Granfondo di Sant'Angelo Lodigiano

[robertofrr]

Le iscrizioni sono aperte.

Il costo e' di 25 euro fino al 03/04/2011 e di 30 euro dal 04/04/2011 al 10/04/2011
La quota comprende: numero personale, pasta party all'arrivo, punti di ristoro, assistenza meccanica (esclusi pezzi di ricambio), assistenza medico sanitaria, pacco gara (cassetta con prodotti gastronomici abruzzesi).

Alle Societa' che si iscrivono prima del 31 Marzo 2011 (con piu' di 10 partecipanti) verra' offerto mezzo prosciutto.

Vorrei ricordare a quelli che hanno intenzione di partecipare che mancano 12 giorni per mandare l'iscrizione a 25 euro.
Iscriversi l'ulima settimana costa invece 30 euro.

grazie a tutti

Prodotti bici scontati

 

[andrex12]

iscritto!

 

[robertofrr]

iscritto!

bene,
ciao

 

[bove]

Ciao, dovrei esserci. Mi sa che passerò venerdì sera al bar per l'iscrizione. Ma, arrivando da via Cavour, il bar è quello sull'angolo ai piedi della discesa?

 

[robertofrr]

Ciao, dovrei esserci. Mi sa che passerò venerdì sera al bar per l'iscrizione. Ma, arrivando da via Cavour, il bar è quello sull'angolo ai piedi della discesa?

in fondo a via cavour c'e' Piazza Vittorio Emanuele II, al n. 35 trovi il Bar del Ponte all'angolo a sinistra prima del ponte sul Lambro.

[URL]http://maps.google.it/maps?hl=it&rlz=1T4SUNA_itIT294IT294&q=sant%27angelo+via+cavour&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wl


[/URL]

 

[ALEXNAPOLI]

se non fosse stata in concomitanza con la gf di Salò l'avrei fatta molto volentieri.....fate un pensierino per entrare nel coppa Lombardia.....

 

[bove]

in fondo a via cavour c'e' Piazza Vittorio Emanuele II, al n. 35 trovi il Bar del Ponte all'angolo a sinistra prima del ponte sul Lambro.

[URL]http://maps.google.it/maps?hl=it&rlz=1T4SUNA_itIT294IT294&q=sant%27angelo+via+cavour&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wl


[/URL]

quando si dice la precisione. Grazie mille

 

[robertofrr]

quando si dice la precisione. Grazie mille

grazie a te, fatti riconoscere quando vieni venerdi.
Ciao

 

[CarbonIena]

Una prima richiesta d'informazione: chi si occupa del cronometraggio?

 

[robertofrr]

ci sono i giudici lungo il percorso e all'arrivo

 

[mkr]

fatto versamento!!! domani mando fax per iscrizione

 

[robertofrr]

fatto versamento!!! domani mando fax per iscrizione

ottimo, il numero e' gia' pronto...:)
che percorso pensi di fare?

 

[mkr]

ottimo, il numero e' gia' pronto...:)
che percorso pensi di fare?

visto che è la prima corsa con salita vera dell'anno e mi sto rimettendo ora dai malanni penso il medio dove spero e ritengo di riuscire ad essere competitivo... mio eterno dilemma perchè vado bene alla distanza ma posso puntare solo a difendermi in salita... poi decido definitivamente gli ultimi giorni

 

[robertofrr]

mi sa che il percorso medio sara' quello che fara' la maggior parte.
Comunque anche se il dislivello complessivo dei vari percorsi non e' eccessivo, sono salite molto discontinue con continui cambi di pendenza, ci sono anche delle brevi rampe al 20%. Anche il medio non e' da sottovalutare.
Anche io sono indeciso su quale percorso fare, il medio l'ho gia' fatto, vorrei provare il lungo ma ci sono ancora quattro salite da fare.
Se riesco vado a provare quella di Volpara domenica.

 

[mkr]

mi sa che il percorso medio sara' quello che fara' la maggior parte.
Comunque anche se il dislivello complessivo dei vari percorsi non e' eccessivo, sono salite molto discontinue con continui cambi di pendenza, ci sono anche delle brevi rampe al 20%. Anche il medio non e' da sottovalutare.
Anche io sono indeciso su quale percorso fare, il medio l'ho gia' fatto, vorrei provare il lungo ma ci sono ancora quattro salite da fare.
Se riesco vado a provare quella di Volpara domenica.

ma le rampe al 20% sono pochi metri?? il 39x23 basta?? nel medio la prima e l'ultima salita sono quelle dell'anno scorso o sbaglio?? cmq su salite.ch ho trovato solo la prima salita!!

 

[robertofrr]

si, sono solo pochi metri, preoccupato?

Il 23 basta, io monto anche il 26 ma sul percorso medio non l'ho mai usato.

Per il lungo invece... lo userei, ma io sono scarso.
La salita di Volpara e' abbastanza dura.

Nel blog c'e il file scaricabile del percorso lungo in formato kml (google earth): se clicchi sul tratto di percorso che ti interessa con il tasto destro puoi vedere l'altimetria nel dettaglio.

 

[mkr]

si, sono solo pochi metri, preoccupato?

Il 23 basta, io monto anche il 26 ma sul percorso medio non l'ho mai usato.

Per il lungo invece... lo userei, ma io sono scarso.
La salita di Volpara e' abbastanza dura.

Nel blog c'e il file scaricabile del percorso lungo in formato kml (google earth): se clicchi sul tratto di percorso che ti interessa con il tasto destro puoi vedere l'altimetria nel dettaglio.

grazie

 

[bove]

Venerdì sera non riesco a passare al bar, quindi questa sera vi faccio in bonifico. Vi ho già mandato la mail con copia del tesserino e dati pers.

speriamo di vederci alla gara.

PS Questa mattina sono riuscito a fare il primo tratto collinare del medio ( fino a Pizzofreddo ) confermo, non salite durissime ma molto discontinue. Bisogna usare bene i rapporti e poi in gara si sa, i cambi di ritmo fanno più male di una salita di 10km ( almeno per me è da sempre così )

 

[bove]

bonifico fatto
se vedeme a sant'angeleeessss

 

[ALFANICO]

Mi piacerebbe provare x la 1°volta questa gf circuito lungo,credo di arrivare con 3300 kmp nelle gambe e con peso corpo 68kg.Mi auguro di non rimanere ultimo e isolato,ci sara' qualcuno che andra' come me ?