I have added a new derived data series called aPower ('Altitude Power').
This is your power output adjusted to take into account the likely effect of altitude.
It is based upon work found in the book "Altitude training and Athletic Performance" by Randall L. Wilber.
And also Peronnet, F., G. Thibault, and D.L. Cousineau 1991. "A theoretical analysis of the effect of altitude on running performance." Journal of Applied Physiology 70:399-404.
It really only makes any difference once you get up into the high mountains, but it does mean for example that every 70w at the top of the Col de Galibier is equivalent to 100w at sea level; 70 watts becomes 100 aPower watts.
We will let you plot it on the ride plot and are adding lots of metrics; average, peak etc and will add it to the CP and Histogram charts.
intanto cominciamo con il chiedere cos'è aPower?
cosa si intende x ride centile?
cosa si intende x ride mean max?

si, l'ho installata e va bene
Scusatemi ragazzi, accetto anche malediazioni, ma a me interessa imparare.
Vi chiedo questo:
La mia CP nella tabella PC, è sempre la stessa da qualche settimana.
Per cambiarla (maggiorarla) mi occorre per forza fare un 20 minuti superiore alla CP oppure posso anche, ad esempio, fare una CP 8 "a tutta" per poter variare tale valore?
Grazie

confermo, niente da fare va in crash in avvio...( mac )

Ciao ragazzi, una domanda:
Faccio bene, secondo voi, ad impostare nel capo atleta - potenza, la CP che mi risulta nel pannello PC?
Se provo a trovare la potenza con lo stimatore di potenza critica, mi viene un valore più basso di quello che trovo nel pannello PC.
Con l'estimatore, mi risulta una CP di 237, mentre invece nel pannello CP trovo una CP di 256 ed AWC = 14 KJ
Illuminatemi, per favore.


la pagina/gruppo google di GC è sempre ricco di informazioni; nei prossimi mesi -ed è sempre stata una idea riposta in un angolo- vorrei/potrei approfondire il tema GC ma in modalità audio/video (webinar) e non scritta perchè richiede tempo che non ho (!)
PS il "lato oscuro", più che le porte dell'ignoto![]()