GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
- Watchers 191
[MENTION=3120]max[/MENTION]
Sei sicuro che in ogni pc nelle impostazioni relative all'atleta siano stati inseriti i valori cardio?
Se non metti i valori cardio e la data da cui applicarli non funge...
[MENTION=24324]zanzara[/MENTION] io ho l'ultima mint che però è derivata da Ubuntu
Sei sicuro che in ogni pc nelle impostazioni relative all'atleta siano stati inseriti i valori cardio?
Se non metti i valori cardio e la data da cui applicarli non funge...
[MENTION=24324]zanzara[/MENTION] io ho l'ultima mint che però è derivata da Ubuntu
Scusate ragazzi, vi chiedo una cortesia.
Quando inserisco i miei allenamenti outdoor, carico, vado a modificare la mia CP.
La sessa procedura, la faccio a che quando eseguo allenamenti sui rulli, dato che la CP scende anche di 20 watt!
Faccio bene a fare questo?
Ultima cosa, ma in GC, quale CP vuole?
Non credo la 60', giusto? Dovrei fare test in continuazione...
Quando inserisco i miei allenamenti outdoor, carico, vado a modificare la mia CP.
La sessa procedura, la faccio a che quando eseguo allenamenti sui rulli, dato che la CP scende anche di 20 watt!
Faccio bene a fare questo?
Ultima cosa, ma in GC, quale CP vuole?
Non credo la 60', giusto? Dovrei fare test in continuazione...
Ultima modifica:
accidenti, anch'io uso Mint, però la versione 13 LTS (Ubuntu Precise), e l'installazione del pacchetto .deb non riesce a causa di alcune dipendenze insoddisfatte, proverò sulla v. 15 (Ubuntu Raring) che ho sull'altro pc. Qualcuno è riuscito a installare la versione 3.0 su Ubuntu compilando dai sorgenti?
per sfruttare appieno il programma servono i dati lat-long ovvero la traccia, potenza, fc, cadenza...
non tutti hanno gli accessori o non tutti i dispositivi registrano i valori sui file compatibili.
es se importi un file gpx standard questo non contine nè fc nè cadenza.
potresti allegare qui il file dove non vedi i valori trimp...
Io ho prima scaricato il pacchetto normale da repstory
E mi ha installato la 2.0.1 poi ho scaricato il pacchetto deb ed ha funzionato
Rileggendo un pò dietro i post, mi sembra di aver capito che nella chermata "PC" in basso si ha il valore di CP e AWC.
Non dovrebbe cambiare per ogni attività?
Io per tutte le uscite e tutti gli allenamenti, ho i valori ci CP e AWC uguiali, è giusto così?
Non dovrebbe cambiare per ogni attività?
Io per tutte le uscite e tutti gli allenamenti, ho i valori ci CP e AWC uguiali, è giusto così?
Hai due possibilità se l'inverno fai poche uscite puoi semplicemente impostare la FTP che hai su rulli e poi aumentare i parametri inserendo il tss in più come inserisci workout a mano...
Altrimenti devi crearti due atleti strada e rulli. E poi quando importi i lavori li importi sui due atleti e poi pareggi i tSS inserendo lavoro a mano wh
Ma nella maschera Atleta, vuole la CP di quel giorno, non la FTP......non ci capisco più nulla!!!
ma questa è la soluzione più laboriosa e imprecisa. Si può settare un differente valore cp/ftp -volendo- per ogni singola seduta aggiungendo il parametro nel pannello information->metrics.
Scusami, ma quale pannello information? e metrics, io ho il GC in italiano.
Infine, CP/FTP sono la stessa cosa? CP è la CP 60'?
Grazie
cosa intendi per valori cardio? potresti indicarmi dove inserirli e/o verificarne l'esistenza?
solitamente carico il mio *.tcx proveniente dal Garmin (non ho i valori relativi alla potenza) e visualizzo Fc med, Fc max, ..... , ed anche i punti di Trimp ma, su alcuni Pc, visualizzo sempre di dati Fc,Tempi,..., ma niente Trimp.
tempo fa, su versioni precedenti, avevo lo stesso problema ma sistemai inserendo una data antecedente a quella del primo allenamento da valutare ....
io carico sempre una traccia che comprende coordinate plano-altimetriche,tempo,Fc,Rpm,....e tutte le altre classiche info ma il problema non l'ho su tutti i pc.
la stessa traccia su altri Pc (e tutti con la stessa versione di GC) mi restituisce i trimp, quindi immagino che devo "spuntare" qualche opzione nei Pc dove non li visualizzo
es se vuoi vedere il valore devi aggiungere la voce in
tool options metrics summary trimp point (selected metrics)
Da sorgenti su Arch,
ho postato il file di configurazione qualche post addietro
se servono info chiedi
Tutto spiegato qui:
https://groups.google.com/forum/?fromgroups#!topic/golden-cheetah-users/1V8rzjoF2og
in pratica (io uso la versione inglese, perchè avendo letto i libri in inglese mi trovo meglio con i termini del caso):
tool->option
data field poi si clicca sulla croce in basso
aggiungi attenti alle maiuscole METRIC CP Double e poi si spunta la check box
A questo punto fatto salva il valore CP compare in analysis dettagli metric, mettendo la spunta si modifica il valore a piacere...
Grande Roberto... Sempre informatissimo...
Ultima modifica:
Papalla, ma mi spieghi come cavolo si ricompila tutto???
Io proprio non ho capito come fare...
Grazie
la ftp e la CP a 60' per definizione....
Ovvero è la massima potenza sostenibile in un ora
tool-option-athlete heart rate
e li metti valore fc a riposo soglia e massimo