una volta selezionato il pezzo del tracciato che ti interessa con il tasto shift come si fà a deselezionarlo ?
GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
- Watchers 191
allora se è un tratto... per ora ho imparato che per cancellarle bisogna andare nella finestrella degli intervalli in basso a sx
colonna in basso a sinistra, clicchi su intervals e deseleziona gli intervalli creati (che rimangono però selezionabili)
Sul mio grafico Critical Power non appare la zona Z7,qualcuno gentilmente puo' dirmi da che cosa dipende?Devo modificare qualche impostazione?
Roberto,
grazie della risposta ma oggi ho riaperto GC e magiacamente nella schermata Cp e' apparsa la zona Z7.
nelle ultime versioni sto notando anche io qualche sparizione e ricalcolo di CP, spesso risolte però proprio chiudendo e riavviando l'applicazione.
posto un screenshot se qualcuno per cortesia mi da una lettura...........
- in particolare il valore CP (nel caso 309) a cosa si riferisce (sembrerebbe equivalente a CP15 ???)
- secondo la curva rossa mi sembra di capire che la FTP (che io intendo come potenza sostenibile per 60' in sostanza CP60 è attorno i 310 watt o sbaglio???.....se così fosse e considerando che sempre secondo la curva la CP30 è 315 watt questo significherebbe che tra CP30 e CP60 ci sarebbe un decadimento di soli 5watt ???? ....... mentre in realtà si dovrebbe avere un decadimento attorno al 6-7%.........
ringrazio chi vorrà illuminarmi
- in particolare il valore CP (nel caso 309) a cosa si riferisce (sembrerebbe equivalente a CP15 ???)
- secondo la curva rossa mi sembra di capire che la FTP (che io intendo come potenza sostenibile per 60' in sostanza CP60 è attorno i 310 watt o sbaglio???.....se così fosse e considerando che sempre secondo la curva la CP30 è 315 watt questo significherebbe che tra CP30 e CP60 ci sarebbe un decadimento di soli 5watt ???? ....... mentre in realtà si dovrebbe avere un decadimento attorno al 6-7%.........
ringrazio chi vorrà illuminarmi
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posto un screenshot se qualcuno per cortesia mi da una lettura...........
- in particolare il valore CP (nel caso 309) a cosa si riferisce (sembrerebbe equivalente a CP15 ???)
- secondo la curva rossa mi sembra di capire che la FTP (che io intendo come potenza sostenibile per 60' in sostanza CP60 è attorno i 310 watt o sbaglio???.....se così fosse e considerando che sempre secondo la curva la CP30 è 315 watt questo significherebbe che tra CP30 e CP60 ci sarebbe un decadimento di soli 5watt ???? ....... mentre in realtà si dovrebbe avere un decadimento attorno al 6-7%.........
ringrazio chi vorrà illuminarmi
si vede malissimo
per completezza, TSS e bikescore non sono la stessa cosa, diciamo che sono due misure dello stessa allenamento, usano algoritmi di calcolo diversi, allego un file pdf, indicato da Roberto Massa per riferimento al calcolo del bikescore, dando per scontato che tu conosca il TSS.
P.s. hai gia fatto Meltina quest'anno?
posto un screenshot se qualcuno per cortesia mi da una lettura...........
- in particolare il valore CP (nel caso 309) a cosa si riferisce (sembrerebbe equivalente a CP15 ???)
- secondo la curva rossa mi sembra di capire che la FTP (che io intendo come potenza sostenibile per 60' in sostanza CP60 è attorno i 310 watt o sbaglio???.....se così fosse e considerando che sempre secondo la curva la CP30 è 315 watt questo significherebbe che tra CP30 e CP60 ci sarebbe un decadimento di soli 5watt ???? ....... mentre in realtà si dovrebbe avere un decadimento attorno al 6-7%.........
ringrazio chi vorrà illuminarmi
La curva è calcolata in base agli allenamenti svolti e archiviati in GC= dà una immagine generale dei valori "migliori" (Zone colorate).
Il Cp calcolato è l'ipotetico FTP (potenza sostenibile per 45-60').
Confermo che la bassa risoluzione dell'immagine la rende inutile.
scusa ma non riesco a postare di meglio........in ogni caso la CP è 309.....come ho già detto quello che non mi torna è che spostando il cursore lungo la linea rossa tratteggiata risulta quello che ho scritto il che mi sembra un'incongruenza rispetto alle percentuali di decadimento della potenza al raddoppiare del tempo almeno in via teorica
preciso che questi valori sono stati estrapolati da GC da un uscita di 2h a 230watt medi (xPower 245w) con una salita di 15' fatta quasi a tutta (mi sembra attorno ai 310-320 watt)....
PS. in GC mi saltano fuori velocità improponibili tipo 175kph
...........????
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