ho fatto la stessa salita 2 volte

parolin88 · 27 Gennaio 2020

Avevo tirato in ballo i professionisti come quadro rappresentativo "noto a tutti", con l'intento di evidenziare che nonostante loro siano dotati di caratteristiche fuori dal comune abbiano grossomodo abbandonato i lunghi periodi fatti fuori sella in quanto controproducenti. Figuriamoci tra noi amatori.

Comunque in soldoni siamo allineati

drax · 15 Febbraio 2020

Number of the beast ha scritto:
Fuorisella eserciti una forza che in realtà non spinge la bicicletta ma la pianta...Pantani si rivolta nella tomba.
Devi capire quando è il momento di utilizzare il fuorisella, oltre ad essere allenato e con una buona tecnica per pedalare fuorisella.
Pensa che la massima potenza, il velocista la raggiunge con il fuorisella.
Vedi l'allegato 194472

scusa ma pantani puoi lasciarlo in pace.

Nigel5 · 23 Febbraio 2020

Bert51 ha scritto:
Se mi alzavo sui pedali resistevo pochissimo, se affrontavo salite medie tutte da seduto trovavo un equilibrio.
Appena mi alzavo per qualche breve rilancio (velocità 12-13 non oltre...) tutti i muscoli delle cosce andavano in tilt.
Poco allenamento e assenza di buona tecnica sì, ma avevo anche la netta sensazione che alzarsi dalla sella mi costringesse ad uno sforzo in più non solo per la spinta ma per sostenere il peso del corpo.
Appena seduto passava tutto e proseguivo a pari (bassa!) velocità.

Se ti alzi sui pedali vai a lavorare parti muscolari che da seduto non lavori allo stesso modo quindi è ovvio che ti stanchi prima. Alzarsi serve a scattare o rilanciare l'andatura.

Bert5quant1 · 23 Febbraio 2020

Nigel5 ha scritto:
Se ti alzi sui pedali vai a lavorare parti muscolari che da seduto non lavori allo stesso modo quindi è ovvio che ti stanchi prima. Alzarsi serve a scattare o rilanciare l'andatura.

È proprio cosi, poi, da ciclista occasionale non allenato,... mi stancavo subito!
Il fatto è che negli anni 60-70 anche alla tv si diceva che era tipico dello scalatore stare sui pedali in salita... o noi alla tv non capivamo... comunque tante considerazioni di fisiologia e biomeccanica erano ignote, allora.
Grazie, saluti

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Etiamsi omnes, ego non

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