermo la mia teoria sull'effetto curativo del ciclismo. Qualche giorno fa mi sono alzata con un fastidioso mal di testa (credo x l'aria condizionata notturna). Dopo mezz'ora sui pedali...tutto sparito, sono tornata come nuova
nulla di strano; anche io ogni tanto soffro di mal di schiena, ed una volta passata la fase acuta la cura migliore è la bici (magari in pianura). Va detto che io ho una geometria tradizionale (niente cose rialzate tipo endurance) e quindi in bici mi allungo per bene, normale che la bici aiuti. Anche perché non riuscirei mai a fare quattro ore di ginnastica, mentre quattro ore di bici sono un piacere.
Niente geometrie endurance, non me le posso permettere dato che ho 81 scarso di cavallo e il busto lungo essendo 174 cm di altezza.
4 h di ginnastica, neanche se mi pagano.
E finalmente la tanto agognata prima uscita dopo....troppo tempo.
Che dire, tutto sommato ottime sensazioni, piano piano, senza forzare, ma il risalire in sella è sempre un'emozione...
Che dire, tutto sommato ottime sensazioni, piano piano, senza forzare, ma il risalire in sella è sempre un'emozione...
EVVIVA !!! e non sei neanche andato tanto piano ... anzi, se ci metti che hai anche attraversato La Spezia (immagino con la dovuta prudenza agli incroci etc) nel resto sei andato decisamente bene!
- Stato