Forse non sei uno scalatore 
Da quanti anni vai in bici? Quanti km all'anno? In che mese inizi a prepararti? Come?
Ecco dovresti darci qualche indicazioni in più, cmq il tuo peso di certo non ti aiuta, io per esempio ci guardo molto al peso, e cerco di non esagerare mai a tavola....ingrasso subito
Cmq non demoralizzarti e pensa solo a divertirti, se poi i tuoi amici ti prendono in giro digli che a letto non sei un velocista o scattista ma un passistone
Da quanti anni vai in bici? Quanti km all'anno? In che mese inizi a prepararti? Come?
Ecco dovresti darci qualche indicazioni in più, cmq il tuo peso di certo non ti aiuta, io per esempio ci guardo molto al peso, e cerco di non esagerare mai a tavola....ingrasso subito
Cmq non demoralizzarti e pensa solo a divertirti, se poi i tuoi amici ti prendono in giro digli che a letto non sei un velocista o scattista ma un passistone
... io in salita mi diverto solo se sono in forma come in questo periodo(1,81x69kg)... cmq la medicina è fare tanta soglia e questo è possibile solo facendo tanta salita... il corpo si adatta + o meno bene agli stress a cui lo sottoponiamo,a patto che lo sforzo non sia troppo o troppo poco intenso ... detto questo bisogna fare i conti con la gravità e quindi con il proprio peso corporeo.. per andar forte un fisico sugli 1,80 cm dovrebbe pesare 68-69 kg... con pesi da 80 kg ed oltre a mio parere ci vorrebbe una bella salita lunga(7-10 km) con PM 4% da fare ad una FC poco inferiore(5 battiti) alla propria frequenza di soglia(in media è sul 92-93%) e due o tre allunghi ben distribuiti raggiungendola ed eventualmente superandola nel finale(parole di Ivan Basso)
