GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
- Watchers 191
Dove ti fermi?
In sostanza non è complicato
ma devi soddisfare le dipendenze prima di tutto
poi scarichi i sorgenti e leggi i file che illustrano i passi da seguire
il punto più ostico è la configurazione, vai cioè a inserire le funzioni che ti servono inserendo il percorso delle librerie di alcuni programmi di contorno
io avevo fatto l'esempio del supporto al joule gps che per funzionare necessita di alcune accortezze, allo stesso modo se vuoi il supporto diretto srm dovrai installare prima srmio e così via
ora spiegare tutto sarebbe lungo, se vuoi posto di nuovo il mio file di conf, diciamo che oltre al joule funzionano il plot dei grafici in 2d e 3d, il supporto alle mappe di google, il calendario ecc. Poi dipende da cosa serve a te, io ad es. non ho inserito nulla per il Garmin o SRM che non utilizzo.
Se dici dove ti fermi vediamo, ma nel vecchio post ero andato piuttosto passo-passo:
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=4447496&highlight=JOULE#post4447496
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=4479814&postcount=1764
(NB dopo questa compilazione ho aggiunto il 3d che qui era disabilitato e google calendar, la nuova conf è un pelino più complessa, se serve la upo di nuovo)
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=4483270&postcount=1767
non dovresti avere grossi problemi se provi a seguirlo (insieme a quello scritto sul sito e nei file INSTALL-LINUX).
Rileggendo un pò dietro i post, mi sembra di aver capito che nella chermata "PC" in basso si ha il valore di CP e AWC.
Non dovrebbe cambiare per ogni attività?
Io per tutte le uscite e tutti gli allenamenti, ho i valori ci CP e AWC uguiali, è giusto così?
ultima domanda....nel GC in italilano, a cosa corrisponde il pannello information->metrics???
Non dovrebbe cambiare per ogni attività?
Io per tutte le uscite e tutti gli allenamenti, ho i valori ci CP e AWC uguiali, è giusto così?
ultima domanda....nel GC in italilano, a cosa corrisponde il pannello information->metrics???
Riguardo i punti Trimp, anche io ho qualche dubbio:
Nella schermata Strumenti->Opzioni->Atleta->Frequenza Cardiaca ho impostato le mie soglie considerando i parametri di Friel (Quindi da Z1 a Z5C) e ho impostato da 1 a 5 i valori di trimpk.
Quando vado nella schermata riassuntiva di un attività i punti trimp corrispondenti non vengono mai corrispondenti a quelli che mi calcolo manualmente con un banale foglio di calcolo excel.
Dove sto sbagliando?
Nella schermata Strumenti->Opzioni->Atleta->Frequenza Cardiaca ho impostato le mie soglie considerando i parametri di Friel (Quindi da Z1 a Z5C) e ho impostato da 1 a 5 i valori di trimpk.
Quando vado nella schermata riassuntiva di un attività i punti trimp corrispondenti non vengono mai corrispondenti a quelli che mi calcolo manualmente con un banale foglio di calcolo excel.
Dove sto sbagliando?
non ho capito perchè mi hai quotato
solo per mettere in risalto la domanda, che poteva essere evitata e la risposta che al limite poteva essere trovata con un cerca, mentre specie in questa sezione si pretende tutto senza un minimo di impegno e gratitudine ...
capito, grazie della spiegazione
a volte sono un pò sintetico e si creano dei disguidi, sorry
fa il calcolo rispetto al periodo selezionato , probabilmente sei su all dates. Se fai clik sulla freccia ti scende la selezione predefinita ( alla dates, anno, mese, giorni ecc ) ma ancora prima puoi impostarti, da dentro la home , nei "date ranger" i periodi come li preferisci ( ad esempio tutti i mesi mese x mese ) , questi te li ritrovi poi anche nelle opzioni di analisi della CP
ma cambiare lingua in tools options, no?
Grazie per il consiglio, ho provato a cambiare lingua!
Non ho trovato il pannello "Information" da nessuna parte....se puoi esser così gentile da indicarmi dove sta?
Colgo l'occasione per ringraziare tutti per la pazienza e augurarvi un sereno Natale.
segui questo
nel caso tuo ( se non erro vuoi personalizzare la CP ) , inserisci Metric e CP con double come tipoMetadata in Golden Cheetah v3 - YouTube
Non ci ho capito nulla.
Sono andato in DETTAGLI - METRICO.
Premesso che non so a cosa possa servizrmi impostare questi dati? Visto che scaricando l'attività che ho svolto, vengono calcolati in relazione alla mia performance, giusto.
Allora cosa mi serve forzare uno di questi?
Ho capito che nella schermata METRICO posso aggiungerne degli altri.
Basta andare in STRUMENTI - OPZIONI - CAMPI DATI.
Anche quì non so a cosa mi serve...
Infine, anche leggendo tutte le voci elencate nei campi dati, non ho trovato la CP.
Io per ora faccio così e spero di fare bene:
STRUMENTI - OPZIONI - ATLETA - POTENZA - scelgo la data che mi interessa e imposto la potenza critica.
Se faccio i rulli so che la devo abbassare di 20 watt e se in altra data faccio un'uscita out door, la reimposto con 20 watt in più.
Scusatemi se vi rompo le balle di domenica.
Sono andato in DETTAGLI - METRICO.
Premesso che non so a cosa possa servizrmi impostare questi dati? Visto che scaricando l'attività che ho svolto, vengono calcolati in relazione alla mia performance, giusto.
Allora cosa mi serve forzare uno di questi?
Ho capito che nella schermata METRICO posso aggiungerne degli altri.
Basta andare in STRUMENTI - OPZIONI - CAMPI DATI.
Anche quì non so a cosa mi serve...
Infine, anche leggendo tutte le voci elencate nei campi dati, non ho trovato la CP.
Io per ora faccio così e spero di fare bene:
STRUMENTI - OPZIONI - ATLETA - POTENZA - scelgo la data che mi interessa e imposto la potenza critica.
Se faccio i rulli so che la devo abbassare di 20 watt e se in altra data faccio un'uscita out door, la reimposto con 20 watt in più.
Scusatemi se vi rompo le balle di domenica.
Oppure se come nel mio caso su strada esci poco (perché da noi fa veramente freddo) imposti ftp rulli fissa es 250w, e nelle rare uscite su strada vai nel pannellino e metti 230.
In questo modo risparmi tempo...
L'opzione infatti non è' messa di default proprio perché si può fare l'operazione che segnali tu...
Però il metodo segnalato da Roberto e' molto più veloce
E' una delle cose concettualmente più interessanti di questo programma, a cosa può servire ? un esempio .. la modifica del peso ed un'infinità di altri casi/possibilità
cmq il tuo sistema va bene a condizione che ogni volta inserisci la data ma pare di capire che lo fai
E' una delle cose concettualmente più interessanti di questo programma, a cosa può servire ? un esempio .. la modifica del peso ed un'infinità di altri casi/possibilità
cmq il tuo sistema va bene a condizione che ogni volta inserisci la data ma pare di capire che lo fai
Ecco, almeno una giusta la faccio. Ma andiamo con ordine. Se aggiungessi il peso, cosa succede?
Mi fai un esempio?
il peso a differenza della CP non può essere modificata contestualmente ad una data di validità , quindi se in un periodo hai un peso diverso se aggiorni il dato generico nell'atleta si aggiornano tutte le uscite. Se ti sei creato il campo nel metric ed imposti il peso dell'uscita avrai i rapporti w/kg corretti
Caspita, lo intuivo, ma non ci credevo! Ma la procedura per i celebro lesi come me?