Rob ma è possibile gestire in V3 una CP20 differente (tipo rulli / outdoor)...ogni riferimento a persone o cose reali è puramente casuale
Rob ma è possibile gestire in V3 una CP20 differente (tipo rulli / outdoor)...ogni riferimento a persone o cose reali è puramente casuale5% per atleti con buona "endurance" e poca flessione Cp è una stima abbastanza attendibile; diversamente mi attesto su un 6-7% di deflessione nel calcolo di FTP partendo da Cp20'
V3 sembra aver incorporato un algoritmo diverso in tal senso
v2 sta per versione 2?
Quindi dici che la differenza dell CP calcolata è dovuta al diverso algoritmo usato in v3?
grazie.
il valore di FTP di riferimento lo puoi anche impostare te manualmente senza farlo calcolare dal GC!
Esempio sui 20' hai fatto 350, fai *0.95 = 332.5, lo arrotondi mettimo a 330
Poi vai in options-->user-->Power zone(se non sbaglio...il SW ora non c'è l'ho sott'occhio)
e trovi una tabellina con tutte le CP 60' che hai inserito....li fai add 330 e da questo momento tutti i dati verranno calcolati da questo valore!
Rob ma è possibile gestire in V3 una CP20 differente (tipo rulli / outdoor)...ogni riferimento a persone o cose reali è puramente casuale
v2 sta per versione 2?
Quindi dici che la differenza dell CP calcolata è dovuta al diverso algoritmo usato in v3?
grazie.
ciaoil valore di FTP di riferimento lo puoi anche impostare te manualmente senza farlo calcolare dal GC!
Esempio sui 20' hai fatto 350, fai *0.95 = 332.5, lo arrotondi mettimo a 330
Poi vai in options-->user-->Power zone(se non sbaglio...il SW ora non c'è l'ho sott'occhio)
e trovi una tabellina con tutte le CP 60' che hai inserito....li fai add 330 e da questo momento tutti i dati verranno calcolati da questo valore!
Rob ma è possibile gestire in V3 una CP20 differente (tipo rulli / outdoor)...ogni riferimento a persone o cose reali è puramente casuale
una domanda:
se importo un file .tcx senza watt (uscita MTB) ed inserisco in manuale una stima del Bikescore dalla cartella Metric di RideSummery, perchè non mi aggiorna i dati sul PerformanceManager? dove sbaglio?
grazie
fai attenzione che la valutazione non sia fatta con daniel points , trimp o TSS. ( tendina in basso a dx )
io ho la 3xmac magari la tua e' diversa .
Se le date su PM sono ok potresti provare ad aggiungere un'attivita' con il "manual activity" e ci metti il solo dato bikescore e vedi se in quel modo funziona
i colori indicano un tipo di attivita',quando salvi l'attivita',nella voce workout code,assegni un certo tipo di attivita',che assume il colore nel calendario in base alle impostazioni predefinite.x impostare attivita' e rispettivi colori:tools->options->data dell'uscita->note keywords->ti si apre la schermata con le attivita' predefinite e i rispettivi colori,che puoi sostituire o modificare.good jobHo una domandina: ho la versione 3 per mac, perché ogni tanto mi colora di viola (o anche di verdino) alcune attività sul calendario? in base a cosa?
buongiorno a tutti, è da un pò che leggo e pian piano tra libro ed esperienza accumulata utilizzando il pt inizio a capire un pò di cosette.
mi rimetto al vostro aiuto per capire qualche cosa che ancora latita nei mia testa.
io uso GC:
- Relative intensity sarebbe l'IF di TraininiPeaks?
- bike score che vuol dire?
- daniels points?
- daniels eqp?
- aerobic dec????
- come fare un backup dei dati di GC?
- atl e ctl come li faccio a vedere con GC?
grazie mille
i colori indicano un tipo di attivita',quando salvi l'attivita',nella voce workout code,assegni un certo tipo di attivita',che assume il colore nel calendario in base alle impostazioni predefinite.x impostare attivita' e rispettivi colori:tools->options->data dell'uscita->note keywords->ti si apre la schermata con le attivita' predefinite e i rispettivi colori,che puoi sostituire o modificare.good job
penso proprio di sitrovato grazie
ma nn capisco aero dec a cosa serve.
grazie
p.s. ho vista, il procedimento di back up è lo stesso che con 7?
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