Granfondo Selle Italia 2013

darpao

Pignone
25 Marzo 2012
203
3
Boville Ernica (FR)
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no logo
Qualcuno mi sa dire dove mangiare sabato sera pesce fresco e ben cucinato?

Ci sono indicazioni da dare per chi non è mai stato a Cervia? Tipo zone dove andare? Che so.. in Calabria ci sono direttamente gli stabilimenti balneari che pescano il pesce e lo cuociono la sera..

Anche Milano Marittima va bene...
 

caremp

Apprendista Scalatore
20 Novembre 2011
2.553
49
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cipollini

Sulla ss16 da cervia direzione Rimini Autostrada passa la Tamoil a SX c'e un ristorante,se ci fai caso nel parcheggio c'e' una grande barca,si vede anche dalla SS,nn ricordo il nome ma so che si mangia bene nn e caro.
 

Morfeo01

Apprendista Scalatore
21 Settembre 2012
2.022
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Santa Margherita Ligure
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Cannondale Supersix, Bianchi Specialissima

A Cervia c'è la cooperativa dei pescatori che dicono ottima ma non sono mai stato.
C'è anche il ristorante del 'gran fritto'
A Milano Marittima a me piace molto il ristorante Sale Grosso
 

Pippo Roda

Gregario
8 Agosto 2012
535
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Bologna
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Bianchi Impulso Veloce
per i gambali ok ma se metti la primaverile con sotto la maglia a rete sei ancora leggerino fidati,oggi c'era un vento di scirocco che "tagliava" e domenica non sarà da meno

A sto punto direi pantaloni estivi con gambali, copriscarpe, maglietta intima a maniche corte (non rete), e manicotti....con l'antivento non dovrebbero esserci problemi!! se però mi dici che c'è molto vento e freddo posso pensare a maglia un po imbottita...ma non vorrei avere caldo...
 

MauriMAuri

Pedivella
27 Gennaio 2010
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stra quoto....ogni 5 km c'erano bici che "saltavano" in aria.....
 

pisighino

Apprendista Passista
12 Ottobre 2009
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bmc

se è come oggi non temere non avrai certo caldo, restando invariate le previsioni personalmente la maglia a rete la lascio nel cassetto...la primavera mica è arrivata e vedremo se confermano forte scirocco per domenica ci sarà da ridere per il ritorno a Cervia con tutto quel vento in faccia comunque mancano ancora tre giorni e il meteo ultimamente non ne becca mezza
 
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vincenzob5136

Apprendista Velocista
16 Settembre 2011
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S. Mauro Pascoli
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Wilier 101 + Cervèlo S3 + Wilier Solitario
temo il vento....................l'anno scorso gli ultimo 20 km sono stati un incubo!!!!!!


Concordo purtroppo non ci sono tante speranze, qui da noi ad una certa ora si alza il vento dal mare, e domenica è previsto vento molto forte proprio come lo scorso anno!!!!.
E speriamo di non trovare il passaggio a livello chiuso come lo scorso anno, ho perso 4/5 minuti.
 
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Ice70

Apprendista Cronoman
23 Settembre 2011
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troppe!
Dopo 2 giorni di virus intestinale e niente uscite per tutta la settimana me la prendo come un bel allenamento e farò il lungo (se tengo botta)

Domani andiamo a ritirare il pacco gara con le bici e zainetto al seguito (90km in tutto di pianura)

 

pisighino

Apprendista Passista
12 Ottobre 2009
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bmc

scusa se mi permetto di darti un consiglio...ma farsi 90 km il giorno prima della gf non è esattamante il massimo, le energie ti serviranno domenica è inutile allenarsi domani otterresti il contrario, se li fai a passeggio ancora piu inutili...... magari fatti un'oretta per muovere la gamba con 2 -3 brevi scatti in progressione e vai in macchina a prendere il pacco gara,il giorno dopo avrai più gamba e voglia...

inbocca al lupo per la gf
 
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iannuz

Apprendista Passista
17 Marzo 2011
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S-Works Tarmac

Scusate se mi intrometto, anche io ho dei dubbi sull'abbigliamento: fino ad oggi sto uscendo con pantalone felpato corto, gambali, copriscarpe, intimo invernale a maniche lunghe, felpa (da mezza stagione, non wind stopper), antivento smanicato...
ma questo per gli allenamenti o per i giri con gli amici e si sa che in questi casi uno non si scalda come in gara (qualche volta si però ma non per tutto il percorso)...
Il mio dubbio è: potrei avere caldo a vestirmi così anche in gara (forse si)?
In effetti di solito faccio GF a primavera inoltrata, in cui ci sono meno dubbi: divisa estiva+manicotti....
Ma in questo periodo mi sembra prestino per l'estiva: è vero, non vorrei avere caldo, ma non vorrei neppure farmi venire la cagarella per il freddo
...Conosco una fantastica storia di uno che, iniziata una GF con estiva & manicotti, a metà gara per il freddo ha avuto un fulminante attacco di diarrea (a qualcuno prende così...)... fermatosi dietro un albero per ESPLETARE, si è tardivamente reso conto di non avere con sè i fazzoletti ...si dice che si sia pulito con i manicotti e li abbia lasciati lì su una pianta... i bene informati dicono che la pianta è appassita e in quel punto non è fiorito mai più nulla ...
...i fazzoletti dovrebbero sempre far parte del nostro equipaggiamento di sicurezza...

COMUNQUE, al di là delle mie divagazioni (oggi mi prende così, deve essere il venerdì), qualche consiglio per l'abbigliamento???
 

Tapinaz

Maglia Iridata
3 Giugno 2005
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C50 e RCA
Dopo 2 giorni di virus intestinale e niente uscite per tutta la settimana me la prendo come un bel allenamento e farò il lungo (se tengo botta)

Domani andiamo a ritirare il pacco gara con le bici e zainetto al seguito (90km in tutto di pianura)

... le energie ti serviranno domenica è inutile allenarsi, domani otterresti il contrario...

quoto integralmente pisighino, anzi una settimana di riposo ti aiuterà, fai un carico di carboidrati e magari anche un bel piatto di banane affettate con limone e zucchero per contrastare i residui effetti del virus intestinale
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
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Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Gigiant
io penso che replicherò l'abbigliamento della cassani con cui mi sono trovato bene, ovvero

salopette invernale, intimo traforato, intimo a mezzemaniche, 1-2 maglie estive e manicotti.
Visto che risptto alla cassani ci sarà qualche grado in più è possiile che al posto della salopette invernale metta quella estiva con calzettoni da calcio (molto più comodi e pratici dei gambali...)

Quello che soffro è lo stare fermo in griglia, perchè l'abbigliamento va bene per viaggiare...ma fermi in griglia va freschetto eh
 

Ice70

Apprendista Cronoman
23 Settembre 2011
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troppe!

crepi! il mio obbiettivo è solo arrivare quindi senza velleità agonistiche
per il giro di sabato alla fine è un'oretta poco più andare + il ritorno dopo aver fatto un giretto per gli stand.

andiamo in scioltezza in gruppo poco più di una passeggiata
per il virus l'unica cosa positiva è che alla fine di tutto sono calato un chilo e lo stomaco si è decisamente chiuso quindi prevedo di dimagrire ulteriormente...
Ieri ho fatto una camminata sul tapis roulant per oltre un'ora guardando il giro dei Paesi Baschi oggi replico.
Mi sento bene per cui aggiungo qualche addominale ma la bici non la tocco visto che devo rimanere a casa

Per il virus credo che me lo sono lasciato alle spalle!!
comunque grazie dei consigli
 

Tapinaz

Maglia Iridata
3 Giugno 2005
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C50 e RCA
Per il tempo le ultime notizie
Asciutto ma nuvoloso con tendenza al sereno nel pomeriggio.

Al mattino molto nuvoloso o coperto; nel pomeriggio sereno o poco nuvoloso; dalla sera sereno.
Temperature minime del mattino comprese tra 4 °C sui rilievi e 8 °C sulla costa, massime pomeridiane comprese tra 6 °C sui rilievi e 12 °C sulla pianura.
Velocità massima del vento compresa tra 37 (pianura) e 42 km/h (costa).

Quindi abbastanza protetti e coperti.